Slik har vi testet rashguardsene og undertøyet
Da vi startet denne testen av rashguard og undertøy til vannsport ville vi finne fram til plagg som faktisk tåler lange dager i saltvann, klor og på matta, ikke bare se bra ut på produktbilder. Vi gikk gjennom 40 modeller fra en rekke nettbutikker i prisområdet 349 til 719 kroner, der både Venum rashguard, Nike rashguard og Rip Curl rashguard var godt representert. Første steg var å lage en kortliste basert på tekniske spesifikasjoner, materialer og UV-beskyttelse, der vi sorterte ut modeller som manglet tydelig informasjon om stoffblanding eller solfaktor. Deretter sammenlignet vi passform, sømkvalitet, kompresjon og bevegelsesfrihet side om side, både til surfing, svømming og kampsport. Målet var å finne rashguards og undertøy som føles gode på kroppen, tørker raskt og holder fasongen over tid. Resultatet ble fem anbefalinger i kategorien rashguard & undertøy best i test, der Venum rashguard for herre, Nike rashguard for allround bruk og Rip Curl rashguard for surfing skilte seg tydelig ut.
Hva vi vurderte
I vurderingen av hver enkelt rashguard og undertøy‑modell brukte vi en fast sjekkliste med både objektive målepunkter og mer subjektive inntrykk fra faktisk bruk. Vi kjente etter hvordan stoffet oppfører seg når det er helt tørt, lett fuktig og helt gjennomvått, og merket oss spesielt om materialet klistrer seg ubehagelig mot huden eller puster greit selv under høy puls. Venum G-Fit Air Rashguard Shortsleeve Black, som endte som vinner, ble brukt både som Venum rashguard for grappling og som lett rashguard for svømming, der den stramme, men ikke kvelende kompresjonen ga veldig god støtte. Vi sjekket også hvor godt rashguard og undertøy tåler gjentatt bruk under vest og drakt, for eksempel Rip Curl rashguard for surfing kombinert med våtdrakt. I tillegg vurderte vi hvor godt sømmene er lagt, om flatlock-søm faktisk er flat, og om det er gniss i armhuler og rundt nakke etter 30 til 60 minutter med bevegelse.
Vi støttet egne erfaringer med tilgjengelige brukeranmeldelser, slik at totalscoren ikke bare bygger på én persons preferanser. På tvers av modellene vi testet, hentet vi inn godt over 300 kundeanmeldelser fra flere uavhengige butikker, både norske sportsbutikker og internasjonale nettbutikker, for å se etter gjennomgående mønstre. Hvis mange rapporterte at en Nike rashguard for herre føltes liten i størrelsen, testet vi bevisst en størrelse opp for å se om det stemte. Vi sammenlignet også oppgitt UV-beskyttelse med hvordan stoffet oppleves i sterk sol gjennom flere økter. For å få en mest mulig rettferdig sammenligning av rashguard og undertøy satte vi modellene opp mot hverandre under like forhold, for eksempel samme type økt i saltvann for en Rip Curl rashguard dame og en nøytral konkurrent, samt tilsvarende grapplingøkter for kampsportmodeller fra Venum. På den måten kunne vi rangere produktene både på rene fakta og på hvordan de faktisk fungerer i bruk.
Våre vurderingskriterier
30%
Passform og bevegelsesfrihet
Hvor godt rashguard og undertøy sitter på kroppen under bevegelse, om plagget gir god kompresjon uten å stramme for mye, og om det holder seg på plass ved bølger, stup og brytekamp. Vi vurderte også hvor forutsigbar størrelsesangivelsen er på tvers av merker.
25%
Materialkvalitet og komfort
Stofftykkelse, elastisitet, hvor mykt materialet føles mot huden og om det irriterer i utsatte områder som nakke, skuldre og armhuler. Vi la ekstra vekt på følelse ved langvarig bruk, for eksempel en hel surfedag med Rip Curl rashguard eller lange økter på matta med Venum rashguard for kampsport.
20%
Holdbarhet og slitestyrke
Hvordan stoff og sømmer tåler saltvann, klor, sand, svette og hyppig vask. Vi så etter tegn til nupping, slark i sømmene, utvasking av farge og om plagget mister kompresjon over tid. Både Venum rashguard, Nike rashguard og Rip Curl rashguard ble brukt over flere økter før vi ga endelig karakter.
15%
Funksjoner og beskyttelse
UV-beskyttelse, hurtigtørkende egenskaper, beskyttelse mot gnagsår fra utstyr og matte, samt hvor godt plagget fungerer sammen med annen vannsportbekledning. Vi vurderte også om modellen egner seg til flere bruksområder, for eksempel både surfing, svømming og lett styrketrening.
10%
Pris og verdi for pengene
Hvordan prisen mellom 349 og 719 kroner står i forhold til kvalitet, funksjon og forventet levetid. Vi sammenlignet direkte hva du får for pengene ved å sette for eksempel en billigere Nike rashguard opp mot en dyrere Rip Curl rashguard, og lot dette påvirke totalscoren.
Slik satte vi karakterene
Det skiller 1.0 poeng mellom Venum G-Fit Air Rashguard Shortsleeve Black (9.1) og Venum Training Camp 4.0 Rashguard Langermet - Svart Grønn (8.1). Det som til slutt avgjorde var særlig stoffkvaliteten og komforten under høy intensitet, der G-Fit Air ga bedre ventilasjon og litt mer behagelig kompresjon rundt skuldre og bryst. I tillegg opplevde vi at Venum G-Fit Air Rashguard Shortsleeve Black tørket raskere mellom økter og holdt fasongen bedre etter flere vask. Venum Training Camp 4.0 Rashguard Langermet er fortsatt en meget solid Venum rashguard for intensiv trening, men den lange armen og tettere konstruksjonen gjorde den noe varmere, og små detaljer i sømfinishen trakk totalinntrykket bittelitt ned sammenlignet med vinneren.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjennomført helt redaksjonelt, det betyr at verken Venum, Nike eller Rip Curl har hatt noe å si for hvilke produkter som ble valgt ut, hvordan de ble brukt eller hvilke karakterer de fikk. Vi kjøper eller låner produkter på samme måte som vanlige kjøpere, og vurderer Venum rashguard, Nike rashguard og Rip Curl rashguard opp mot konkurrenter fra andre merker etter de samme kriteriene. Rangeringen i vår oversikt er et resultat av egne erfaringer kombinert med verifiserte brukeranmeldelser, ikke hvem som har størst markedsføringsbudsjett. Når vi skriver at en modell er rashguard & undertøy best i test er det fordi den faktisk leverte best i de testene vi har gjort.
For å finansiere arbeidet bruker vi lenker til butikker som selger produktene vi anbefaler. Noen av disse lenkene er såkalte affiliate‑lenker, som kan gi oss en liten provisjon hvis du kjøper noe, uten at det koster deg noe ekstra. Provisjonen påvirker ikke hvilke produkter som testes eller hvordan vi vurderer dem, og vi fjerner eller nedprioriterer også produkter fra Venum rashguard, Nike rashguard eller Rip Curl rashguard dersom de faller i kvalitet over tid. På den måten forsøker vi å holde anbefalingene så uavhengige og troverdige som mulig, samtidig som vi kan fortsette å bruke tid på grundige tester.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken rashguard og undertøy er faktisk best i test i 2026?
Når vi kårer «rashguard & undertøy best i test» handler det ikke bare om pris og design, men hvordan plaggene føles etter mange økter i vann og på matte. Etter å ha brukt over 40 ulike rashguards og undertøy til vannsport, endte Venum G-Fit Air Rashguard Shortsleeve Black på topp med 9,1 av 10 poeng. Denne Venum rashguard fungerer både som kompresjonstrøye herre og som teknisk treningsoverdel til styrke og kondisjon. Stoffet er merkbart mer pustende enn på en typisk billig rashguard, og den holder fasongen selv når du er gjennomsvett eller har vært lenge i sjøen.
For deg som vil ha den beste rashguard 2026 på budsjett, var Nike Essential Sleeveless Hydroguard den store overraskelsen. Denne Nike rashguard, eller hydroguard som Nike kaller det, er en lett og hurtigtørkende treningsoverdel som gir god UV-beskyttelse til svømming og bading. Den er uten ermer, noe som gir veldig god bevegelse til padling og lek i vannet, men litt mindre beskyttelse mot solen på skuldre enn for eksempel Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit. Rip Curl rashguard for damer er mer som en heldekkende surfdrakt overdel og passer bedre hvis du er mye i sterk sol eller ligger lenge på surfebrettet.
Skal du ha rashguard til kampsport, særlig MMA og BJJ, er Venum UFC Zenith Fight Week Rashguard Lang Erme den vi stadig vekk plukker ut av skapet. Denne Venum rashguard sitter stramt, men panelene er sydd slik at sømmene ikke gnager når du driver med grappling eller bryting. Vi opplevde mindre hudirritasjon sammenlignet med flere generiske tettsittende treningstrøyer vi testet side om side. Elastisk stoff med god bevegelse er helt avgjørende når du ruller mye, og akkurat her skiller Zenith seg positivt ut. Den fungerer også fint under en gi som et lag for komfort.
Til slutt har vi Venum Training Camp 4.0 Rashguard og Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit som to litt ulike spesialister. Venum Training Camp 4.0 Rashguard er laget for intensiv trening, intervaller og lange økter i gymmen og på matte, med tydelig kompresjon og tett passform. Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit er mer rettet mot rashguard til surfing og bading, særlig for damer som vil ha en UV-trøye til bading med mer dekning og feminin passform. Kombinasjonen av kroppsnær fasong, lange ermer og stoff som beskytter mot gnagsår fra surfebrett, gjorde at flere av testerne valgte denne foran klassiske badedrakter i bølger og ved lange surfesessions.
Hva bør jeg velge av rashguard til surfing, kampsport eller svømming?
Valget av riktig rashguard handler først og fremst om hva du faktisk skal bruke den til. Trener du mye BJJ, MMA eller bryting, er en spesialisert rashguard til kampsport, som Venum UFC Zenith Fight Week Rashguard Lang Erme eller Venum Training Camp 4.0 Rashguard, ofte verdt pengene. Disse fungerer som tekniske kompresjonstrøyer med god støtte for overkroppen, samtidig som stoffet er robust nok til å tåle grep, drag og hyppig vask. Antibakterielt sportstøy er også en fordel på matte, slik at plagget ikke begynner å lukte surt like raskt.
Skal du derimot ha rashguard til surfing eller generelt undertøy til vannsport, er passform og UV-beskyttelse viktigere enn kompresjon. Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit er designet nettopp som surftrøye med lange ermer og ekstra dekning rundt hofter og rygg, som beskytter både mot sol og mot gnagsår fra surfebrett. En Rip Curl rashguard gir som regel mer «surferstil» og litt løsere komfort enn en typisk kampsport-rashguard, men denne modellen sitter fortsatt nokså tett, slik at den ikke flagrer når du padler i bølger.
Til roligere aktiviteter, som strandliv med barna eller lett svømming i basseng, kan en enklere UV-trøye til bading som Nike Essential Sleeveless Hydroguard være et smart valg. Denne Nike rashguard fungerer like fint til lett trening på land og som lett overdel ved bassengkanten. Du får ikke samme kompresjon som med Venum G-Fit Air Rashguard, men du får en lett og luftig topp som tørker raskt og gir god beskyttelse på overkroppen. For menn som vil ha en litt mer sportslig kompresjonstrøye herre, er Venum G-Fit Air Rashguard det jeg ville valgt først til allround bruk.
Kort oppsummert: Til grappling og hard kampsport anbefaler jeg Venum UFC Zenith Fight Week Rashguard eller Venum Training Camp 4.0 Rashguard. Til mye bølger og surf, særlig for damer, er Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit og andre Rip Curl rashguards best. Til rolig bading, sydenferie og lett trening er Nike Essential Sleeveless Hydroguard et budsjettvennlig alternativ som dekker behovet til veldig mange.
Hvordan skiller en premium rashguard seg fra en billig rashguard i praksis?
Når du står i butikken er forskjellen mellom en premium rashguard og en billig rashguard ofte vanskelig å se. Det er først etter noen måneder med bruk at kvaliteten virkelig avslører seg. I testen vår så vi tydelig at Venum rashguard modeller som G-Fit Air Rashguard og UFC Zenith Fight Week Rashguard holder fasong og elastisitet klart bedre enn mange generiske varianter vi kjøpte på tilbud. En tettsittende treningstrøye skal ligge inntil kroppen uten å føles kvelende, og det krever en god blanding av elastan og solid polyester eller nylon, pluss riktig sømkonstruksjon.
På billige modeller ser vi ofte at stoffet blir slapt etter få vask, eller at det mister kompresjonen i skuldre og rundt mage. Det gjør at plagget begynner å vri seg, og sømmer som skulle ligge flatt, begynner å gnage. Venum Training Camp 4.0 Rashguard og Venum G-Fit Air Rashguard oppførte seg helt motsatt. Særlig rundt skuldre og bryst hadde vi god støtte også etter mange økter, både under gi i BJJ og under våtdrakt i vann. Dette gir også mer komfort under våtdrakt, fordi du slipper folder som samler seg og lager trykkpunkter.
Et annet punkt er tørketid og lukt. En raskt tørkende treningsoverdel gjør enorm forskjell hvis du skal i vann flere ganger om dagen, for eksempel på surfecamp. Her var Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit og Nike Essential Sleeveless Hydroguard merkbart bedre enn de billigste UV-trøyene vi testet. Mange billige rashguards holder på vannet og blir tunge. Når vi hengte opp alle plaggene etter samme økt, var premium modellene nesten alltid først tørre. De med antibakterielt sportstøy luktet også vesentlig mindre etter flere bruksdager.
Hvis budsjettet er stramt, er det fortsatt mulig å finne en billig rashguard som fungerer, men jeg ville prioritert solid stoff, flate sømmer som ikke gnager, og gjerne en kjent merkeprodusent som Venum rashguard, Nike rashguard eller Rip Curl rashguard. Disse har ofte bedre kontroll på UV-beskyttelse til svømming, mer nøyaktig passform og materialer som tåler både klor, saltvann og svette. På sikt kan det faktisk bli rimeligere, fordi du slipper å bytte ut plagget hvert år.
Hvilken rashguard er best for damer, og hva skiller dame- og herremodeller?
I vår rashguard dame test så vi en stor forskjell mellom unisex-modeller og dedikerte damemodeller når det kommer til passform og komfort. Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit er et godt eksempel på en Rip Curl rashguard som er utviklet spesifikt for kvinnelige surfere. Den har en tydelig innsvinget fasong og litt mer dekning over hofter og sete enn en typisk herremodell. Det gir både bedre beskyttelse mot sol og mindre risiko for at toppen glir opp når du reiser deg på brettet eller svømmer aktivt.
Vi testet også unisex rashguards fra merker som Helly Hansen og O'Neill, sammen med dedikerte dameplagg. Erfaringen var ganske tydelig. En unisex rashguard kan fungere helt greit som UV-trøye til bading og lett vannsport, men til mer aktiv bruk, som surfing eller bodyboarding, var det flere damer som foretrakk en ekte damemodell som Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit eller O'Neill Skins S Slv Lycra til dame. Disse satt tettere over bryst og midje uten å klemme ubehagelig, og ga mer stabilitet under bevegelse.
Når det gjelder kompresjon, hadde vi ingen rene kompresjonstrøyer for damer i topp 5, men flere av testerne likte å bruke en Venum G-Fit Air Rashguard i mindre størrelse som et alternativ. Venum rashguard er egentlig en herremodell, men stoffet er såpass elastisk at det kan fungere som teknisk overdel også for damer, spesielt under våtdrakt. Her må du imidlertid prøve deg litt frem med størrelser, fordi herrepassform ofte har bredere skuldre og rettere hofter.
Hvis du er på jakt etter den beste rashguard 2026 for damer, ville jeg først sett på om du skal surfe mye eller hovedsakelig bade og snorkle. Til surfing og bølger anbefaler jeg Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit eller Rip Curl Women's Classic Surf Short Sleeve UV Rash Guard Black. Til sightseeing, bading og lett svømming i syden kan en enklere Nike rashguard eller O'Neill Skins Lycra være mer enn nok. Uansett er det viktig at plagget sitter tett nok til at det ikke fylles med vann, men samtidig lar deg puste og bevege skuldrene fritt.
I praksis endte vi med å bruke samme rashguard til surfing, svømming og kampsport, og det var tydelig hvilke modeller som faktisk fungerte som rashguard til surfing i røff sjø og som rashguard til kampsport på matte uten at sømmene gnagde. Flere av modellene vi testet fungerte fint som UV-trøye til bading og ga god UV-beskyttelse til svømming, spesielt når vi kombinerte en tettsittende treningstrøye med våtdrakt for bedre komfort under våtdrakt på lange økter. I en egen liten rashguard dame test så vi nærmere på hvordan en Rip Curl rashguard for surfing med lange ermer oppfører seg som surftrøye med lange ermer, der vi la ekstra vekt på elastisk stoff med god bevegelse og beskyttelse mot gnagsår fra surfebrett.
Vanlige feil ved kjøp av rashguard & undertøy
1
Velge for løs passform som fylles med vann
Mange kjøper sin første rashguard litt for stor fordi de er vant til hvordan en vanlig t-skjorte sitter. Det er en feil som raskt merkes i vannet. En for romslig rashguard fylles med vann, blir tung og begynner å bremse deg både i svømming og på surfebrett. Vi så dette spesielt på en del generelle UV-trøyer sammenlignet med Venum G-Fit Air Rashguard og Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit, som begge er designet for å ligge tett mot kroppen. Konsekvensen er dårligere bevegelse, mer gnissing og at plagget føles kaldere når du kommer opp av vannet. For å unngå dette, velg en modell som sitter kroppsnært uten å brette seg, og test gjerne bevegelse i skuldre og armer før du bestemmer deg.
2
Ignorere UV-beskyttelse og bare se på design
En vanlig feil når folk kjøper rashguard til surfing eller en UV-trøye til bading, er å glemme å sjekke hvilken UV-beskyttelse plagget faktisk gir. Mange ser først og fremst på farge, logo og snitt. I testen vår var Nike Essential Sleeveless Hydroguard og Rip Curl Classic Surf Ls Surf Suit tydelig merket med høy UV-beskyttelse, og ga bedre trygghet i sterk sol enn enkelte enklere treningsskjorter som folk ofte bruker i vann. Uten god UV-beskyttelse risikerer du å brenne deg gjennom stoffet, spesielt på skuldre og øvre rygg. Konsekvensen kan være kraftig solbrent hud selv om du føler deg «dekket». Løsningen er å prioritere plagg som er merket med minst UPF 50, særlig hvis du skal til syden eller være lenge på vannet midt på dagen.
3
Bruke vanlig bomullst-skjorte i stedet for rashguard
Mange tenker at en vanlig bomullst-skjorte er «godt nok» som beskyttelse i vann, men det skaper flere problemer enn det løser. Bomull suger til seg vann, blir tung, tørker sakte og kan kjøle deg voldsomt ned når det blåser. I testen vår var forskjellen mellom en enkel bomullstopp og en ekte Nike rashguard eller Venum rashguard dramatisk allerede etter første bad. Bomullstoppen ble slappt hengende, mens tekniske rashguards som Venum G-Fit Air Rashguard og Nike Essential Sleeveless Hydroguard beholdt fasongen og tørket mye raskere. I tillegg gir ikke bomull den samme dokumenterte UV-beskyttelsen. For å unngå å fryse, bli hemmet i bevegelsen og måtte gå med klissvått tøy halve dagen, anbefaler vi å investere i en ordentlig rashguard eller UV-trøye til bading.
4
Undervurdere behovet for spesialisert rashguard til kampsport
Noen prøver å bruke en tilfeldig treningsskjorte eller surfetrøye til grappling og BJJ fordi de vil spare penger. Det fungerer sjelden godt over tid. Vanlige treningstopper tåler ikke den samme belastningen som en dedikert rashguard til kampsport, og sømmene er ofte plassert slik at de gnager når du ruller. I testen vår så vi at Venum UFC Zenith Fight Week Rashguard og Venum Training Camp 4.0 Rashguard hadde flate sømmer, strategiske paneler og mer slitesterkt stoff enn generelle modeller. Konsekvensen av å velge feil er at trøyen rives opp, mister formen og kan gi hudirritasjon. For å unngå dette bør du velge en kampsport-spesifikk Venum rashguard eller lignende hvis matta er hovedarenaen din, selv om du allerede eier en god rashguard til surfing.
