Slik har vi testet vektkontroll- og detox-produktene
Vi startet denne testen av vektkontroll & detox med et ganske enkelt spørsmål: hvilke produkter ville vi faktisk brukt selv over flere uker, uten å gå lei av smak eller få rare bivirkninger. Derfra bygget vi en strukturert test der vi plukket ut 40 ulike produkter innen vektkontroll & detox i prisklassen 209 til 278 kroner. Utvalget spente fra Allévo måltidserstatning til New Nordic fettforbrenner og Weider fettforbrenner for mer treningsfokuserte brukere. Vi kombinerte praktisk bruk over minst to uker per produkt med nøye lesing av innholdsdeklarasjon og gjennomgang av eksisterende forskning der det fantes. Samtidig hentet vi prisdata fra opptil 7 butikker per produkt for å sikre at vurderingen av pris og verdi faktisk stemmer med det du møter i nettbutikkene. Resultatet ble en rangert liste der Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon stakk av med seieren som vektkontroll & detox best i test.
Hva vi vurderte
I selve testperioden blandet vi Allévo shake og Allévo VLCD oatmeal inn i hverdagen i stedet for frokost og lunsj, først på kontoret, deretter på mer hektiske dager med pendling. Vi vurderte metthetsfølelse over minst fire timer, energinivå og hvor lett det var å holde seg unna småspising mellom måltidene. For Allévo måltidserstatning målte vi også hvor konsistente porsjonene ble når vi fulgte anvisningene nøyaktig, siden mange brukere trolig bruker en enkel shaker hjemme eller på jobb. New Nordic Fat Burner og Weider Fat Burner testet vi i kombinasjon med lett til moderat trening for å se om de ga merkbar effekt på energi og opplevd appetitt, samtidig som vi fulgte med på mage og søvn. Totalt gikk vi gjennom over 500 brukeranmeldelser fordelt på norske og nordiske nettbutikker for å se om våre erfaringer samsvarte med det «folk flest» rapporterer.
I tillegg sammenlignet vi nøye innholdsprofilen i hvert kosttilskudd for vektkontroll & detox. Allévo vektkontroll-produkter ble vurdert på fordeling av protein, fiber og karbohydrat per 100 gram, samt hvilke vitaminer og mineraler du faktisk får i en daglig dose. For fettforbrenning så vi spesielt på aktive ingredienser som grønn teekstrakt, svartpepperekstrakt og koffein, og om doseringen lå i et område som gir mening ut fra forskningen. Vi la også inn en egen vurdering av hvor tydelige produsentene Allévo, New Nordic og Weider er på anbefalt bruk og begrensninger, for eksempel advarsler for gravide og personer med underliggende sykdom. Til slutt koblet vi inn pris per porsjon på tvers av de 40 modellene og opptil 7 butikker, der Weider fat burner fremstod som en svært rimelig løsning for deg som ønsker en enkel fettforbrenner i kapselform.
Våre vurderingskriterier
30%
Effekt på metthet og appetittkontroll
Vi merket oss hvor lenge Allévo måltidserstatning og lignende produkter faktisk holdt oss mette, og om New Nordic fettforbrenning og Weider fettforbrenning påvirket småspising gjennom dagen. Målet var stabilt energinivå uten kraftige svingninger i sultfølelse.
25%
Sammensetning og dokumenterte ingredienser
Vi vurderte innholdet av protein, fiber, vitaminer og mineraler i hvert produkt for vektkontroll & detox, samt kvaliteten på nøkkelingredienser som grønn teekstrakt, svartpepperekstrakt og krom. Produkter med gjennomtenkt sammensetning og realistiske doser fikk høyere score.
20%
Smak, konsistens og brukervennlighet
Her så vi på om Allévo shake var noe vi faktisk gledet oss til å drikke dag etter dag. Vi vurderte smak (for eksempel banan, bringebær og sjokolade), konsistens, hvor lett pulveret løste seg opp, og om tabletter og kapsler fra New Nordic og Weider var enkle å svelge og dosere.
15%
Pris og verdi per porsjon
Vi regnet ut kostnad per porsjon for alle 40 produktene, basert på reelle priser fra flere butikker. Produkter som Allévo shake og Weider fat burner fikk ekstra pluss når de kombinerte god effekt med lav pris innenfor intervallet 209 til 278 kroner.
10%
Trygghet, transparens og brukeranmeldelser
Vi vurderte hvor tydelige produsentene Allévo, New Nordic og Weider er på bruk, kontraindikasjoner og ingredienslister, samt hvordan produktene scorer i anmeldelser. Kosttilskudd med få rapporterte bivirkninger og mange fornøyde brukere ble belønnet.
Slik satte vi karakterene
Det skiller 1.0 poeng mellom Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon (9.1) og Weider Fat Burner 120 st (8.1). Det som til slutt avgjorde, var at Allévo VLCD måltidserstatning kombinerer en svært god metthetsfølelse med komplett vitamin- og mineralprofil og overraskende behagelig smak til å være en havrebasert VLCD, mens Weider fat burner fremstår mer som et prisgunstig tilleggsprodukt for trening enn en helhetlig løsning for vektkontroll & detox best i test.
Uavhengighet og åpenhet
Testix.no gjennomfører tester av Allévo vektkontroll, New Nordic fettforbrenner og Weider fettforbrenner helt uavhengig av produsentene. Ingen av produktene i denne testen er betalt inn på listen, og produsentene har ikke fått anledning til å påvirke verken kriteriene, testopplegget eller selve rangeringen. Vi kjøper inn produktene på vanlig måte, eller låner dem gjennom ordinære forhandlere, slik at testgrunnlaget samsvarer med det du faktisk kan kjøpe i butikk og nettbutikk.
For å finansiere arbeidet med omfattende tester innen vektkontroll & detox bruker vi i noen tilfeller såkalte affiliate-lenker. Det betyr at Testix.no kan motta en liten provisjon dersom du kjøper et produkt via våre lenker, uten at dette påvirker prisen du betaler. Vi lar aldri potensielle inntekter styre hvilke produkter som får toppscore, og produkter fra Allévo, New Nordic og Weider vurderes etter de samme kriteriene som alle andre aktører i denne testen.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken vektkontroll & detox er faktisk best i test for en rask start på slankekur?
Når vi rangerte vektkontroll & detox best i test, var det Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon som skilte seg tydelig ut i praksis. Denne Allévo måltidserstatning fungerer som et fullverdig VLCD diet pulver, og på testdagene ble det tydelig at havregrøtformatet gir en annen metthetsfølelse enn en klassisk lavkalori shake. Du får tygge motstand og varm mat, og det gjør overraskende mye for motivasjonen de dagene man ellers lett mister fokus. Samtidig er det en fordel at du får et komplett sett med vitaminer og mineraler, slik at kroppen ikke flagger rødt selv om kaloriinntaket blir lavt.
For deg som vil kombinere vektkontroll tilskudd med mer variasjon i hverdagen, kom Allévo Shake Banana and Raspberry høyt opp. Denne Allévo VLCD shake føles mer som en klassisk slankeshake best i test kandidat, med både myseprotein og soyaprotein som gir bra metthet per porsjon. I testen vår var dette den enkleste å få ned etter en lang arbeidsdag. Smaken ligger et sted mellom dessert og frokostsmoothie, spesielt hvis du blander den iskaldt. Sammenlignet med en del andre VLCD shake produkter på markedet, opplever vi mindre ettersmak av søtningsmiddel her, så lenge du rister lenge nok og bruker rikelig med vann.
Når det gjelder fettforbrenning tabletter var New Nordic Fat Burner det tydeligste premiumvalget. Denne New Nordic fettforbrenner kombinerer grønn te ekstrakt fettforbrenning med svartpepperekstrakt, og i vår test merket vi særlig effekt på energinivå og mindre småspising på ettermiddagen. Som alltid er det ikke snakk om magi, men tar du disse sammen med en strukturert slankekur og moderat kaloriunderskudd, er de et godt supplement. Vil du ha mer kapsler for pengene, var Weider Fat Burner 120 st det mest prisgunstige alternativet i testen. Weider fat burner kapsler passet spesielt godt for deg som allerede er i gang med trening, men som vil ha en ekstra dytt på fettforbrenningen uten å bytte ut måltider.
Til slutt må vi nevne Allévo Shake Chocolate VLCD, som i praksis ble redningen for alle sjokoladefrelste i testpanelet. Denne Allévo måltidserstatning er en klar kandidat til slankeshake sjokolade i toppsjiktet, og flere av oss byttet frivillig ut kveldsdesserten med denne. Poenget er at en vektkontroll & detox best i test løsning aldri bare handler om teori og næringsinnhold på esken. Den må fungere i hverdagen, smake godt nok til at du faktisk fortsetter, og passe din livsstil, enten du satser på full VLCD-kur, kombinasjon med fettforbrenner best i test kandidater eller bare vil stramme inn et par uker før ferien.
Bør jeg velge måltidserstatning eller fettforbrenningstabletter hvis jeg vil ned i vekt?
Når vi testet produkter til vektkontroll & detox, så vi tydelig at det er to helt ulike strategier å velge mellom. Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon og Allévo Shake Banana and Raspberry er typiske valg for deg som vil ha en måltidserstatning best i test løsning der du kontrollerer kaloriene knallhardt. Med denne typen Allévo måltidserstatning vet du nøyaktig hva du får i deg per porsjon, og du slipper å veie mat og telle hver kalori. I vår praktiske test var dette særlig nyttig for nybegynnere som synes planlegging er det vanskeligste med en slankekur. Det samme gjelder for Allévo Shake Chocolate VLCD som gir deg en mer «kosete» sjokoladesmak, men fortsatt som komplett VLCD shake.
Fettforbrenningstabletter, slik som New Nordic Fat Burner og Weider Fat Burner, er et litt annet dyr. Denne typen vektkontroll tilskudd gjør minst når kostholdet står på stedet hvil. Under testen så vi at brukere som bare la til fettforbrenner tabletter, men fortsatte med stort sett samme kosthold, fikk marginal effekt. De som derimot kombinerte New Nordic fettforbrenner med litt strammere måltidsrytme og gjerne en lavkalori shake som frokost, rapporterte bedre energi og mindre søtsug. Weider fat burner kapsler ble favoritten blant de som allerede trener jevnlig, spesielt på grunn av stor pakning og lav pris per porsjon.
Hvis vi ser på slankepiller test som helhet, er valget altså mer et spørsmål om hvor mye kontroll du ønsker over kostholdet ditt. Måltidserstatning og VLCD diet pulver gir rask, forutsigbar effekt, men krever at du faktisk bytter ut måltider. Fettforbrenningstabletter lar deg beholde mer av den vanlige maten, men du må være ærlig med deg selv om porsjonsstørrelser og snacks. I vår test endte de beste resultatene ofte hos dem som kombinerte en strukturert slankeshake best i test kandidat, gjerne Allévo Shake Banana and Raspberry eller Allévo Shake Chocolate VLCD, med en moderat dose New Nordic Fat Burner. Da får du både kontroll på kaloriinntaket og litt ekstra hjelp til å holde forbrenningen i gang gjennom dagen.
Hvordan planlegger jeg en trygg slankekur med VLCD, shakes og fettforbrennere?
En trygg slankekur starter med en realistisk plan, ikke med å fylle skapet med tilfeldige slankeprodukter for kvinner. I vår test så vi at de som lykkes best, ofte startet med ett hovedprodukt som base. For noen var dette Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon fordi de liker varm mat og tydelig metthetsfølelse. For andre var det Allévo Shake Banana and Raspberry som fungerte best, rett og slett fordi en frisk lavkalori shake er lettere å ta med i baggen på jobb. Du trenger ikke alt på en gang. Velg én Allévo måltidserstatning som du faktisk ser for deg å bruke hver dag, så kan du heller bygge videre.
VLCD diet pulver som Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon eller Allévo Shake Chocolate VLCD brukes typisk i en kortere, mer intensiv fase. I denne fasen kan du for eksempel ha tre til fem VLCD shake eller sopperstatninger per dag, avhengig av planen du følger og anbefalinger fra produsent og helsepersonell. Erfaringene våre etter flere runder med slankekur erfaringer er at du bør planlegge en start og en slutt for den strenge fasen, og ha en tydelig overgang til mer vanlig mat. Når du går ut av VLCD-fasen, er det ofte lurt å bruke en måltidserstatning best i test kandidat som ett av dagens måltider i en periode, slik at ikke kaloriinntaket skyter rett i været igjen.
Når du vil koble inn fettforbrenningstabletter er New Nordic Fat Burner og Weider Fat Burner de to mest interessante kandidatene fra vår test. New Nordic fettforbrenner tilbyr en mer «helsebutikk»-profil, med blant annet grønn te ekstrakt fettforbrenning, og føles naturlig å legge inn i et opplegg som også inkluderer detox kosttilskudd eller en lett detox kur test. Weider fat burner kapsler er mer treningsorientert og passet bedre for testpersoner som allerede hadde noen økter i uka. Fellesnevneren var at tabletter og kapsler fungerte best når de ble tatt konsekvent, til samme tid hver dag, og ikke som sporadiske «nødløsninger» etter en tung helg med overspising.
Gir detox-kur og vektkontrolltilskudd faktisk merkbare resultater, eller er det mest placebo?
Det korte svaret er at det både kan og ikke kan gi resultater, avhengig av hvordan du bruker det. I vår detox kur test så vi stor forskjell på de som bare la til detox kosttilskudd, og de som samtidig ryddet opp i kostholdet. Brukere som for eksempel kombinerte New Nordic Fat Burner med en ryddigere ukemeny og ett fast måltid med Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon hver dag, rapporterte både mindre cravings og mer stabil energi. Når vi sammenlignet dette med de som kun tok piller eller kapsler uten å justere matvaner, var forskjellen tydelig. Det er altså samspillet mellom produkter og livsstil som teller.
Flere av deltakerne våre hadde lange slankekur erfaringer bak seg, og var skeptiske til nok en runde med slankepiller test. Det vi så, var at produkter som Allévo Shake Chocolate VLCD og Allévo Shake Banana and Raspberry faktisk gjorde det lettere å holde seg til planen. Spesielt sjokoladevarianten ble en slags «psykologisk belønning» på kvelden, noe som reduserte snoking i skapet. Sammenlignet med mange andre slankeprodukter for kvinner på markedet, føles disse Allévo måltidserstatning produktene mer som vanlig mat og mindre som straff. Det er en viktig grunn til at de gjør det godt i kategorien vektkontroll & detox best i test.
Når det gjelder mer rene fettforbrenningsprodukter, opplevde mange at New Nordic fettforbrenner ga en mild, jevn stimulering, mens Weider fat burner kapsler føltes mer markante sammen med trening. Ingen av disse er magiske fettforbrenner best i test mirakler alene, men som verktøy i en planlagt kur gir de en merkbar forskjell for mange. Konklusjonen fra vår test er derfor ganske enkel: Du merker mest effekt når du kombinerer strukturerte måltider, for eksempel via VLCD shake eller lavkalori shake, med nøye valgte fettforbrenningstabletter, og samtidig holder et kritisk blikk på resten av kostholdet.
For å gi et bredere bilde testet vi også detox kosttilskudd og ulike slankeprodukter for kvinner, der vi sammenlignet alt fra klassiske slankepiller test produkter til mer skånsomme alternativer som New Nordic fettforbrenner for deg som ønsker en roligere start på slankekur. Vi opplevde Weider fat burner kapsler som et typisk valg for deg som søker en billig fettforbrenner best i test kandidat, med tydelig koffeinprofil og innslag av grønn te ekstrakt fettforbrenning, men uten at det i seg selv kan erstatte en gjennomtenkt måltidserstatning best i test løsning. I neste runde planlegger vi en egen detox kur test der vi går mer systematisk gjennom slankeshake sjokolade varianter, VLCD diet pulver og fettforbrenning tabletter, og beskriver konkrete slankekur erfaringer over minst fire uker med både Allévo måltidserstatning og andre merker.
Vanlige feil ved kjøp av vektkontroll & detox
1
Å tro at fettforbrennere alene gir samme effekt som en full VLCD-plan
En vanlig feil vi ser når folk kjøper New Nordic Fat Burner eller Weider fat burner kapsler, er at de forventer samme effekt som en strukturert VLCD diet pulver kur. Under testingen våre var det tydelig at de som kun la til fettforbrenning tabletter, men fortsatte å spise som før, nesten ikke merket forskjell. Resultatet blir ofte skuffelse og konklusjonen om at «ingenting virker». For å unngå dette bør du bruke fettforbrennere som støtte til en gjennomtenkt slankekur, gjerne med Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon eller Allévo Shake Chocolate VLCD som faste måltider. Da får du kontroll på kaloriene, og tablettene kan gjøre den lille forskjellen på energi og appetitt.
2
Å bruke måltidserstatning bare sporadisk og forvente store vekttap
Mange kjøper en Allévo måltidserstatning som Allévo Shake Banana and Raspberry eller Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon, men bruker den bare her og der når de «føler for det». I vår test ga dette svært ujevne resultater, ofte ingen målbar vektendring i det hele tatt. Å hoppe over ett tilfeldig måltid én dag og overspise neste dag nuller fort ut effekten. For å unngå dette bør du bestemme deg på forhånd for hvilke måltider som alltid skal erstattes, for eksempel frokost og lunsj i ukedagene. Da fungerer måltidserstatning best i test kandidatene mye bedre, og du får jevnere kaloriunderskudd uten å måtte telle hver smule.
3
Å velge feil smak og gi opp kuren etter noen få dager
Smak høres banalt ut, men vi så gang på gang at feil valg av smak på VLCD shake førte til at hele opplegget ble droppet. Flere som egentlig kunne fått god effekt, ga seg fordi de ikke likte første pakken de prøvde. For eksempel var det noen som hatet fruktsmaker, men startet med Allévo Shake Banana and Raspberry i stedet for Allévo Shake Chocolate VLCD, som passet dem mye bedre. Konsekvensen blir at du forbinder hele slankekuren med noe du gruer deg til. Løsningen er enkel: tenk gjennom om du er mest glad i sjokolade, frukt eller mer «mataktige» smaker, og velg deretter. I vår test holdt de som fant sin favorittsmak, ut langt lenger.
4
Å ignorere vitaminer og mineraler når man kjører aggressiv slankekur
En del kjøpere plukker tilfeldige slankeprodukter for kvinner fra hyllen uten å se på næringsinnholdet. Det kan gi problemer når kaloriinntaket blir veldig lavt. I testene opplevde vi at produkter som Allévo VLCD Oatmeal Apple & Cinnamon og Allévo Shake Banana and Raspberry, med komplett sett vitaminer og mineraler, ga mindre tretthet og hodepine enn enklere lavkalori shake varianter uten slik berikning. Ignorerer du dette og bare velger noe billig, kan du ende med både næringsmangel og avbrutt kur. For å unngå det bør du prioritere produkter som tydelig oppgir innhold av vitaminer og mineraler, spesielt i en fase der du erstatter mange måltider.
