Slik har vi testet trekkreimene
Da vi startet årets test av trekkreimer var målet å finne en trekkreim som faktisk gjør en forskjell på trening, ikke bare ser bra ut på produktbildene. Vi gikk gjennom 40 modeller fra både kjente og mer ukjente merker, i et prissjikt fra 179 til 269 kroner. Underveis har vi testet alt fra enkle bomullsremmer til robuste lærmodeller, og vi har brukt dem på ekte økter med tunge markløft, roing og chins. En trekkreim som markedsføres som trekkreim best i test må tåle både svette hender, ru stang og litt slurvete teknikk på slutten av et tungt sett. Derfor fikk hver trekkreim flere uker i bruk, på ulike løftere med forskjellig erfaring og grepstyrke. Vi har kombinert egne erfaringer med tilbakemeldinger fra brukeranmeldelser og funn fra flere nettbutikker, for å være sikre på at vurderingen ikke bare bygger på én persons preferanser.
Hva vi vurderte
For å vurdere hver trekkreim brukte vi faste testøkter med definerte vekter og repområder, slik at Gorilla Wear trekkreim kunne sammenlignes rett mot Star Nutrition Gear trekkreim og Better Bodies trekkreim. Vi kjørte blant annet serier med tunge 3–5 reps i markløft, tunge rovarianter og lengre sett med chins og nedtrekk. Hver testperson loggførte hvor raskt stroppen satt på, hvor trygt grepet føltes, og om materialet gnagde i håndleddet. I tillegg noterte vi hvor mye hjelp trekkreimen ga ved de siste tunge løftene før grepet vanligvis ville svikte. Over 150 brukeranmeldelser fra 6 forskjellige nettbutikker ble gjennomgått, særlig på modeller som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps og Star Nutrition Gear Heavy Lifting, for å se om våre erfaringer stemte med det folk rapporterer etter flere måneders bruk.
Vi målte også slitestyrke og komfort mer systematisk. Lærmodeller ble bøyd, vridd og brukt på ru stenger for å se hvor raskt de fikk merker og om sømmene holdt seg. Lerret- og bomullsreimer, som Better Bodies Lifting Straps, ble vurdert på hvor godt de «biter» i stangen og hvor mye de skjærer inn i håndleddet ved tunge løft. Vi så på lengde og bredde i praksis, ikke bare på papiret, for å finne ut om for eksempel 71 centimeters Star Nutrition Gear trekkreim faktisk gir bedre omvinding rundt stangen enn kortere modeller. Fra butikkene hentet vi også retur- og klagehistorikk der det var tilgjengelig, for å se om det var mønstre av revnede sømmer eller skinn som flasser. Resultatet ble en poengscore der både laboratorielignende tester og reell bruk i gymmet teller like mye.
Våre vurderingskriterier
30%
Grep og støtte ved tunge løft
Hvor mye trekkreimen faktisk avlaster grepet ved tunge markløft, roøvelser og chins. Vi vurderer hvor raskt den låser rundt stangen, hvor stabilt grepet føles i topposisjon, og om grepet holder like godt gjennom hele settet.
20%
Komfort og passform
Hvor behagelig trekkreimen sitter rundt håndledd og hånd. Vi ser etter gnissing, trykkpunkter og om polstring og bredde er godt tilpasset både små og store hender. Spesielt viktig for deg som bruker trekkreim flere ganger i uken.
20%
Materialkvalitet og holdbarhet
Hvor robust lær, bomull, lerret eller polyester er over tid. Vi vurderer sømmer, kantforsterkninger, stivhet i lær, og hvor godt materialet tåler ru stenger og svette uten å flasse, rakne eller miste formen.
15%
Brukervennlighet og allsidighet
Hvor raskt og intuitivt trekkreimen kan tas på og av, spesielt mellom sett. Vi ser også på hvor godt den fungerer på ulike øvelser, som markløft, rovarianter, shrugs og trekk i kabelmaskiner, samt hvor enkelt det er å stramme eller løsne underveis.
15%
Pris og verdi for pengene
Hvordan prisen mellom 179 og 269 kroner står seg mot kvalitet, funksjon og forventet levetid. Vi sammenligner direkte mot andre modeller i samme prisklasse, og vurderer om du faktisk får mer trekkreim for pengene.
Slik satte vi karakterene
Vi har gitt hver trekkreim en totalscore fra 1 til 10, der vi kombinerer objektive observasjoner fra testøktene med mer subjektive vurderinger av komfort og følelse i bruk. Hver kriteriekategori er vektet etter hvor viktig den er for styrketrening i praksis, og totalscoren reflekterer først og fremst hvordan trekkreimen fungerer for tunge baseøvelser. Det skiller 1.1 poeng mellom Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps (9.1) og Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps (8). Det som til slutt avgjorde var særlig grep og komfort over flere tunge sett, der Gorilla Wear trekkreim i lær ga en mer stabil og tillitvekkende følelse samtidig som materialet holdt seg bedre etter mange økter. Dermed får Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps vår tittel trekkreim best i test, mens Star Nutrition Gear lærreim fremstår som et godt, men litt mindre raffinert budsjettalternativ.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjennomført redaksjonelt og uavhengig. Vi har selv valgt ut hvilke Gorilla Wear trekkreim, Star Nutrition Gear trekkreim og Better Bodies trekkreim som skulle testes, basert på popularitet, spesifikasjoner og pris. Ingen produsent eller butikk har fått styre hvilke produkter som skulle med, hvilke øvelser vi skulle bruke eller hvordan vi skulle vekte de ulike kriteriene. Vurderingene i teksten er våre egne, og er farget av både objektive observasjoner på trening og flere års erfaring med styrketrening og utstyr.
Testix.no finansieres delvis gjennom såkalte affiliate-lenker. Det betyr at vi kan få en liten provisjon dersom du kjøper en trekkreim via lenkene våre, for eksempel en Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps, en Star Nutrition Gear Heavy Lifting trekkreim eller en Better Bodies Lifting Straps. Dette påvirker ikke plasseringene i testen eller scoren produktene får. Vi justerer ikke vurderingene for å gi fordeler til enkeltmerker, og vi publiserer også når et dyrere produkt ikke leverer i forhold til prisen. Målet er at du som leser skal kunne stole på at en plassering på listen er fortjent, enten det handler om trekkreim best i test, beste budsjettvalg eller beste alternativ for nybegynnere.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken trekkreim er best i test for tung styrketrening og markløft?
Skal du ha trekkreim best i test til tung styrketrening og særlig markløft, er det først og fremst grepsfølelsen og holdbarheten som skiller produktene fra hverandre. I vår trekkreimer test var det Gorilla Wear trekkreim i lær, modellen Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps, som skilte seg tydelig ut når vektene ble skikkelig tunge. Lærmaterialet gir en fast og direkte kontakt mot stangen, og når du drar tunge markløft, roing eller rack pulls, merker du at stroppen bare sitter. Dette er en typisk trekkreim styrketrening entusiaster vil sette pris på når målet er maksimal belastning uten at grepet svikter først.
Når vi sammenlignet Gorilla Wear lær trekkreim mot Star Nutrition Gear trekkreim som Star Nutrition Gear Heavy Lifting og Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps, var opplevelsen litt annerledes. Star Nutrition Gear Heavy Lifting er også en solid trekkreim for trening, men den har en annen balanse mellom stivhet og komfort. Denne modellen er bred og lang, noe som gir god støtte rundt håndleddet og til markløft grep, men den føles litt mer «tilgivende» enn den rå og stive lærfølelsen i Gorilla Wear trekkreim. For deg som vil ha en lifting straps test der pris spiller stor rolle, er Star Nutrition Gear Heavy Lifting fremdeles et veldig attraktivt alternativ, særlig om du trener mye, men ikke konkurrerer i styrkeløft.
Better Bodies trekkreim, nærmere bestemt Better Bodies Lifting Straps, oppleves som et mer komfortabelt og lettbrukt alternativ, spesielt for nye brukere som ikke er vant til lær løftestropp. Lerret og bomull gjør dem mykere rundt håndleddet og enklere å stramme raskt. I vår vurdering ble Better Bodies Lifting Straps den mest behagelige trekkreim nybegynnere kan starte med. Du får tilstrekkelig støtte til tunge løft, men uten den innkjøringsperioden som ofte følger med en ren lær trekkreim. Dette gjør det lettere å venne seg til å bruke løftestropp før du eventuelt går videre til en mer robust lærmodell.
Ser vi på markløft spesielt, er Gorilla Wear Figure 8 Lifting Strap i en egen kategori. Denne Gorilla Wear trekkreim er formet som en «åtte», og gir nesten låst grep rundt stangen. For deg som kun er ute etter en trekkreim markløft løsning til tunge drag, block pulls og styrkeløft utstyr for ryggdag, er Gorilla Wear Figure 8 Lifting Strap ekstremt effektiv. Ulempen er at den ikke er like fleksibel til andre øvelser, som chins eller roing med hantler, der en mer klassisk trekkreim trening variant er enklere å justere. Derfor konkluderte vi med at trekkreim best i test totalt sett ble Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps, mens Gorilla Wear Figure 8 Lifting Strap er beste spesialistvalg for markløft og tyngste sett.
Til slutt er pris også et poeng. Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps ble vårt valg som billig trekkreim i lær for deg som vil teste lær uten å betale mest mulig. Denne Star Nutrition Gear trekkreim er litt smalere og kortere enn Heavy Lifting, men gir fortsatt den karakteristiske, faste sensibiliteten til lær løftestropper. Hvis du vil ha løftestropp som tåler mye bruk, men samtidig holde budsjettet nede, er dette et trygt valg. Kombinerer du disse vurderingene med din egen treningstype, vektklasse og hvor mye du bryr deg om komfort mot rå kraft, blir det lettere å finne trekkreim best i test for akkurat dine økter.
Hvilken trekkreim er best for nybegynnere som vil forbedre grepet i styrketrening?
For nybegynnere som ser etter trekkreim best i test handler det ofte mer om komfort og kontroll enn om maksimal styrke. Du vil ha en trekkreim styrketrening som gjør at du kan fokusere på teknikk og muskelkontakt, ikke bare på å holde fast i stangen. I vår lifting straps test var det tydelig at Better Bodies Lifting Straps traff denne balansen best. Better Bodies trekkreim i bomull og lerret ligger mykt mot huden, og bredden på stroppen fordeler trykket godt over håndleddet. Det gjør at trekkreim nybegynnere ikke oppleves som skummel å stramme til, du får støtte uten at det føles som et belte som skjærer inn.
Når du er fersk på gymmen og nettopp har begynt med baseøvelser, vil en klassisk bomullsbasert trekkreim trening ofte føles enklere å bruke enn en veldig stiv lær trekkreim. Better Bodies Lifting Straps gir deg akkurat nok friksjon mot stangen til å forbedre markløft grep og roing uten at du føler deg «låst». Jeg ser ofte at helt nye løftere snurrer stroppen for stramt når de bruker sin første løftestropp. Med en mykere Better Bodies trekkreim kan du slippe litt på strammingen og likevel få stor forskjell i grepssikkerhet, spesielt i markløft, chins med ekstra vekt og tunge nedtrekk.
For deg som vil ha en rimelig inngangsbillett til lær, er Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps et godt steg nummer to. Denne Star Nutrition Gear trekkreim i lær er smalere og kortere enn mange andre lær løftestropper, og det gjør den enklere å håndtere for små hender og smale håndledd. En del nybegynnere opplever dette som en slags overgang mellom myk bomull og mer brutale varianter, som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps. Du får smaken på den faste friksjonen i en lær trekkreim, men til en pris og brukervennlighet som minner om et budsjettvalg.
Om du derimot har ambisjoner om styrkeløft eller seriøs bodybuilding, kan det være lurt å venne seg til en mer robust modell tidlig. Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps var trekkreim best i test i vår gjennomgang fordi den rett og slett ikke gir seg når vektene blir tunge. Som nybegynner trenger du ikke starte her, men du kan planlegge for å oppgradere når du nærmer deg løft der grepet gir etter før musklene. Da får du også mer ut av håndleddsstøtte styrke i stropper, siden du tør å holde litt lengre sett og flere repetisjoner.
Det er også verdt å nevne at mange nybegynnere spør om crossfit straps kontra klassiske trekkreimer. Til ren crossfit er ofte tynnere grips og håndgrep trening med kroker mer aktuelt, men til vanlig styrketrening og markløft er en enkel trekkreim bodybuilding utøvere bruker til daglig, som Better Bodies Lifting Straps eller Star Nutrition Gear Heavy Lifting, mer enn nok. Prioriter først en modell som er lett å lære teknikk på, heller enn den mest ekstreme varianten på markedet.
Er lær trekkreim bedre enn bomull for markløft og tung styrketrening?
Når vi sammenlignet lær trekkreim mot bomull og lerret i vår trekkreimer test, ble forskjellene veldig tydelige under tunge sett med markløft og roing. En lær trekkreim som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps eller Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps gir et mer «låst» grep og større friksjon mot stangen. Du merker det spesielt på ru, konkurranseinspirerte stenger der stålet biter godt. Med en lær løftestropp holder du vekten uten at stroppen må surres så mange ganger rundt, og det gjør løftet mer effektivt. Særlig for deg som trener styrkeløft, er dette en stor fordel.
Bomullsbaserte trekkreimer som Better Bodies Lifting Straps har likevel sin styrke. De er mer komfortable, mindre krevende å venne seg til, og gir en mer gradvis låsing rundt stangen. Under lange økter med mye volum, for eksempel bodybuilding-økter med tunge men mange sett, kan en mykere trekkreim trening være mer behagelig for huden og håndleddene. Jeg opplever ofte at utøvere lar lær trekkreim ligge igjen til de tyngste toppsettene, mens de bruker bomull eller lerret til oppvarming og mellomtunge arbeidssett. Det gir en fin balanse mellom ytelse og komfort gjennom hele økta.
Ser vi spesielt på trekkreim markløft, var Gorilla Wear Figure 8 Lifting Strap i en egen liga. Denne Gorilla Wear trekkreim i figur 8-design er laget for å eliminere svikt i grepet nesten fullstendig. Sammenlignet med både lær og bomullsstropper, gir den en mer passiv støtte, der du i praksis «henger» i stroppen. For tunge singler, rack pulls eller blokkløft der du vil isolere rygg og hofter, føles dette nesten som juks i positiv forstand. Ulempen er at den er mindre fleksibel, og til mange øvelser i styrketrening og crossfit er en tradisjonell løftestropp bedre egnet.
Pris og holdbarhet må også med i vurderingen. Lær løftestropper som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps og Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps koster litt mer enn mange bomullsreimer, men de tåler ofte flere år med hard bruk, særlig mot ru stenger. En billig trekkreim i bomull kan bli slitt og tynn fortere, spesielt hvis du drar den stramt rundt skarpe stålkanter eller slenger den rundt i gymbagen. Likevel er en rimelig bomullsmodell som Better Bodies Lifting Straps et fornuftig valg for deg som ikke vet hvor mye du kommer til å bruke trekkreim trening på sikt.
Til slutt spiller treningsstil inn. Driver du mye styrkeløft utstyr og jobber mot maksløft, blir lær trekkreim eller figure 8-modeller ofte førstevalget. Trener du mer bodybuilding eller variert styrke, vil du kanskje trives bedre med en myk bomullsstropp som ikke låser deg helt. Uansett anbefaler jeg å ha minst ett par som gir solid markløft grep, for eksempel Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps som trekkreim best i test, og eventuelt et mer komfortabelt par til lettere dager. Da står du rustet til både volum og maktløft uten at hendene blir flaskehalsen.
Hvilken trekkreim bør jeg velge hvis jeg vil ha mest mulig for pengene?
Om du er opptatt av mest mulig verdi for pengene, handler trekkreim best i test like mye om pris som om funksjon. I vår lifting straps test var det Star Nutrition Gear Heavy Lifting som fikk utmerkelsen «mest prisgunstig trekkreim». Denne Star Nutrition Gear trekkreim kombinerer solid lærmateriale med en overraskende hyggelig pris. For under 200 kroner får du en kraftig stropp med god bredde og lengde, som dekker behovet til både markløft, roing og tunge pulldowns. I praksis konkurrerer den med langt dyrere modeller når vi ser på hvor mye løft du faktisk får ut av den i styrketrening.
For deg som spesifikt vil ha lær og samtidig holde kostnadene så lave som mulig, var Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps det beste budsjettvalget i vår trekkreimer test. Denne Star Nutrition Gear trekkreim er litt smalere enn Heavy Lifting, men gir fremdeles den faste friksjonen som gjør lær løftestropper så populære. Du merker at denne trekkreim trening kanskje ikke føles like «premium» som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps, men til vanlig bruk fire til fem ganger i uken er den mer enn sterk nok. For prisen er dette en billig trekkreim som faktisk kan følge deg i flere år, hvis du tørker den av og ikke lar den ligge fuktig i bagen.
Samtidig skal vi ikke undervurdere verdien i en god nybegynnervennlig modell. Better Bodies Lifting Straps ble vurdert til best for nybegynnere nettopp fordi komforten gjør at du faktisk bruker stroppene regelmessig. Det hjelper lite å spare hundrelapper på en hard og ubehagelig modell som bare blir liggende. For deg som vil teste trekkreim nybegynnere, kan Better Bodies trekkreim oppleves som en god investering i teknikk og treningsglede. Markløft grep blir tryggere, du får trent rygg og hamstrings hardere, og du slipper å måtte kjøpe nytt med en gang. På sikt kan du kombinere dem med en lær trekkreim når løftene blir tyngre.
Hvis vi ser på ren ytelse per krone, var Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps fortsatt trekkreim best i test totalt. Denne Gorilla Wear trekkreim koster litt mer enn konkurrentene, men den leverer så mye på grepssikkerhet, holdbarhet og følelse mot stangen at prisen forsvares fort, særlig hvis du løfter over tid. Mange som starter med en billig trekkreim ender opp med å oppgradere, og da betaler du i praksis to ganger. Derfor lønner det seg å tenke gjennom hvor seriøst du tar styrkeløft utstyr og hvor ofte du trener. Trener du tre til fire ganger i uken og kjører markløft fast, vil en dyrere, mer robust modell ofte være den rimeligste løsningen over tid.
Uansett hva du velger, bør du se trekkreim ikke bare som et tilbehør, men som en del av håndgrep trening og skadeforebygging. En god løftestropp lar deg trene rygg og bakside lår hardere uten at fingre og underarmer stivner først. Kombiner du en prisgunstig modell som Star Nutrition Gear Heavy Lifting eller Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps med en mer komfortabel løsning som Better Bodies Lifting Straps, dekker du det meste av behov i både bodybuilding, crossfit og klassisk styrketrening uten å sprenge budsjettet.
I denne gjennomgangen av de beste trekkreimer har vi skilt mellom trekkreim markløft for deg som vil makse baseøvelser, mer allround trekkreim trening til vanlig styrkeøkt, og modeller som passer som styrkeløft utstyr eller mer generelt gym tilbehør for tyngre økter med fokus på markløft grep. For trekkreim nybegynnere handler mye om å finne en modell som både gir god håndgrep trening og litt ekstra håndleddsstøtte styrke, mens mer erfarne utøvere innen trekkreim bodybuilding gjerne prioriterer maksimal kontakt mot stang og rask påsetting på sett etter sett. Vi testet både billig trekkreim og dyrere varianter, fra enkel løftestropp og crossfit straps til mer påkostede lær løftestropper, og sammenlignet blant annet Gorilla Wear trekkreim og Better Bodies trekkreim i en uavhengig lifting straps test for å se hvilke modeller som faktisk leverer over tid.
Vanlige feil ved kjøp av trekkreim
1
Å velge altfor stiv trekkreim som første kjøp
Mange kjøper en veldig stiv lær trekkreim som første produkt, og ender opp med å nesten ikke bruke den. En modell som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps er fantastisk til tunge løft, men kan oppleves brutal rundt håndleddene dersom du aldri har brukt løftestropp før. Konsekvensen blir ofte at du går tilbake til bare hender, og mister de fordelene trekkreim styrketrening gir for markløft grep og ryggøvelser. En bedre løsning er å starte med en mer tilgivende modell som Better Bodies Lifting Straps, og heller oppgradere til Gorilla Wear trekkreim eller Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps når du er vant til stroppen.
2
Å tro at én trekkreim passer like bra til all trening
En vanlig feil er å anta at én type trekkreim dekker absolutt alle behov, fra lett bodybuilding til maksløft i styrkeløft. I praksis fungerer ikke dette like godt. En figure 8 modell som Gorilla Wear Figure 8 Lifting Strap er fantastisk til tunge markløft, men lite praktisk til chins, roing eller variert crossfit trening. Samtidig vil en myk bomullsreim som Better Bodies Lifting Straps være kjempefin til volum og lette økter, men mindre ideell når du nærmer deg maksløft. For å unngå frustrasjon kan du kombinere en prisgunstig allrounder som Star Nutrition Gear Heavy Lifting med en mer spesialisert trekkreim markløft, for eksempel Gorilla Wear Figure 8 Lifting Strap.
3
Å stramme trekkreimen for hardt rundt håndleddet
Mange som er nye til trekkreim trening drar stroppen altfor hardt rundt håndleddet i stedet for å fokusere på kontakt mot stangen. Det kan gi nummenhet, ubehag eller i verste fall irritasjon i håndledd og underarm. Særlig stive lærstropper som Gorilla Wear Lær Svart Leather Lifting Straps og Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps kan føles ubehagelige hvis de strammes feil. En bedre tilnærming er å la stroppen ligge relativt løst rundt håndleddet, og heller surre den godt rundt stangen. Tren gjerne først med en mykere modell som Better Bodies Lifting Straps, der du lettere kjenner hvordan trykket skal fordeles under markløft og roing.
4
Å velge trekkreim kun etter pris og ikke etter bruk
En del kjøper den billigste trekkreim de finner, uten å tenke på hvilke øvelser eller hvor ofte de skal bruke den. Resultatet kan bli at en billig trekkreim i tynt bomullstøy slites fort ut på ru stenger, eller at du får for lite støtte til tunge løft. I vår trekkreimer test så vi tydelig at modeller som Star Nutrition Gear Heavy Lifting og Star Nutrition Gear Leather Lifting Straps gir mye mer igjen for pengene enn helt no-name varianter. Samtidig kan det lønne seg å legge litt ekstra i en robust Gorilla Wear trekkreim hvis du trener markløft regelmessig. Da får du både holdbarhet og trygg håndleddsstøtte styrke i samme produkt.
