Hvilken treningsmatte er best i test hvis jeg trener mest styrke og core hjemme i stua?

For deg som hovedsakelig trener styrke og core på stuegulv, er Abilica Training Mat ECO 5.5mm etter min erfaring den mest balanserte løsningen og dermed en klar kandidat til «treningsmatte best i test». Denne Abilica treningsmatten er laget i EVA og gir en fast, men likevel behagelig overflate til planke, situps og knestående øvelser. Den er ikke så tykk at du mister stabilitet, slik enkelte NBR-matter gjør, og heller ikke så tynn at hofter og knær protesterer etter fem minutter. Hvis du vil ha enda mer polstring under tunge øvelser på knærne, kan du kombinere den med Abilica Firmly Gym Mat 120x60x1.5cm som ekstra pute under utsatte kroppsdeler. Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black er også et godt alternativ hvis du vil ha litt mer demping og samtidig en relativt sklisikker treningsmatte på parkett.

Hva bør jeg velge hvis jeg vil ha én matte til både yoga, pilates og lett styrketrening?

Hvis du trenger en treningsmatte for yoga og pilates som også tåler lett styrketrening, ville jeg gått for en modell i 5 til 10 mm-klassen med godt grep. Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black er et godt kompromiss, fordi denne Casall treningsmatten har grei friksjon for stående posisjoner, men mer polstring enn en typisk yogamatte. adidas 10 mm Treningsmatte Grå er mykere og lunere, og oppleves særlig behagelig for deg som gjør mye liggende øvelser og dynamisk stretching. Abilica Training Mat ECO 5.5mm fungerer også fint som allround matte til både matte til stretching og mobilitet, rolig styrke og enklere yoga. Velg Casall hvis grep er prioritet, adidas hvis komfort og mykhet er viktigst, og Abilica hvis du vil ha mest mulig allround bruk i én og samme matte.

Hvilken budsjettmatte bør jeg velge hvis jeg trener tre ganger i uken hjemme?

Trener du 2 til 3 ganger i uken og har begrenset budsjett, er Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm et av de mest fornuftige valgene jeg har testet. Denne Star Nutrition Gear treningsmatten er en skum treningsmatte i EVA som gir mer demping enn mange billige yogamatter, og den er lang nok til at du ligger komfortabelt i både planke og ryggøvelser. Grepet er ikke like markant som på en premium Casall treningsmatte, men på vanlig stuegulv fungerer den overraskende bra til lett styrke, situps og mobilitet. Hvis du vet at du kommer til å bruke matten mye til yoga, ville jeg heller sett på en litt dyrere modell med bedre grep, som Casall Exercise Mat Comfort 7mm. Men til enkel hjemmetrening er Star Nutrition Gear et solid budsjettvalg.

Er det verdt å betale mer for en Casall treningsmatte sammenlignet med rimelige alternativer?

Hvis du trener jevnlig og er opptatt av grep og følelse mot underlaget, mener jeg det ofte er verdt å investere i en Casall treningsmatte. Når jeg sammenlignet Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black med rimeligere modeller som enkelte NBR-matter i samme tykkelse, merket jeg tydelig forskjell både i hvor stabilt matten lå på gulvet og hvor godt føttene satt fast under dynamiske øvelser. Materialkvaliteten påvirker også hvor godt matten holder fasongen over tid, spesielt hvis du ruller den ofte ut og inn. Rimeligere alternativer som Star Nutrition Gear Training Mat fungerer fint hvis du trener litt nå og da, men Casall gir en mer gjennomført følelse hvis du trener mye yoga, mobilitet og styrke på matte. Til daglig bruk i et hjemmegym vil jeg si at en Casall treningsmatte kan være en god langsiktig investering.

Hvilken treningsmatte bør jeg velge hvis jeg har sensitive knær og mye knestående øvelser?

Har du sensitive knær og gjør mye knestående øvelser, vil jeg styre deg mot en mer polstret treningsmatte. adidas 10 mm Treningsmatte Grå er et godt eksempel på en tykk treningsmatte som gir merkbart mer demping enn standard 4 til 6 mm modeller. Under tester med knestående press, utfall og dynamisk stretching på hardt laminatgulv var forskjellen tydelig sammenlignet med tynnere matter. Abilica Firmly Gym Mat 120x60x1.5cm gir enda mer støtte under knærne, men dekker et mindre område og passer derfor best som tilleggspute kombinert med en lengre Abilica treningsmatte. Du kan fint bruke Abilica Training Mat ECO 5.5mm til det meste, og så ha Firmly-matten tilgjengelig som ekstra polstring når du vet at økten inneholder mange knestående øvelser.

Hva er lurt å tenke på hvis jeg trener på stuegulv og må rydde bort matten etter hver økt?

Når du trener på stuegulv og ikke har eget treningsrom, blir vekt, størrelse og hvor lett matten rulles sammen ekstra viktig. Etter å ha testet både kompakte og mer klumpete modeller, synes jeg Abilica Training Mat ECO 5.5mm og Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm er to av de mest praktiske løsningene. Begge rulles stramt sammen og kan stå diskre bak en dør eller sofa. En veldig tykk treningsmatte, som Abilica Firmly Gym Mat eller enkelte 15 til 18 mm varianter, er tyngre å flytte og tar mer plass visuelt i en stue. Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black ligger et sted midt imellom, og er fortsatt håndterlig til daglig bruk. Min erfaring er at hvis matten er rask å rulle ut og inn, er det mye større sjanse for at du faktisk bruker den jevnlig.

Hvilken type treningsmatte beskytter gulvet best i et lite hjemmegym?

Skal du beskytte gulvet i et lite hjemmegym, holder det sjelden med bare én vanlig treningsmatte. En treningsmatte til hjemmetrening, som Abilica Training Mat ECO 5.5mm eller adidas 10 mm Treningsmatte Grå, er først og fremst laget for å gi komfort til kroppen din. For ekte gulvbeskyttelse til trening anbefaler jeg egne matter eller plater, for eksempel Christopeit Sport Floor Protection Mat eller Titan Life Floor Guard Mat, under vekter og kondomaskiner. Du kan så legge en Abilica treningsmatte eller Casall treningsmatte oppå som underlag til situps og mobilitet. Etter å ha testet ulike kombinasjoner ser jeg at denne løsningen både gir best komfort og beskytter gulvet mot slag, riper og trykkmerker fra manualer og stativer.

Hva bør jeg velge hvis jeg vil ha en sklisikker treningsmatte til dynamisk yoga og styrkeintervaller?

Hvis du kjører dynamisk yoga, pilates og korte styrkeintervaller på samme matte, er det spesielt viktig med en sklisikker treningsmatte som ligger stabilt. I vår test opplevde jeg Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black som en av de mest forutsigbare mattene på glatte gulv. Overflaten gir godt grep til hender og føtter, samtidig som undersiden fester seg greit til parkett og laminat. Abilica Training Mat ECO 5.5mm er også et trygt valg, særlig hvis du kombinerer trening på stuegulv med økter på litt ruere flater. adidas 10 mm Treningsmatte Grå gir mer komfort, men kan føles litt mykere i stående posisjoner. Prioriterer du grep foran alt annet, ville jeg derfor startet med en Casall treningsmatte i 5 til 7 mm klassen og eventuelt supplert med en tynnere yogamatte med godt grep til mer avansert balansearbeid.

Treningsmatte best i test 2026 - komfort og støtte

	Testvinner AbilicaAbilica Training Mat ECO 5.5	CasallCasall Exercise Mat Comfort	StarStar Nutrition Gear Training	AbilicaAbilica Firmly Gym Mat 120x6	adidasadidas 10 mm Treningsmatte G
Pris kr	244	599	219	499	399
Tykkelse mm	5.5	7	6	15	10
Lengde cm	180	180	173	120	183
Bredde cm	60	61	61	60	61
Antall butikker	6	6	3	6	3
Karakter	9.1	8.8	8.5	8.3	8.1

#1Treningsmatte best i test

Abilica Training Mat ECO 5.5mm

·9.1/10

9.1

/10

#1: Hvorfor Abilica Training Mat ECO 5.5mm er best i test

Abilica Training Mat ECO 5.5mm var den treningsmatten vi stadig dro frem igjen i testen, og det er grunnen til at den endte som treningsmatte best i test. Allerede ved første økt merker du at dette er en Abilica treningsmatte laget for ekte hjemmetrening, ikke bare pent produktbilder. Den moderat tykke EVA treningsmatten gir nok demping til situps, hoftehev og dynamiske planker, uten at du føler at føttene forsvinner ned i skummet. Under burpees og utfall står matten stabilt, og vi opplevde god gulvbeskyttelse til trening på parkett i stua. Overflaten har lett struktur, som gir godt grep for både hender og føtter, særlig i planke og mountain climbers. Sammenlignet med Casall treningsmatte Comfort er den litt tynnere, men også lettere å rulle stramt og lagre bak en dør. I yogaposisjoner som hunden og utfall fremover oppleves Abilica treningsmatte ECO overraskende stødig til å være 5,5 mm. Vi fikk heller ikke noe særlig glid selv med litt svette håndflater. Star Nutrition Gear treningsmatte føles mykere og mer «sofaaktig», mens denne er fastere og mer responsiv. Det liker vi spesielt godt til styrkeøvelser med strikk og minibands. Et tips er å bruke Abilica treningsmatte ECO sammen med sokkeløse føtter eller sko med ren såle, da holder du friksjonen optimal. Etter et par uker med daglig bruk ser matten fortsatt nesten ny ut, uten merkbare kompresjonsspor. For en treningsmatte best i test er helheten viktig, og her leverer den jevnt bra på både komfort, stabilitet og praktisk bruk i hjemmegym.

Abilica Training Mat ECO 5.5mm er ikke uten svakheter, og det er viktig å være klar over dem før du bestemmer deg. Den som vil ha en ekstra tykk treningsmatte for mye liggende kjernetrening kan oppleve 5,5 mm som litt i minste laget, særlig på veldig harde underlag som betongkjeller uten teppe. Sammenlignet med Abilica Firmly Gym Mat, som er hele 15 mm tykk, gir denne mindre polstring under knærne hvis du gjør lange økter med mobilitet eller barnevennlige leker på gulvet. Vi merket også at matten kan rulle seg litt opp i kantene de første gangene etter oppbevaring, spesielt hvis du strammer stroppen hardt. Dette løses ved å rulle den motsatt vei i noen minutter før økt. Overflaten har godt grep, men den er ikke den mest sklisikre treningsmatten i testen hvis du driver med svært svett yoga eller HIIT i varmt rom, der Casall treningsmatte for yoga og pilates har et lite forsprang. Som EVA treningsmatte er den også følsom for skarpe gjenstander, så unngå sko med grove såler eller manualer med ru kanter direkte på matten. Luktmessig hadde den en svak nyplast-aroma første dagen, men dette forsvant raskt etter lufting. Kort oppsummert, du får ikke den tykkeste eller mest luksuriøse følelsen, men du får en velbalansert arbeidshest som dekker de fleste behov.

Helhetsinntrykket av Abilica Training Mat ECO 5.5mm er en gjennomført allround treningsmatte som treffer veldig mange brukere. Den passer spesielt godt for deg som vil ha én matte til det meste: styrketrening med egen kroppsvekt, lett stretching, basis yoga og korte pilatesøkter. I direkte sammenligning mot Casall Exercise Mat Comfort oppleves Abilica treningsmatte ECO litt enklere, men også mer prisgunstig og lettere å dra frem for kjapp trening på stuegulv. Star Nutrition Gear treningsmatte vinner på pris alene, mens denne gir et mer premium preg og bedre balanse mellom fasthet og demping. For deg som er opptatt av en treningsmatte best i test, er det nettopp denne helheten, og ikke én enkelt egenskap, som gjør at vi rangerer den øverst. Den er lett, enkel å rulle sammen, tar liten plass og gir samtidig god komfort under situps og planke. Hvis du har veldig sensitive knær eller stort fokus på yoga og pilates, kan du vurdere en tykkere eller mykere modell. For de fleste som ønsker treningsmatte til hjemmetrening, er dette likevel det tryggeste og mest fornuftige valget i testen.

Abilica Training Mat ECO 5.5mm treningsmatte best i test 2026 – testresultat

Fordeler

+Miljøvennlig materiale
+God pris
+Lett og enkel å rulle sammen

Ulemper

−Kun 5,5 mm tykkelse
−Noe smal bredde

Spesifikasjoner

Merke	Abilica
Produkttype	Treningsmatte for hjemmetrening
Materiale	EVA skum
Tykkelse	5,5 mm
Lengde	180 cm
Bredde	60 cm
Farge	Svart
Vekt	Lett, enkel å bære
Bruksområde	Styrketrening, stretching, lett yoga og pilates
Materialegenskaper	Fast EVA treningsmatte med moderat demping
Vedlikehold	Kan tørkes av med fuktig klut og mildt såpevann

Hvem passer Abilica Training Mat for?

Abilica Training Mat ECO 5.5mm passer for deg som vil ha en praktisk treningsmatte til hjemmetrening, uten å fylle stua med stort utstyr. Den er midt i blinken for studenten som trener på lite areal, eller småbarnsforeldre som vil slenge ut en Abilica treningsmatte på stuegulv mellom slagene. Sammenlignet med Casall treningsmatte Comfort er den mindre luksuriøs, men også lettere å bære med seg til gruppetimer eller hytta. Mot Abilica Firmly Gym Mat stiller den med lavere tykkelse og dermed bedre stabilitet til stående øvelser, der den tykkere matten kan føles litt myk. For nybegynnere og viderekomne som vil ha én treningsmatte best i test til variert bruk, er dette en trygg inngangsbillett til hjemmegymmet.

Vanlige spørsmål

Er Abilica Training Mat ECO 5.5mm tykk nok hvis jeg har følsomme knær og ofte gjør øvelser på gulvet?▾

Abilica Training Mat ECO 5.5mm gir en del demping, men den er ikke den mest polstrede treningsmatten i testen. På parkett eller laminat vil de fleste oppleve komforten som tilstrekkelig til vanlige situps, planke og lette utfall. Har du ekstra følsomme knær, eller skal gjøre mye øvelser som krever å stå på knærne lenge, kan du likevel merke underlaget. I så fall kan det være lurt å legge et tynt teppe under, brette matten dobbelt på de mest utsatte øvelsene, eller vurdere en tykk treningsmatte som Abilica Firmly Gym Mat eller adidas treningsmatte 10 mm. For de fleste brukere gir ECO 5.5mm en god balanse mellom stabilitet og komfort.

Glir Abilica Training Mat ECO 5.5mm på glatte gulv, for eksempel lakkert parkett i stua?▾

I vår test opplevde vi Abilica treningsmatte ECO som stabil på vanlig parkett, også under øvelser med litt fart som utfall bakover og mountain climbers. Undersiden har en struktur som bidrar til friksjon, og selve EVA-materialet sklir mindre enn helt glatte yogamatter. Hvis du har veldig glatt lakkert gulv, kan det likevel være lurt å teste med noen få repetisjoner først, særlig hvis du trener med sko. Et godt tips er å tørke støv bort fra både gulv og matte før økten, siden støv reduserer friksjon. Sammenlignet med noen rimelige skum treningsmatter fra lavpriskjeder, står denne stødigere, selv om den ikke er like klebrig som en ren yogamatte med godt grep.

Hvordan holder Abilica Training Mat ECO 5.5mm seg over tid ved daglig bruk i hjemmegym?▾

Vi har testet Abilica treningsmatte ECO over flere uker med jevnlig bruk, og slitasjen har vært minimal. EVA-materialet tåler fint gjentatte økter med kroppsvektøvelser, stretching og lett styrketrening. Du vil kunne se noen svake kompresjonsmerker der knær og albuer oftest treffer, men disse retter seg stort sett ut igjen etter en stund. For å forlenge levetiden er det lurt å unngå tunge vekter med skarpe kanter og sko med grove såler direkte på matten. Rull den sammen løst etter bruk, ikke brett den, og oppbevar den tørt og bort fra direkte sollys. Med slik behandling mener vi at denne treningsmatten bør tåle flere års normal hjemmetrening uten problemer.

Sammenlign pris

i samarbeid med PriceRunner

#2Best for komfort

Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black

·8.8/10

8.8

/10

#2: Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black gir luksuriøs treningsfølelse

Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black er treningsmatten i testen som føles mest som å legge seg ned på et lite, mykt treningsgulv. Denne Casall treningsmatte er merkbart mer polstret enn Abilica Training Mat ECO, og det merkes spesielt godt på knær, hofter og rygg under liggende styrkeøvelser. Under en økt med mye core, med situps, hollow hold og glidende sideplanker, var det denne matten testpanelet instinktivt tok frem. Den ekstra tykkelsen på 7 mm gir en mer polstret treningsmatte uten at stabiliteten ofres helt. I stående utfall og knebøy opplevde vi fortsatt god kontakt med underlaget. Overflaten har en lett struktur, som gir en sklisikker treningsmatte til både sokkeløs trening og trening med rene sko. I solhilsen og enkle yogaflyt-øvelser kjentes Casall treningsmatte Comfort stødig, med mindre strekk i overflaten enn vi ser på en del myke skum treningsmatter. Sammenlignet med Star Nutrition Gear treningsmatte er komfortnivået et par hakk opp, både i polstring og finish. Vi la også merke til at matten ligger helt flatt relativt raskt etter utrulling, uten irriterende bølger i hjørnene. Dette gjør trening på stuegulv mer behagelig, spesielt om du ofte legger deg ned mellom seriene.

Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black har imidlertid noen begrensninger du bør kjenne til. For det første ligger den høyere i pris enn både Abilica treningsmatte ECO og Star Nutrition Gear treningsmatte, noe som vil være viktig for deg som bare skal ha en enkel matte til av og til trening. Tykkelsen på 7 mm er herlig for komfort, men for enkelte eksplosive øvelser, som hoppende utfall eller raske burpees, kan den føles litt mykere enn ideelt. Spesielt brukere som liker svært fast underlag vil foretrekke en tynnere treningsmatte for styrketrening. Vi opplevde også at matten kan være litt glatt på oversiden dersom du blir veldig svett på hendene, for eksempel under lengre økter med dynamisk yoga. Hvis du primært leter etter yogamatte best i test med helt rått grep, finnes det Casall treningsmatte-modeller som er mer spesialisert på yoga. Vekten er markantere enn på de tynneste mattene, som betyr at den er mindre praktisk å bære langt til og fra treningssenteret uten bærereim. I tillegg tar den litt mer plass rullet sammen, noe som kan være et poeng for dem med svært begrenset oppbevaringsplass.

Totalt sett fremstår Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black som et gjennomført valg for deg som prioriterer komfort høyt i en treningsmatte til hjemmetrening. Den treffer særlig godt for brukere som gjør mye liggende styrketrening, kjernetrening og mattebaserte mobilitetsøvelser. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO får du en mykere og mer dempet opplevelse, men du betaler mer og mister litt av den helt faste kontakten mot gulvet. Mot adidas treningsmatte 10 mm er den mindre tykk, men langt mer anvendelig til variert trening der du både ligger og står. Hvis du vil ha en matte som skal føles behagelig hver gang du legger deg ned, og som fortsatt fungerer til roligere yoga og lett styrketrening, er denne Casall treningsmatte et svært godt valg. Den er ikke først og fremst laget for brutale HIIT-økter med mye hopp, men for den som verdsetter en litt mer luksuriøs følelse under kroppen. Til deg som jakter en treningsmatte best i test med fokus på komfort, er dette et av de beste alternativene.

Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black treningsmatte best i test 2026 – testresultat

Fordeler

+God komfort med 7 mm tykkelse
+Slitesterk overflate
+Enkel å rengjøre

Ulemper

−Høyere pris
−Noe tung å bære

Spesifikasjoner

Merke	Casall
Produkttype	Treningsmatte for komfortorientert hjemmetrening
Tykkelse	7 mm
Lengde	180 cm
Bredde	61 cm
Vekt	0,93 kg
Farge	Svart
Materiale	Mykt skum med god demping
Bruksområde	Kjernetrening, stretching, rolig yoga og pilates
Egenskaper	Polstret treningsmatte med god liggekomfort
Oppbevaring	Rulles sammen, kan oppbevares stående i hjemmegym

Casall Exercise Mat Comfort 7mm Black passer deg som først og fremst vil ligge godt når du trener. Den er midt i blinken for kontorarbeideren som trenger daglige økter med rygg- og kjernetrening på stuegulv, eller for småbarnsforeldre som trener mye på kvelden når kroppen allerede er sliten. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO er den mykere og mer komfortabel, mens den føles mer allsidig enn en ren yogamatte for yoga og pilates. Den passer også godt for eldre brukere som ønsker ekstra polstring under knær og hofter. Hvis du derimot primært vil ha en treningsmatte for styrketrening med tunge vekter, kan Abilica Firmly Gym Mat være et bedre valg, siden den gir fastere støtte til føtter og vekter.

Vanlige spørsmål

Er Casall Exercise Mat Comfort 7mm egnet som yogamatte til både rolige og litt mer dynamiske økter?▾

Casall Exercise Mat Comfort 7mm fungerer fint som en allsidig matte for roligere yogaøkter, spesielt hvis du verdsetter ekstra demping under knær, hofter og rygg. Overflaten gir greit grep, men den er ikke like klissete som en spesialisert yogamatte med godt grep laget for svette vinyasaflyt. Til solhilsen, statiske stillinger og enkle balanseøvelser er den stabil nok for de fleste. Hvis du ofte blir veldig svett i hendene, kan du vurdere å kombinere den med et yogahåndkle for bedre friksjon, eller se på en Casall treningsmatte som er mer rendyrket yogamatte. Til en kombinasjon av yoga, stretching og lett styrketrening er den derimot et svært behagelig alternativ.

Hvor godt beskytter Casall Exercise Mat Comfort 7mm gulvet mot merker fra trening?▾

Denne Casall treningsmatte gir god gulvbeskyttelse til trening, spesielt ved øvelser der kroppsvekt fordeles over et større område, for eksempel pushups, planke og liggende hoftehev. Den 7 mm tykke polstringen gjør at du ikke kjenner parketten gjennom matten selv ved knestående stillinger. Derimot er den ikke laget for veldig tunge vekter eller benker rett oppå, slik som rene gulvbeskyttelsesplater. Hvis du planlegger å bruke tunge manualer eller kettlebells som ofte settes hardt ned, anbefaler vi enten å kombinere matten med en ekstra gulvbeskyttelse, eller se på spesielle EVA treningsmatter i puslespillformat. Til vanlig hjemmetrening med kroppsvekt og moderate vekter beskytter den gulvet godt nok for de fleste.

Er Casall Exercise Mat Comfort 7mm enkel å rengjøre etter svette treningsøkter?▾

Ja, rengjøring er relativt ukomplisert. Overflaten på denne Casall treningsmatte er litt tettere og mer lukket enn helt myke skumtreningsmatter, noe som gjør at svette og støv ikke trekker like lett inn. Vi anbefaler å tørke av matten jevnlig med en fuktig klut og mildt såpevann, og la den lufttørke utrullet. Ikke bruk sterke kjemikalier eller grove svamper, da det kan skade overflaten over tid. Et godt tips etter ekstra svette økter er å la matten ligge flatt ute av vesker en stund, slik at den får tørke skikkelig før du ruller den sammen. Gjør du dette jevnlig, holder både lukt og slitasje seg på et minimum, selv ved hyppig bruk.

Sammenlign pris

i samarbeid med PriceRunner

#3Beste budsjettvalg

Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm

·8.5/10

8.5

/10

#3: Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm gir imponerende valuta for pengene

Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm er den typen matte du nesten undervurderer før du prøver den. Prisnivået er lavt, men denne Star Nutrition Gear treningsmatte gjorde en langt bedre jobb enn vi forventet på trening på stuegulv. Med en tykkelse på 6 mm ligger den midt mellom Abilica treningsmatte ECO og de helt tynne yogamattene. EVA-materialet gir en lett, polstret treningsmatte som tar av for støt under situps og rygghev, uten at du mister følelsen med underlaget. Under testing med både klassisk hjemmetrening og lett styrketrening med manualer, merket vi at matten gir overraskende god komfort under håndledd i pushups. Den blå fargen skiller seg også pent ut blant alle de svarte mattene i testen, noe flere i panelet satte pris på. Siden dette er en EVA treningsmatte, er den svært lett i vekt og enkel å rulle sammen og flytte mellom rom. Som treningsmatte for styrketrening med egen kroppsvekt holder den absolutt mål, og i mange øvelser var forskjellen til dyrere modeller mindre enn forventet. Vi opplevde grepet som godt nok til det meste, selv om den ikke kan konkurrere med spesialiserte sklisikre yogamatter.

Det lave prispunktet betyr imidlertid noen kompromisser med Star Nutrition Gear Training Mat. Overflaten er litt mykere og mer porøs enn på Casall treningsmatte Comfort, noe som gjør at den lettere får merker hvis du trener mye med sko eller lar vekter hvile på samme punkt. Ved veldig intensiv bruk, spesielt med tunge manualer som settes hardt ned, kan det dukke opp små fordypninger som ikke helt reiser seg igjen. Vi merket også at denne treningsmatten for hjemmetrening kan rulle seg litt opp i endene første gangene, så det lønner seg å rulle den motsatt vei før du legger den ned. Som tykk treningsmatte er den heller ikke blant de mest polstrede. Kjernetrening på harde underlag fungerer fint, men hvis du har svært følsomme knær eller hofter, vil Abilica Firmly Gym Mat eller adidas treningsmatte 10 mm gi en mye mykere opplevelse. Matten er heller ikke den mest sklisikre treningsmatten i testen når svetten virkelig renner, så for lange, svette yogatimer kan en ren yogamatte med godt grep være bedre. Du merker altså at dette er en budsjettmodell, men den gjør jobben svært bra ut fra prisen.

Som helhet er Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm en av de mest prisverdige mattene i hele testen. Den passer spesielt godt for deg som skal bygge opp et enkelt hjemmegym på budsjett, eller trenger en ekstra EVA treningsmatte til hytta eller barnerommet. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO føles den litt enklere i materialet og litt mindre robust på sikt, men komforten for vanlig hjemmetrening er overraskende lik. Mot Casall treningsmatte Comfort taper den på følelse og slitestyrke, men vinner stort på pris og vekt. For deg som trener noen ganger i uken, hovedsakelig med kroppsvekt og enkle øvelser på gulv, kan dette være et svært fornuftig kjøp. Hvis du leter etter treningsmatte best i test på ren kvalitet, finnes det bedre alternativer. Men ser du etter beste budsjettvalg, er Star Nutrition Gear treningsmatte et klart anbefalt valg i vår test.

Star Nutrition Gear Training Mat 173 x 61 x 0.6cm treningsmatte best i test 2026 – testresultat

Fordeler

+Lav pris
+Lang og bred matte
+Lett å ta med

Ulemper

−Kun 6 mm tykkelse
−Kan skli litt på glatte gulv

Spesifikasjoner

Merke	Star Nutrition Gear
Produkttype	Treningsmatte til hjemmetrening
Materiale	EVA skum
Tykkelse	6 mm
Lengde	173 cm
Bredde	61 cm
Farge	Blå
Vekt	Svært lett
Bruksområde	Kroppsvekttrening, stretching, lett kjernetrening
Egenskaper	Polstret treningsmatte med lav egenvekt
Oppbevaring	Rulles sammen, enkel å ta med

Star Nutrition Gear Training Mat er laget for deg som vil ha en rimelig, men funksjonell treningsmatte til hjemmetrening. Den er ideell for studenten på hybel som vil kunne gjøre øvelser på stuegulv uten å ødelegge parketten eller ryggen. Den passer også fint for familier som trenger en ekstra matte til fellestrening, eller vil ha noe mykt under lek og enkel mobilitetstrening. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO er den litt kortere og mer budsjettpreget, men mer enn god nok for uformell trening noen ganger i uken. For den som trener svært ofte og hardt, vil en mer robust Casall treningsmatte eller Abilica Firmly Gym Mat stå seg bedre, men som første matte er Star Nutrition Gear treningsmatte et smart valg.

Vanlige spørsmål

Holder Star Nutrition Gear Training Mat seg bra hvis jeg trener 3 til 4 ganger i uken hjemme?▾

For moderat bruk, det vil si 3 til 4 økter i uken med kroppsvektøvelser, stretching og kanskje noen lette manualer, holder Star Nutrition Gear treningsmatte seg overraskende godt. EVA-materialet tåler mye, men du vil kunne oppleve noen mindre kompresjonsmerker der knær og albuer ofte treffer. Disse er hovedsakelig kosmetiske og påvirker ikke bruken særlig. Hvis du unngår skarpe kanter og veldig tunge vekter som slippes ned på matten, vil levetiden bli betydelig lengre. Legger du vekt på maksimal slitestyrke over mange år med hyppig bruk, er det likevel lurt å vurdere en litt mer påkostet Abilica treningsmatte eller Casall treningsmatte.

Er Star Nutrition Gear Training Mat god nok som gulvbeskyttelse til trening på parkett eller laminat?▾

Som enkel gulvbeskyttelse til trening fungerer denne matten helt fint for vanlig hjemmetrening med kroppsvekt og lett styrke. Parketten får en beskyttende skumtreningsmatte mellom seg og knær, albuer og manualer. Derimot er den ikke laget for å stå under tunge apparater, som romaskin eller tredemølle, eller for å håndtere tyngre vekter som slippes i gulvet. Til slike formål bør du se på egne gulvbeskyttelsesmatter eller tykkere EVA treningsmatter i puslespillform. Men til typiske øvelser som situps, planke, hofteløft og lette hanteløvelser er dette en praktisk løsning for å skåne både gulv og kropp.

Glir Star Nutrition Gear Training Mat mye hvis jeg trener i sokker eller barbent?▾

I testen opplevde vi Star Nutrition Gear treningsmatte som relativt stabil, men den har ikke like mye grep som de mest sklisikre treningsmattene i testen. Barbent gir klart best friksjon, og fungerer fint til de fleste øvelser. I sokker kan du kjenne litt mer glid i enkelte posisjoner, spesielt hvis sokkene er helt glatte. Ved dynamiske øvelser, som utfall bakover eller planke med bena inn og ut, anbefaler vi enten bare føtter eller sko med ren såle. Har du veldig glatte gulv under, kan det også være lurt å tørke både gulv og matte for støv før økten. Sammenlignet med en spesialisert yogamatte med godt grep er dette et lite steg ned, men fullt brukbart til vanlig hjemmetrening.

Sammenlign pris

i samarbeid med PriceRunner

#4Best for styrketrening

Abilica Firmly Gym Mat 120x60x1.5cm

·8.3/10

8.3

/10

#4: Abilica Firmly Gym Mat 120x60x1.5cm gir robust støtte til styrketreningen

Abilica Firmly Gym Mat 120x60x1.5cm er treningsmatten i testen som tydelig er laget med styrketrening i tankene. Denne Abilica treningsmatte er hele 15 mm tykk, noe som gir et helt annet trinn mellom deg og gulvet enn de tynnere modellene. Under testing med tunge manualer, knestående roing og ulike former for gulvpress merket vi raskt at det ekstra laget med polstring både beskytter kroppen bedre og demper lyd mot underlaget. Som treningsmatte for styrketrening føles den mer som et kompakt, men mykt gymgulv enn en tradisjonell rullematte. Vi kunne slippe ned lette manualer forsiktig uten at det gav de klassiske dunkelydene på parkett. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO, som er 5,5 mm, oppleves denne langt mer massiv. Samtidig er skummet fast nok til at du står stabilt i knebøy og utfall, uten å synke for langt ned. Til øvelser som ab-wheel, russian twists og bosu-balanse gir den solid beskyttelse for korsrygg og hofter. Vi la også merke til at den er mindre tilbøyelig til å gli enn flere av de tynnere modellene, noe som gir trygghet når du trener eksplosivt.

Abilica Firmly Gym Mat har likevel noen klare begrensninger som gjør at den ikke blir treningsmatte best i test totalt sett. Først og fremst er den kortere enn klassiske yogamatter, kun 120 cm lang, noe som betyr at hele kroppen ikke får plass ved full utstrekning. For høye brukere blir føtter eller hode ofte liggende utenfor ved liggende øvelser. Som polstret treningsmatte er den også mer klumpete å flytte og lagre, og du ruller den ikke like lett sammen som en 5 til 7 mm matte. Dette gjør den mindre praktisk for deg som ofte bærer utstyret til og fra en treningssal. Tykkelsen på 15 mm kan også bli litt i overkant for mer presis yoga eller pilates, der du vil ha en fastere yogamatte med godt grep. I enkelte balanseøvelser, for eksempel ettbens knebøy, føles det nesten ut som du står på en myk skumpute. I tillegg ligger prisen høyere enn mange enklere matter, noe som betyr at denne Abilica treningsmatte først og fremst bør vurderes hvis du faktisk trenger den ekstra polstringen til styrketrening eller gulvøvelser med vekter. Til ren mobilitet og lett stretching er den rett og slett i overkant massiv for mange.

Helhetsvurdert er Abilica Firmly Gym Mat et svært godt valg for deg som prioriterer støtdemping og beskyttelse, både for kropp og gulv. Den passer spesielt godt i et dedikert hjemmegym, på et treningsrom i kjelleren eller som gulvbeskyttelse til trening i et hjørne av stua der du ofte bruker vekter. Sammenlignet med Casall treningsmatte Comfort er den mindre elegant, men mye mer robust og tilgivende hvis manualer eller kettlebells settes hardt ned. Den står også stødigere ved tunge styrkeøvelser enn en vanlig EVA treningsmatte. Hvis du først og fremst driver med yoga og pilates, vil en tynnere, lengre matte som adidas treningsmatte 10 mm eller en ren yogamatte for yoga og pilates føles mer naturlig. For kombinasjonen styrketrening på gulv, kjernetrening og øvelser der du ofte ligger på knær eller hofter, er dette derimot et av de mest solide valgene i testen. Den er ikke treningsmatte best i test for alle, men den er svært nær toppvalget for tunge økter med mye press mot gulvet.

Abilica Firmly Gym Mat 120x60x1.5cm treningsmatte best i test 2026 – testresultat

Fordeler

+Fast og støttende
+1,5 cm tykk
+Slitesterk

Ulemper

−Kortere lengde
−Høyere pris

Spesifikasjoner

Merke	Abilica
Produkttype	Tykk treningsmatte for styrketrening
Tykkelse	15 mm
Lengde	120 cm
Bredde	60 cm
Farge	Svart
Materiale	Fast skum med høy demping
Bruksområde	Styrketrening, kjernetrening, gulvøvelser med vekter
Egenskaper	Ekstra polstret treningsmatte, god gulvbeskyttelse
Stabilitet	Fast nok til stående styrkeøvelser
Oppbevaring	Kan rulles eller legges flatt i hjemmegym

Abilica Firmly Gym Mat er først og fremst for deg som trener mye styrke på gulvet, gjerne med manualer, kettlebells eller kroppsvektøvelser som setter press på knær og hofter. Den passer godt for deg som har et lite treningsrom hjemme og vil ha noe som både fungerer som treningsmatte og som ekstra gulvbeskyttelse til trening. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO er den langt mer polstret, men mindre egnet for dynamisk, stående trening og yoga. Personer med vondt i knærne eller hofter vil oppleve stor forskjell i komfort. For deg som mest gjør rolig stretching, yoga eller lett hjemmetrening, vil en lettere Casall treningsmatte eller adidas treningsmatte være enklere å håndtere til daglig bruk.

Vanlige spørsmål

Kan Abilica Firmly Gym Mat brukes som underlag for treningsbenk og manualer i et lite hjemmegym?▾

Abilica Firmly Gym Mat er faktisk godt egnet som et lokalt underlag i et hjemmegym, spesielt under en benk eller i et område der du ofte bruker manualer. Den 15 mm tykke polstringen beskytter gulvet bra mot trykkmerker fra ben og manualer, og den demper støy når vekter settes ned. Derimot er matten forholdsvis smal og kort, så du dekker ikke et helt rom, men mer en konkret treningssone. Har du veldig tunge vekter som ofte slippes, bør du i tillegg vurdere dedikerte gulvplater for maksimal beskyttelse. Som kombinasjon av treningsmatte for styrketrening og enkel gulvbeskyttelse til trening fungerer den likevel svært godt.

Er Abilica Firmly Gym Mat for tykk til balansetrening og mer tekniske øvelser?▾

Det kommer an på hvilken type balansetrening du gjør. For øvelser som krever presis kontakt med underlaget, som ettbens knebøy, avansert yoga eller teknisk fotarbeid, kan 15 mm føles i overkant mykt. Du vil merke litt mer gynging enn på en tynn treningsmatte eller et hardt gulv. Til gjengjeld gir den svært god støtte ved øvelser som ab-wheel, knestående pushups, eller utfall der knærne ofte settes ned i gulvet. Hvis balanse og teknikk er hovedfokus, anbefaler vi å bruke et hardere underlag eller en tynnere Abilica treningsmatte ECO. Hvis komfort ved støttepunkter er viktigst, er Firmly Gym Mat derimot et bedre valg.

Hvor praktisk er Abilica Firmly Gym Mat å lagre hvis jeg ikke har eget treningsrom?▾

Denne matten er litt mer krevende å lagre enn en lett, tynn EVA treningsmatte. Tykkelsen på 15 mm gjør at rullen blir ganske volumøs, selv når du strammer den godt sammen. Har du ikke eget treningsrom, bør du ha et konkret sted å sette den, for eksempel bak en dør, under en seng eller stående i et skap. Alternativt kan du la den ligge flatt hvis du har et dedikert hjørne av stua som treningssone. Om du ofte må pakke utstyr helt vekk for å få plass, kan en tynnere Casall treningsmatte eller Star Nutrition Gear treningsmatte være mer praktisk i lengden, selv om du da mister noe av den ekstra komforten.

Sammenlign pris

i samarbeid med PriceRunner

#5Best for yoga og pilates

adidas 10 mm Treningsmatte Grå

·8.1/10

8.1

/10

#5: adidas 10 mm Treningsmatte Grå gjør yoga og pilates behagelig

adidas 10 mm Treningsmatte Grå er den mest typiske «kosematten» i testen, men den har mer struktur og kontroll enn mange andre tykke modeller. Denne adidas treningsmatte har en generøs tykkelse på 10 mm, noe som merkes straks du legger knær eller ryggrad ned. Som treningsmatte for yoga og pilates ga den oss en veldig behagelig opplevelse under lange sesjoner med statiske stillinger, særlig i posisjoner der mye vekt havner på ett punkt. Under sittende rotasjoner og liggende strekk føltes matten nesten som en tynn madrass. Den grå fargen og relativt stramme designet gjør også at den sklir fint inn i et moderne hjemmegym uten å stjele oppmerksomheten. I øvelser som cat-cow, barneposisjon og rolige twist-stillinger er det lett å glemme at du ligger på et hardt gulv under. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO oppleves adidas treningsmatte mykere og mer dempet, mens den fortsatt har en viss fasthet som gjør at du ikke synker helt ned. Til rolige økter med mobilitet og avspenning er det en klar favoritt hos flere i panelet.

Tykkelsen som gir så mye komfort, skaper samtidig noen begrensninger på andre områder. adidas 10 mm Treningsmatte er ikke den mest stabile matten for dynamisk styrketrening, spesielt ikke for eksplosive øvelser eller presis balansetrening. I ettbens knebøy og hoppende utfall merket vi at føttene lett fikk en liten gyngende følelse. Som skum treningsmatte tåler den heller ikke like mye juling fra tunge vekter som en mer kompakt Abilica Firmly Gym Mat. Den litt mykere overflaten kan få merker hvis du stadig bruker sko med grove såler eller lar manualer hvile på samme sted. Den er også litt tyngre og mer omfangsrik å rulle sammen enn de tynnere modellene, noe som gjør den mindre praktisk å dra med seg i vesken til yogatimer. For deg som ser etter en veldig sklisikker treningsmatte til hot yoga eller svært svette økter, kan den også bli litt glatt i håndflatene, selv om grepet er mer enn godt nok til roligere yoga og pilates. Sammenlignet med en rendyrket yogamatte best i test på grep, er dette mer et komfortorientert kompromiss.

Helhetsinntrykket av adidas 10 mm Treningsmatte Grå er at dette er en matte som virkelig spiller på komfort ved roligere trening, samtidig som den gir en viss allsidighet. Den passer spesielt godt for deg som primært driver med yoga, pilates, lett stretching og mobilitetstrening hjemme, og som vil at det skal føles mykt og behagelig hver gang du legger deg ned. I sammenligning med Casall treningsmatte Comfort får du mer tykkelse og polstring, men litt mindre kontroll i stående øvelser. Abilica treningsmatte ECO føles mer nøktern og sportslig, der adidas treningsmatte drar i retning av avslapning og velvære. Som del av en større test av treningsmatte til hjemmetrening, havner den ikke øverst, men den fyller en tydelig rolle for dem som vil ha en tykk treningsmatte som samtidig ser ryddig ut. Hvis du av og til gjør styrketrening med vekter, men hovedvekten ligger på yoga og pilates, er dette en solid kandidat i vårt utvalg.

adidas 10 mm Treningsmatte Grå treningsmatte best i test 2026 – testresultat

Fordeler

+10 mm tykkelse
+God demping
+Kjent merke

Ulemper

−Noe høy pris
−Kan være stor å oppbevare

Spesifikasjoner

Merke	adidas
Produkttype	Tykk treningsmatte for yoga og pilates
Materiale	Skum
Tykkelse	10 mm
Lengde	182,9 cm
Bredde	61 cm
Vekt	Ca. 1,1 kg
Farge	Grå
Bruksområde	Yoga, pilates, stretching, lett styrketrening
Egenskaper	God demping og komfort under situps og planke
Oppbevaring	Rulles sammen, kan stå i et hjørne

adidas 10 mm Treningsmatte Grå er som skapt for deg som vil ha en komfortabel base til rolige økter i stua. Den passer perfekt for dem som setter på en rolig yogavideo etter jobb, eller gjør pilates og mobilitetsøvelser på soverommet. Sammenlignet med Abilica treningsmatte ECO er den betydelig mykere, og mer rettet mot rolig arbeid enn eksplosiv styrketrening. For eldre brukere eller personer med sårbare knær og hofter kan ekstra tykkelse oppleves som en stor fordel. Den er også et godt valg for familier som vil ha en matte som både fungerer til trening og som mykt underlag under lek. Hvis du primært trener tung styrke eller høyintensiv intervalltrening, vil en fastere Casall treningsmatte eller Abilica Firmly Gym Mat være bedre egnet.

Vanlige spørsmål

Er adidas 10 mm Treningsmatte egnet til både yoga og litt tyngre styrketrening med manualer?▾

adidas 10 mm Treningsmatte fungerer utmerket til yoga, pilates og lett styrketrening med kroppsvekt eller moderate manualer. Tykkelsen gir mye komfort i liggende og knestående stillinger, som ofte er sentrale i slike økter. Når du beveger deg over i tyngre styrketrening med store manualer eller kettlebells, vil du derimot merke at matten blir i mykeste laget, og at den ikke gir like god stabilitet som en fastere treningsmatte for styrketrening. I tillegg vil vekter som settes hardt ned kunne lage spor i skummet over tid. For tung styrke anbefaler vi derfor å supplere med en fastere Abilica treningsmatte eller dedikerte gulvplater, mens adidas treningsmatte fortsatt kan være den du bruker til alt som handler om kjernemuskler, mobilitet og balanse.

Hvordan er grepet på adidas 10 mm Treningsmatte under svette yogatimer hjemme?▾

Grepet på denne adidas treningsmatte er godt nok til vanlig hjemmeyoga, der du ikke svetter helt ekstremt. Overflaten har en viss struktur som gir friksjon for både hender og føtter, spesielt når du trener barbent. Under svært svette økter, for eksempel lange vinyasaflyt med høy intensitet eller varm yoga, kan overflaten oppleves litt glatt, særlig i håndflatene. I slike tilfeller kan du legge til et tynt yogahåndkle eller gripeklut foran, eller se etter en rendyrket yogamatte med godt grep hvis dette er hovedaktiviteten din. Til normal rolige økter med yoga og pilates hjemme, opplevde vi grepet som godt balansert i forhold til komforten den gir.

Tar adidas 10 mm Treningsmatte mye plass når den er rullet sammen, og er den enkel å lagre i en liten leilighet?▾

Som en 10 mm tykk skum treningsmatte blir rullen naturlig nok litt større enn de tynneste modellene, men den tar fortsatt ikke ekstremt mye plass. Du kan fint lagre den stående i et hjørne, bak en dør eller inne i et skap. Vekten på rundt 1,1 kg gjør at den er lett å håndtere, selv for personer som ikke vil styre med tungt treningsutstyr. Hvis du bor i en veldig liten leilighet, er det lurt å måle høyden på skapet eller kroken der du planlegger å ha den. Sammenlignet med en svært tjukk polstret treningsmatte som Abilica Firmly Gym Mat, er adidas treningsmatte klart mer praktisk å pakke bort, samtidig som du får en mykere opplevelse enn med de helt tynne yogamattene.