Slik har vi testet vektvestene
Vi startet denne testen fordi vi så det samme problemet på treningssenteret gang på gang: folk trener med tilfeldig valgt vektvest som enten sklir, gnager på skuldrene eller føles altfor tung til hverdagsbruk. For å finne ut hvilken vektvest som faktisk fungerer i praksis, plukket vi ut 40 ulike modeller i prisklassen 300 til 1349 kroner. Vi har løpt trapper, gjort kroppsvektstrening, gått lange turer og testet intervaller med både Abilica vektvest, Master Fitness vektvest og Toorx vektvest. I tillegg til egne fysiske tester har vi gått gjennom produktsider, manualer, spesifikasjoner og et stort antall brukeromtaler for å se hvordan vestene holder seg over tid. Målet var å kåre en reell vektvest best i test, ikke bare finne den tyngste modellen på papiret.
Hva vi vurderte
I selve testingen brukte vi faste økter for at alle vektvester skulle få lik behandling. Vi kjørte blant annet 10 minutters trapper, 15 minutter rolig gange og en styrkesirkel med push ups, utfall og knebøy. Underveis vurderte vi blant annet hvordan Abilica vektvest fordeler vekten over skuldre og bryst, hvor mye Toorx vektvest beveger seg når du løper, og hvor godt Master Fitness vektvest sitter ved dype knebøy. Vi noterte også hvor lett det var å justere stroppene med svette hender, og hvor raskt vi kunne ta av og på vesten mellom ulike øvelser. Hver vest ble testet av minst to forskjellige testere med ulik kroppsfasong, slik at vi kunne avdekke både gode og dårlige passformer.
I tillegg til egne erfaringer hentet vi inn grunnlag fra rundt 250 brukeranmeldelser fordelt på 6 norske og nordiske nettbutikker. Her så vi spesielt etter tilbakemeldinger på slitestyrke, sømmer som ryker, vekter som løsner og glidelåser eller borrelåser som gir seg. Vi sammenlignet også prisutvikling mellom ulike butikker for å se om en billig vektvest ofte er rabattert, eller om prisen faktisk gjenspeiler kvaliteten. På den måten kunne vi la direkte treningserfaring telle mest, mens langtidsholdbarhet og kundeservice fra ulike forhandlere ble brukt som korrigerende faktorer. Resultatet er en rangering der Abilica Weightvest Flexi 10kg havnet øverst fordi den ga den beste kombinasjonen av komfort, stabilitet og brukervennlighet i vanlig hjemmetrening.
Våre vurderingskriterier
30%
Komfort og passform
Hvor godt vektvesten sitter på kroppen under bevegelse, om den gnager på skuldre eller nakke, og hvor lett det er å tilpasse passformen til ulike kroppstyper. Vi vurderte også hvordan polstring og materialvalg i for eksempel Abilica vektvest påvirker opplevelsen ved lengre økter.
25%
Stabilitet og vektfordeling
Hvor mye vesten hopper og sklir under løping, hopp og raske retningsforandringer, samt hvor jevnt vekten fordeles over overkroppen. Både Toorx vektvest og Master Fitness vektvest ble testet spesielt hardt i trappesprint og hopp for å avdekke dårlig balanse og slark.
20%
Byggekvalitet og holdbarhet
Materialtykkelse, kvalitet på sømmer, borrelås og spenner, samt hvordan vesten tåler svette og hyppig bruk over tid. Her la vi også stor vekt på langtidserfaringer fra brukeranmeldelser, for eksempel rapporter om lekkende vektposer eller borrelås som mister grepet.
15%
Justerbarhet og vektområde
Hvor enkelt det er å justere vektsteg, og om vesten passer både til nybegynnere og mer erfarne brukere. Vi vurderte spesielt modeller med fleksible vekter, som Master Fitness vektvest med 10 og 20 kg, opp mot faste vekter som egner seg bedre for spesifikke treningsopplegg.
10%
Pris og verdi for pengene
Hvordan prisnivået står i forhold til funksjon, komfort og levetid. Vi sammenlignet prisen hos flere butikker og vurderte om du får mer igjen for pengene ved å gå opp et pristrinn, eller om en billigere Toorx vektvest gir tilstrekkelig kvalitet til vanlig hjemmetrening.
Slik satte vi karakterene
Alle vektvester fikk først en delscore på hvert kriterium fra 1 til 10 basert på våre egne tester. Disse ble deretter vektet etter prosentfordelingen i kriteriene, og summen ga en totalscore. I flere tilfeller justerte vi 0,1 til 0,2 poeng opp eller ned etter å ha sammenlignet våre erfaringer med hundrevis av brukeranmeldelser, spesielt når det gjaldt holdbarhet og problemer som dukker opp etter noen måneders bruk. Slik havnet Abilica Weightvest Flexi 10kg på 9,1 poeng, noe som gjør den til vår vektvest best i test for de fleste mosjonister. Toorx Weight Vest 10kg fikk ekstra pluss for pris, mens Master Fitness Weight Vest BC Edition scoret høyt på fleksibel vekt.
Det skiller 1.1 poeng mellom Abilica Weightvest Flexi 10kg (9.1) og Abilica Weight Vest 3kg (8). Det som særlig avgjorde var kombinasjonen av komfort ved høy belastning, stabilitet under løping og hvor anvendelig vesten er for mer enn bare lett hverdagsbruk. Abilica Weight Vest 3kg er fin som introduksjon for nybegynnere og korte gåturer, men blir fort begrensende i styrketrening og intervaller. Abilica Weightvest Flexi Power 20kg havnet like bak toppmodellen fordi den krever mer erfaring og bedre grunnstyrke for å oppleves som trygg og behagelig, selv om den objektivt sett har høyere maksimal belastning.
Uavhengighet og åpenhet
Vi gjennomfører alle tester uavhengig av produsentene. Abilica, Master Fitness og Toorx har ikke betalt for å være med i testen, og de får heller ikke lese eller godkjenne teksten før publisering. Når vi omtaler en Abilica vektvest positivt er det fordi den faktisk har fungert bra i våre økter, ikke fordi noen har bedt oss om det. Vi kjøper eller låner produkter på samme måte som en vanlig forbruker, og vi følger de samme retningslinjene for alle merker, enten det er en rimelig Toorx vektvest eller en kraftig Master Fitness vektvest.
Testix.no finansieres delvis gjennom såkalte affiliate lenker. Det betyr at vi kan få en liten provisjon dersom du kjøper en vektvest via lenkene våre, for eksempel en Abilica vektvest eller en Master Fitness vektvest fra en av nettbutikkene vi henviser til. Dette påvirker ikke rangeringene eller konklusjonene våre. Vi rangerer først produktene etter testresultater og totalkvalitet, deretter legger vi til lenker til butikker som fører de aktuelle modellene. Dersom en butikk med lavere pris ikke tilbyr affiliate samarbeid, lenker vi likevel til den dersom det gir leseren et bedre kjøp.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken vektvest er best i test for deg som trener både styrke og kondisjon?
Når vi har kåret Abilica Weightvest Flexi 10kg til vektvest best i test, er det fordi den treffer en balanse som få andre klarer. Denne Abilica vektvesten fungerer like bra til styrketrening med kroppsvekt som til moderat kondisjonstrening med ekstra vekt. Du får nok belastning til å gjøre pullups, dips og knebøy tyngre, samtidig som totalvekten ikke blir så brutal at den ødelegger teknikken. For de fleste er dette den beste vektvesten som første seriøse vest i samlingen.
I vår vektvest test opplevde vi at Abilica Weightvest Flexi Power 20kg først gir mening når du allerede behersker en 10 kilos vest. Denne Abilica vektvesten er mer aktuell for deg som trener mye styrke, gjerne kroppsvektvarianter av knebøy, utfall og step ups, og vil presse deg hardt. Til ren vektvest løping ble 20 kilo rett og slett for mye for knær og hofter hos de fleste testerne. Vi endte med å bruke den mest til tung gange i motbakke og til eksplosive øvelser med lavt volumnivå.
Toorx Weight Vest 10kg ble den klare budsjettfavoritten. Toorx vektvest er rimelig, men sitter overraskende godt under rolig løping og korte intervaller. Mesh og nylon gjør at vesten puster bedre enn mange billige neopren vektvester, noe du merker tydelig under hjemmetrening i stua. Skal du ha en vektvest til hjemmetrening med både burpees, pushups og korte løpeturer ute, er denne et godt førstevalg hvis du passer på å stramme den skikkelig over bryst og midje.
Master Fitness Weight Vest BC Edition er mer som en taktisk vektvest, med mulighet for 10 eller 20 kilo. Denne Master Fitness vektvesten er for deg som vil ha en justerbar vektvest som du kan tilpasse økta fra gang til gang. Til tyngre styrkeøkter satte vi i alle vektene, mens til mer eksplosiv trening og vektvest crossfit tok vi ut halvparten. Konklusjonen vår er enkel: start med 3 til 10 kilo, gjerne med en rimelig Abilica vektvest 3kg eller Toorx vektvest, og jobb deg opp mot tyngre modeller når kroppen har vendt seg til belastningen.
Hvor tung vektvest bør jeg velge til hjemmetrening og løping ute?
Valg av vekt handler mer om treningsbakgrunn enn om hva som ser tøffest ut på papiret. I testpanelet vårt endte de fleste nybegynnere med å foretrekke Abilica Weight Vest 3kg til variert vektvest til hjemmetrening. Denne lette Abilica vektvesten gir akkurat nok motstand til at knebøy, utfall og pushups blir merkbart tyngre, uten at teknikken kollapser når du blir sliten. For helt ferske brukere føles 3 kilo ofte overraskende tungt på de første øktene, spesielt når du kombinerer den med kondisjonstrening med ekstra vekt, som rask gange i motbakke.
Når du har noen ukers erfaringer med trening med vektvest, er 10 kilo et naturlig neste steg. Abilica Weightvest Flexi 10kg og Toorx Weight Vest 10kg var de to vestene panelet raskest ble komfortable med til løpeøkter. Abilica vektvesten sitter litt tettere mot overkroppen, noe som gir mindre bevegelse ved løping, mens Toorx vektvest føles mer luftig på varme dager. Til rolig vektvest løping ute på grus eller skogsstier klarte knær og hofter seg fint så lenge vi begrenset øktene til 20 til 30 minutter i starten.
For tung styrketrening og erfarne brukere er Master Fitness Weight Vest BC Edition og Abilica Weightvest Flexi Power 20kg de mest interessante. Denne typen Master Fitness vektvest fungerer som en justerbar vektvest der du kan fjerne vekter og tilpasse til økten. Skal du gjøre mange hopp, box jumps eller crossfit inspirerte øvelser, anbefaler vi å holde deg nær 10 kilo, selv om vesten tåler mer. Til rolige step ups, tunge utfall og korte bakkedrag kan du utnytte hele vektpotensialet.
Et viktig poeng fra vektvest erfaringer i testpanelet: du angrer aldri på å starte for lett, men du angrer fort på å starte for tungt. Knær og hofter liker gradvis økning, ikke sjokkøkning. Start med en lett Abilica vektvest 3kg eller en 10 kilos Toorx vektvest, evaluer hvordan kroppen føles dagen etter, og bygg opp belastningen over noen måneder, ikke uker.
Hva bør jeg se etter i komfort og passform når jeg kjøper vektvest?
Komfort og passform på vektvest er faktisk viktigere enn den siste kiloen med vekt. I vår vektvest test skilte Abilica Weightvest Flexi 10kg seg ut på grunn av hvordan den pakker vektene tett inn mot kroppen. Denne Abilica vektvesten legger seg som et kompakt skall rundt overkroppen, noe som gir mindre hopping og slag mot brystkassen ved løping og hopping. Neopren materialet gjør også at kanten ikke gnager like mye rundt skuldrene, selv når du svetter mye under en hard styrkeøkt med kroppsvekt.
Toorx Weight Vest 10kg har en annen tilnærming. Her får du mesh og nylon som puster bedre enn klassiske neopren vektvester. Under lange økter med vektvest til hjemmetrening merket vi at vesten holdt seg noe kjøligere, spesielt på sommeren. Ulempen er at en rimelig Toorx vektvest ikke former seg like mye etter kroppen, så du må bruke litt tid på å justere stroppene stramt. Når du treffer riktig stramming, fungerer den godt til både rolig løping og lett vektvest crossfit i stua.
Master Fitness Weight Vest BC Edition og andre taktisk vektvest modeller sitter ofte høyere på overkroppen. Denne typen Master Fitness vektvest gir mer bevegelsesfrihet rundt mage og hofter, noe som er en fordel ved dype knebøy, thrusters og burpees. Til gjengjeld kan kantene rundt skuldrene kjennes litt skarpere om du trener i tynn t skjorte. Vår erfaring er at et tynt teknisk plagg under løser mye av problemet, spesielt på økter med mye hopping eller løping.
Uansett modell bør du teste hvordan vesten oppfører seg når du hopper, løper rolig og bøyer deg ned. En god kandidat til beste vektvest skal sitte tett, men ikke hemme pusten. Du vil ha minimal sideveis bevegelse, jevn belastning over skuldrene og ingen harde kanter som presser inn mot kragebein. Prøv gjerne å gå en liten runde med vesten hjemme før du bestemmer deg, så får du en realistisk følelse av hvordan belastningen fordeles på knær og hofter.
Er en justerbar vektvest verdt høyere pris enn en fast vekt?
Når du ser på vektvest pris, er det fristende å velge den billigste faste modellen. Vi har testet både rimelige faste vester og dyrere alternativer som Master Fitness Weight Vest BC Edition og Abilica Weightvest Flexi Power 20kg, og konklusjonen er at en god justerbar vektvest ofte sparer deg for både penger og frustrasjon på sikt. Med en slik Master Fitness vektvest kan du starte med lav vekt for å skåne knær og hofter, og gradvis legge til flere kilo etter hvert som kroppen venner seg til belastningen.
I praksis betyr det at samme vektvest kan brukes til både lett kondisjonstrening med ekstra vekt og tung styrketrening med kroppsvekt. Du kan for eksempel ta ut halvparten av vektene på Master Fitness Weight Vest BC Edition når du skal gjøre vektvest løping ute, og sette inn alle vektene igjen til tunge step ups i trappa hjemme. På den måten slipper du å kjøpe en egen lett Abilica vektvest 3kg og en ekstra tung Toorx vektvest til ulike økter, noe som ofte blir dyrere enn en solid justerbar modell.
En annen fordel vi merket tydelig i vår vektvest test, er hvor mye lettere det er å tilpasse treningen for flere personer i samme husholdning. En Abilica Weightvest Flexi 10kg kan for eksempel brukes med færre vekter til nybegynnere, mens mer erfarne kan kjøre full belastning. Dette gjør det enklere å dele på utstyret, spesielt hvis dere trener mye vektvest til hjemmetrening sammen. For familier eller par som trener, oppleves dette som langt mer fleksibelt enn å ha flere faste vester liggende.
Ulempen er naturligvis at en god justerbar vektvest ofte koster mer enn de enkleste alternativene. Men vurderer du kostnad opp mot brukstid og treningsmuligheter, er vår erfaring at en robust Abilica vektvest eller Master Fitness vektvest med justerbare vekter i vesten fort blir det rimeligste valget over noen år. Du unngår å måtte bytte vest hver gang du tar et steg opp i treningsnivå, og du får et verktøy som fungerer til alt fra rolige gåturer til krevende vektvest crossfit økter.
Hvis du primært trener hjemme og lurer på hvilken som er den beste vektvesten til hverdagsbruk, vil jeg si at en justerbar vektvest med moderate vektskiver gir mest fleksibilitet og best vektvest pris i lengden, spesielt for deg som veksler mellom styrkeøkter og rolig trening med vektvest i stua eller hagen. I gjennomgangen av ekte vektvest erfaringer så vi tydelig at komfort og passform på vektvest betyr mer enn rå vekt, særlig for deg som vil løpe med vektvest ute eller bruke en mer taktisk vektvest til økter som ligner på crossfit og militærinspirert intervalltrening. Flere brukere med ømfintlige knær og hofter foretrekker en mykere neopren vektvest med justerbare vekter i vest fremfor stive plater, både for å redusere belastning på knær og hofter og fordi en slik konstruksjon ofte er enklere å håndtere når det gjelder oppbevaring og vask av vektvest etter svetteøkter.
Vanlige feil ved kjøp av vektvest
1
Å gå rett på for tung vektvest
Mange tenker at mer vekt alltid gir bedre trening, og kjøper en 20 kilos vektvest som første vest. I testpanelet vårt så vi at dette ofte gir vondt i knær og hofter lenge før det gir bedre resultater. En tung Abilica vektvest som Flexi Power 20kg eller en Master Fitness vektvest på 20 kilo passer dårlig til nybegynnere som ikke er vant til belastning. Start heller med en Abilica Weight Vest 3kg eller en Toorx Weight Vest 10kg. Begynn med korte økter og øk gradvis. Slik bygger du styrke uten unødvendig risiko og får bedre vektvest erfaringer.
2
Å ignorere passform og bare se på pris
En vanlig feil er å velge den billigste modellen uten å vurdere hvordan den faktisk sitter på kroppen. En rimelig vektvest med dårlig passform kan gnage mot skuldrene og hoppe opp og ned ved hvert steg. Det merket vi tydelig når vi sammenlignet Toorx vektvest med enkelte no name alternativer i samme prisklasse. Toorx Weight Vest 10kg satt langt bedre enn flere enda billigere vester. En god Abilica vektvest eller Master Fitness vektvest koster kanskje litt mer, men komforten gjør at du faktisk orker å bruke den jevnlig. Det er langt viktigere enn å spare noen tiere ved kjøp.
3
Å bruke samme belastning til alt fra løping til tunge knebøy
Mange kjører samme vekt uansett øvelse, og det er en sikker oppskrift på dårlig teknikk. Den vekten som føles passe til tunge knebøy med Master Fitness Weight Vest BC Edition, blir ofte altfor mye til vektvest løping ute. I testen vår ble 20 kilo greit til rolige styrkeøvelser, men altfor brutalt til intervaller. Løsningen er å bruke en justerbar vektvest, som Abilica Weightvest Flexi 10kg, og tilpasse vekten til treningsformen. Lettere vekt til kondisjonstrening med ekstra vekt, tyngre til kontrollerte styrkeøvelser med kroppsvekt.
4
Å glemme rutiner for vask og tørk av vektvest
En vektvest som alltid er svett og klam blir fort liggende ubrukt i boden. Mange undervurderer hvor mye svette som samler seg i en neopren vektvest etter harde økter. I vår test luktet enkelte billigvester vondt etter få uker fordi de aldri fikk tørke skikkelig. Abilica vektvest og Toorx vektvest tåler hyppig tørk, men du må henge dem opp med glidelåser og lommer åpne. Tørk av med en fuktig klut og la vesten lufte seg. Da holder materialet seg bedre, spesielt mesh og nylon, og du unngår at vesten blir et bakteriebad.
