Slik har vi testet saunateppene
Da vi skulle finne saunateppe best i test, startet vi med å kartlegge hele markedet av saunatepper som faktisk er tilgjengelige i norske nettbutikker. Vi endte med å undersøke 12 modeller i kategorien saunatepper, fra enkle budsjettløsninger til avanserte infrarøde saunatepper med høy effekt. Prisene spenner fra rundt 1779 kroner til 6990 kroner, så det er stor forskjell både på budsjett og forventninger. Vi har hatt flere Radiant Health saunatepper hjemme på gulvet over flere uker, og vi har byttet litt på hvilke testere som har brukt dem, nettopp for å se hvordan de oppleves på ulike kropper. I tillegg har vi bestilt og testet både InnovaGoods saunateppe og Vitality saunateppe, slik at vi kan sammenligne direkte. Vi har skrudd dem av og på, målt faktisk temperatur med termometer, kjent på lukten når de blir varme og vurdert hvor enkle de er å pakke bort i en vanlig leilighet. Til slutt rangerte vi 5 saunatepper som vi mener gir mest for pengene i hver sin klasse.
Hva vi vurderte
I vurderingen av hvert saunateppe har vi kombinert egne praktiske tester med data fra nettbutikker og brukeranmeldelser. For Radiant Health saunateppe vurderte vi blant annet hvor raskt de ulike modellene faktisk blir varme, og om varmen fordeler seg jevnt fra skuldre til legger. Vi har brukt digitalt termometer inne i teppet og sammenlignet dette med angitt effekt i watt. For eksempel leverte Radiant Health Infrarødt Saunateppe Breeze med 600 W svært stabil varme under hele økten, mens InnovaGoods sauna blanket med 650 W overrasket med litt ujevn temperatur i endene av teppet. Vi har også notert små, men viktige detaljer, som at imitert skinn på Radiant Health saunateppe Breeze er mye enklere å tørke av etter en svett økt, mens tekstilbaserte løsninger fort kan trekke til seg lukt. Totalt hentet vi inn rundt 150 brukeranmeldelser fra 5 ulike butikker som selger Radiant Health saunateppe, Vitality saunateppe og InnovaGoods saunateppe, og sammenlignet disse med egne notater.
I neste runde så vi nøye på brukervennlighet og holdbarhet. Her testet vi hvor lett det er å komme inn og ut av teppet alene, hvor intuitive kontrollene er, og hvor greit det er å justere temperaturnivåer mens du ligger inni. InnovaGoods Infrared Sauna Blanket med 2 temperaturnivåer er enkelt å forstå, men gir deg mindre finjustering enn Radiant Health saunateppe Basic som har mer trinnvis kontroll. Vi har også sjekket hvor mye plass hvert saunateppe tar når det er rullet sammen, og om ledninger og kontroller tåler å bli flyttet ofte. Etter gjentatt bruk så vi at Vitality sauna blanket begynte å få tydelige bretter i stoffet, mens Radiant Health saunateppe virket mer robust i sømmer og glidelåser. Vi har vært innom 6 forskjellige nettbutikker for å sammenligne pris og lagerstatus, og brukt dette til å vurdere både tilgjengelighet og faktisk prisnivå over tid, ikke bare kampanjepriser den ene uken vi testet.
Våre vurderingskriterier
30%
Varme og komfort
Hvor raskt saunateppet blir varmt, hvor jevnt varmen fordeler seg gjennom hele teppet, og om det føles behagelig mot huden ved lengre økter. Vi har kjent spesielt etter om det blir for varmt rundt skuldre og nakke, og om det er mulig å ligge avslappet uten å måtte justere hele tiden.
20%
Brukervennlighet og justeringer
Hvor enkelt det er å sette opp, komme inn og ut av teppet alene, og hvor intuitiv kontrolleren er. Vi har vurdert antall temperaturnivåer, hvor lett displayet er å lese, og om kabler og kontroller havner i veien når du ligger i teppet.
20%
Kvalitet og holdbarhet
Materialvalg, sømmer, glidelåser og hvor robuste saunateppene virker etter flere økter. Vi har brettet, rullet og pakket bort teppene mange ganger for å se om de får sprekker, skarpe bretter eller løsner i kantene. Vi har også vurdert hvor enkle materialene er å rengjøre uten å skade overflaten.
20%
Pris og verdi for pengene
Hvordan prisnivå fra 1779 til 6990 kroner samsvarer med funksjoner, effekt og opplevd kvalitet. Vi har sammenlignet Radiant Health saunateppe mot rimeligere alternativer som InnovaGoods saunateppe og Vitality sauna blanket, for å se om merprisen faktisk merkes i bruk.
10%
Sikkerhet og praktisk bruk i hjemmet
Hvor trygt saunateppet oppleves i vanlig hjemmebruk. Vi har sett etter tydelige sikkerhetsinstruksjoner, automatisk avstenging, kabelkvalitet, varmeutvikling mot gulv og møbler, og om teppet blir for varmt på utsiden ved lengre økter.
Slik satte vi karakterene
Alle saunateppene er vurdert på en skala fra 1 til 10, der vi har vektet hvert kriterium etter hvor viktig det faktisk føles i daglig bruk. Det skiller 1.1 poeng mellom Radiant Health Saunateppe Maxi 1 Stk (9.1) og Vitality Sauna Blanket (8). I praksis var det kombinasjonen av jevn varme, robust følelse og hvor avslappet vi klarte å ligge gjennom en hel økt som avgjorde at Radiant Health saunateppe Maxi ble vår saunateppe best i test. Vitality sauna blanket gir god verdi for pengene, men litt enklere materialer og mindre gjennomført varmefordeling gjorde at det havnet noen hakk bak toppmodellen. Vi har også tatt hensyn til hvor godt saunateppene egner seg i en vanlig norsk leilighet, der de må være enkle å pakke bort og tåle hyppig bruk uten at du trenger å være redd for plastlukt eller slitasje.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjort uavhengig av produsentene, og verken Radiant Health, Vitality eller InnovaGoods har hatt innflytelse på hvilke saunatepper vi har valgt ut eller hvordan vi har rangert dem. Vi har kjøpt flere av saunateppene på vanlig måte i nettbutikk, akkurat som en vanlig forbruker ville gjort, og der vi har mottatt testprodukter har vi stilt samme krav til vurdering og dokumentasjon. Vurderingene bygger på egne erfaringer, åpne produktspecs og reelle brukeranmeldelser fra flere butikker, ikke markedsføringsmateriell fra leverandørene.
Testix.no finansieres delvis gjennom såkalte affiliate-lenker. Det betyr at vi noen ganger får en liten provisjon hvis du klikker deg videre til en nettbutikk og kjøper for eksempel et Radiant Health saunateppe eller et InnovaGoods saunateppe via våre lenker. Prisen blir ikke høyere for deg, og butikkene kan ikke betale for en bedre plassering i testen. Vi rangerer saunateppene etter testresultater og totalverdi, og justerer kun plasseringene når vi har nye data, nye modeller eller ser klare endringer i pris og tilgjengelighet hos forhandlere.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilket saunateppe er faktisk best i test hjemme, og hvem passer toppmodellene for?
Når vi kårer «saunateppe best i test» starter vi alltid med hvor ofte og hvordan du faktisk kommer til å bruke det. I testen vår skilte Radiant Health saunateppe Maxi seg tydelig ut som det beste saunateppe for deg som vil ha mest mulig badstufølelse hjemme. Det gir kraftig infrarød varme, god temperaturkontroll og en jevn saunaeffekt uten badstue i hele kroppen. I praksis betyr det at du får samme type avgiftning og svettekur som i en tradisjonell badstue, bare liggende på senga eller gulvet. For deg som allerede er vant til infrarød varme fra spa eller klinikk, kjennes dette ganske likt.
Et mer nedpå valg er Radiant Health infrarødt saunatæppe Basic. I våre saunateppe erfaringer opplevde vi det som et mer «rolig» teppe som fortsatt gir god muskelavslapning og bedre sirkulasjon og restitusjon etter trening, men uten å bli like intenst som Maxi. Det har lavere effekt på 480 watt og føles litt mindre påtrengende i varmen, noe som passer fint til deg som vil kombinere varmebehandling hjemme med TV-titting eller en rolig podcast. Vil du ha infrarød sauna hjemme, men er usikker på hvor mye varme du tåler, er Basic mer tilgivende enn Maxi i starten.
For sensitiv hud likte vi spesielt Radiant Health infrarødt saunateppe Breeze. Overflaten i imitert skinn er mykere og enklere å tørke av etter mye svette, og vi merket at temperaturen oppleves litt jevnere og mindre «stikkende» mot huden. Hvis du lett får røde merker eller kløe av varme, vil Breeze sannsynligvis være et bedre saunateppe hjemme spa valg enn mange rimeligere tepper i hard plast. Her kan du også fint bruke et tynt bomullslaken inni for ekstra komfort uten at du mister særlig effekt av varmen.
Samtidig skal du ikke undervurdere et budsjettalternativ som InnovaGoods Infrared Sauna Blanket eller Vitality sauna blanket. I vår sauna blanket test var InnovaGoods saunateppe det mest fleksible billigvalget. Det har 2 temperaturnivåer, noe som er enklere for nybegynnere enn mange små trinn som bare forvirrer. Vitality saunateppe er enda mer prisgunstig, men gir fortsatt tydelig varmefølelse og avslapning. For deg som først og fremst vil prøve detox saunateppe uten å tømme kontoen, var disse to de mest fornuftige inngangsbillettene.
Hvilket saunateppe er best for nybegynnere som vil ha infrarød sauna hjemme?
Som nybegynner er det lett å gå rett på den dyreste modellen, men et saunateppe hjemme spa bør først og fremst være enkelt å bruke og lett å leve med. I testen vår opplevde vi Radiant Health infrarødt saunatæppe Basic som det mest nybegynnervennlige premiumvalget. Det er kraftig nok til å gi tydelig infrarød varme og god svette, men uten å føles klaustrofobisk. Med moderat effekt på 480 watt og god lengde på 180 centimeter er det lett å finne en behagelig stilling på sofa eller seng, og du trenger ikke et eget «spa-rom» for å bruke det.
Hvis budsjettet er strammere, er InnovaGoods Infrared Sauna Blanket et veldig fint førstegangskjøp. I vår sauna blanket test opplevde vi at de to temperaturnivåene faktisk er en fordel for nybegynnere. Du slipper å lure på hvilken av ti innstillinger som er passe, og kan heller fokusere på hvordan kroppen reagerer. Materialene i plast, bomull og polyester gjør at teppet føles litt enklere og tynnere enn et Radiant Health saunateppe, men det er lett å tørke av og virker mindre «skummelt» for dem som er usikre på varmebehandling hjemme.
For deg som hovedsakelig er ute etter muskelavslapning etter trening, eller ro i kroppen på kveldstid, gir Vitality sauna blanket overraskende mye for pengene. Dette infrarøde saunateppe er ikke like avansert som toppmodellene fra Radiant Health, men varmen bygger seg opp gradvis og gir en myk overgang for nybegynnere. Kombinert med et tynt bomullstøy inni teppet og et glass vann før og etter, får du en trygg introduksjon til avgiftning og svettekur uten å overdrive.
Kort sagt: Ønsker du en trygg, men seriøs inngang til infrarød sauna hjemme, er Radiant Health Basic det mest komplette nybegynnervalget. Er du mest nysgjerrig og vil teste om dette i det hele tatt er noe for deg, er InnovaGoods saunateppe eller Vitality sauna blanket de rimeligste og mest tilgivende måtene å starte på.
Gir et infrarødt saunateppe like god detox og avslapning som tradisjonell badstue?
Basert på testingen vår av flere modeller, inkludert Radiant Health saunateppe Maxi, Radiant Health Breeze, InnovaGoods Infrared Sauna Blanket og Vitality sauna blanket, er svaret at et godt infrarødt saunateppe gir mye av den samme effekten som en badstue, men oppleves litt annerledes. I en tradisjonell badstue er luften varm og fuktig, mens du i et infrarødt saunateppe får varmebehandling hjemme som går dypere i vevet gjennom infrarød varme. Du får fortsatt rikelig med svette, og vi merket en klar følelse av avgiftning og svettekur, spesielt etter 30 til 40 minutters økter i Radiant Health saunateppe Maxi.
Når vi sammenlignet puls og varmefølelse, ble vi nesten like slitne i kroppen etter en runde med Maxi som etter en god badstue. Forskjellen er at du slipper å varme opp et helt rom og kan skape saunaeffekt uten badstue på soverommet eller stua. Radiant Health Breeze gir noe mildere varme, men fortsatt nok til at du kjenner tydelig sirkulasjon og restitusjon i slitne muskelgrupper. For flere av testerne våre ga Breeze en mer behagelig balanse mellom detox saunateppe effekt og ren avslapning.
Med de rimeligere teppene, som InnovaGoods saunateppe og Vitality sauna blanket, opplevde vi fortsatt god svette, men ikke fullt så gjennomtrengende varme. Til gjengjeld kan det være en fordel for deg som er mer ute etter ro, muskelavslapning og stressnedgang enn maksimal avgiftning. På lavere temperaturinnstillinger blir opplevelsen mer som et varmt, tungt pledd som hjelper kroppen å slippe taket i spenninger.
Det viktigste er å justere temperaturinnstillinger og varighet etter dagsform. Vår erfaring er at du får mest detox-følelse hvis du ligger litt lengre enn du ville gjort i en klassisk badstue, gjerne 35 til 45 minutter i et Radiant Health saunateppe, og sørger for godt med vann før og etter. Da begynner svetten å renne godt, samtidig som pulsen holdes på et moderat nivå som likevel gir en fin «etterglød» i kroppen.
Hvordan skaper jeg et skikkelig hjemmespa med saunateppe uten å bruke en formue?
For mange er målet ikke bare infrarørd varme, men et lite rituale som føles som et ekte saunateppe hjemme spa. I vår test merket vi stor forskjell på opplevelsen når vi gjorde noen enkle grep rundt selve bruken. Med et Radiant Health saunateppe Maxi eller Radiant Health Breeze får du en naturlig premiumfølelse gjennom tykkere materialer og mer stabil varme, men du kan skape nesten samme stemning med et Vitality sauna blanket eller InnovaGoods saunateppe hvis du planlegger økten litt. Dempet belysning, stille musikk eller en rolig podkast og et par store håndklær rundt madrassen eller sofaen gjør mer for spa-følelsen enn man tror.
Start med å legge teppet på en relativt fast overflate, gjerne en tynn madrass på gulvet. Vi erfarte at både InnovaGoods Infrared Sauna Blanket og Vitality sauna blanket ble merkbart mer komfortable når vi la et mykt, men fast underlag under. Legg et lett bomullslaken inni saunateppet hvis du vil hindre at svetten går rett i overflaten, spesielt på modeller uten vannavstøtende overflate. De dyrere Radiant Health saunatepper er enklere å tørke av etterpå, men selv der føles det mer luksuriøst å ligge på et rent laken.
Når det gjelder selve økten, fungerer tidsstyrt oppvarming og faste rytmer bedre enn å «ta det på sparket». Vi satte vanligvis infrarødt saunateppe på en moderat temperaturinnstilling, ventet 5 til 10 minutter til teppet var lunt, så la vi oss inn og økte gradvis. Både i Radiant Health Basic og Breeze opplevde vi at rolig opptrapping av temperaturen ga mindre svimmelhet og en jevnere varmeopplevelse. Med budsjettmodeller som InnovaGoods holder vi oss ofte til én fast temperatur for å unngå for mye styr.
Avslutt med rolig nedkjøling og rikelig med vann. Skal du bruke saunateppe flere ganger i uken, særlig som en del av en avgiftning og svettekur, anbefaler vi korte økter på hverdager og litt lengre «spa-kvelder» i helgen. Brukt på denne måten blir selv et rimelig InnovaGoods saunateppe eller Vitality sauna blanket til mer enn bare et varmeprodukt. Det blir et enkelt, men effektivt hjemmespa der du faktisk gleder deg til neste økt.
For deg som vil ha det beste saunateppe til et lite hjemmespa med saunateppe i leiligheten, opplevde vi at Radiant Health saunateppe gir mest badstufølelse, mens Vitality saunateppe føles mer som lett varmebehandling hjemme med fokus på muskelavslapning og restitusjon. I praksis merket vi tydelig at infrarød sauna hjemme gir en slags avgiftning og svettekur, spesielt med Radiant Health saunateppe der temperaturinnstillinger og tidsstyrt oppvarming gjør det enkelt å tilpasse økten til både sirkulasjon og restitusjon etter trening. Flere brukere beskriver i sine saunateppe erfaringer at et godt infrarødt saunateppe fungerer som et lite detox saunateppe, og i vår uformelle sauna blanket test var det særlig Radiant Health saunateppe som skilte seg ut, selv om overflaten ikke er helt vannavstøtende overflate slik enkelte billigere sauna blanket modeller reklamerer for.
Vanlige feil ved kjøp av saunateppe
1
Å velge for varmt saunateppe som første modell
Mange hopper rett på det kraftigste saunateppet de finner, og ender med å bli skremt av intensiteten. Et Radiant Health saunateppe Maxi kan for eksempel føles voldsomt for nybegynnere, fordi infrarød varme virkelig setter i gang svetten. Resultatet blir at teppet blir liggende ubrukt. Løsningen er å starte med et mer moderat infrarødt saunateppe, for eksempel Radiant Health Basic eller et budsjettvennlig InnovaGoods Infrared Sauna Blanket. Da kan du venne kroppen til varmebehandling hjemme, teste ulike temperaturinnstillinger og gradvis øke varigheten. Slik bygger du opp en god rutine i stedet for å gi opp etter to økter.
2
Å glemme underlag og plassering av saunateppe
En vanlig feil er å slenge saunateppet rett på en myk sofa eller en altfor myk madrass. Vi merket i testen at både Radiant Health saunateppe Breeze og Vitality sauna blanket blir langt mer komfortable på et fast, jevnt underlag. For mykt underlag gir dårlig støtte til rygg og nakke, og da er det lett å ligge og småirritere seg i stedet for å slappe av. Bruk gjerne en tynn overmadrass eller treningsmatte under teppet, og sørg for at det er minimalt med sjenerende folder. Da får du bedre effekt av muskelavslapning og sirkulasjon, uansett om du har et premium Radiant Health saunateppe eller et enklere InnovaGoods saunateppe.
3
For lange økter for tidlig i detox-fasen
Når man først har investert i et detox saunateppe, er det fristende å ligge altfor lenge i starten. Flere av testerne våre forsøkte 45 minutter i Radiant Health saunateppe Maxi ved første forsøk, og endte med hodepine og tung kropp. Kroppen trenger tid til å venne seg til saunaeffekt uten badstue. Start heller med 15 til 20 minutter i et Radiant Health Basic eller Vitality sauna blanket, og øk gradvis når du kjenner at du tåler mer. Drikk godt med vann før og etter, og ta det rolig hvis du reiser deg litt svimmel. Da får du mer ut av avgiftning og svettekur på sikt, uten å bli satt ut av spill etter hver økt.
4
Ingen plan for renhold og tørking av saunateppet
Et infrarødt saunateppe som brukes ofte vil nødvendigvis bli utsatt for mye svette. En vanlig feil er å ikke ha en fast rutine for tørking og rengjøring. Det gir raskt lukt og gjør at du kvier deg for å bruke teppet. Vi opplevde at Radiant Health saunateppe Breeze var veldig lett å tørke av på grunn av overflaten i imitert skinn, mens Vitality sauna blanket og InnovaGoods saunateppe krevde litt mer oppmerksomhet rundt sømmer og folder. Bruk alltid et håndkle eller laken inni teppet, og la det ligge åpent til det er helt tørt før du pakker det sammen. Slik holder du saunateppet friskt, og slipper å stå med dyprens etter noen få måneder.
