Slik har vi testet menskoppene
Vi startet testen av menskopp med et ganske konkret mål: finne en trygg, komfortabel og praktisk løsning som faktisk fungerer i hverdagen, ikke bare på papiret. Derfor plukket vi ut 40 ulike menskopper i prisklassen 61 til 249 kroner, fra blant annet Satisfyer, AllMatters og Belladot. Vi har testet dem over flere sykluser, både ved lett, normal og kraftig mens. I tillegg har vi sammenlignet produktdata, lest brukerveiledninger og gått gjennom hundrevis av brukeranmeldelser fra flere norske og nordiske nettbutikker. Resultatene ligger til grunn for denne oversikten, der Satisfyer menskopp stikker av med tittelen menskopp best i test, men hvor også AllMatters menskopp og Belladot menskopp hevder seg sterkt i ulike kategorier.
Hva vi vurderte
I selve uttestingen har vi fått flere testpersoner til å bruke hver enkelt menskopp gjennom minst to hele sykluser. Vi har vurdert hvor lett menskoppen er å brette og føre inn, hvor raskt man får den til å folde seg ut, og om den tetter skikkelig ved både bevegelse, trening og søvn. Særlig forskjellene mellom Satisfyer menskopp og AllMatters menskopp var tydelige når det gjaldt hvor intuitiv passformen opplevdes for nybegynnere. Mange kommenterte at grepet på stilken og strukturen på klokken gjorde tømning og rengjøring tryggere og mindre sølete. Vi har også testet koketeknikk og rengjøringsrutiner, og sjekket hvordan materialet tåler flere runder med sterilisering uten å bli misfarget eller miste spenst.
I tillegg til egne erfaringer har vi lagt stor vekt på tilbakemeldinger fra faktiske brukere. For de mest populære modellene, som Satisfyer Feel Confident menskopp og AllMatters Menstrual Cup B, har vi gått gjennom over 300 brukeranmeldelser fordelt på opptil 6 nettbutikker. Dette hjelper oss å fange opp ting som kan dukke opp først etter mange måneders bruk, for eksempel om stilken gnager, om koppen gulner raskt eller om enkelte opplever lekkasje ved kraftig mens. Vi sammenholder dette med tekniske spesifikasjoner som volum, hardhetsgrad og anbefalt brukstid. Slik unngår vi å favorisere en veldig myk Belladot menskopp bare fordi den føles behagelig første dag, hvis den viser seg å lekke mer hos de med kraftigere blødninger.
Våre vurderingskriterier
30%
Komfort og innsetting
Hvor lett menskoppen er å brette, føre inn og få til å folde seg ut, samt hvordan den oppleves ved langvarig bruk, sitting, aktivitet og søvn. Her vurderer vi også hvor skånsom kanten er og om stilken irriterer eller gnager.
25%
Lekkasjesikkerhet og kapasitet
Hvor godt menskoppen tetter ved lett, normal og kraftig mens, inkludert bevegelse, trening og om natten. Vi vurderer både oppgitt volum og reell kapasitet i praksis, noe som var avgjørende for Belladot Evelina menskopp for kraftig mens.
20%
Håndtering og rengjøring
Hvor enkelt det er å ta ut koppen, tømme den og skylle den uten søl. Vi ser på grep på stilk og bunn, hvor lett den er å holde fast på med våte hender, og hvordan materialet tåler gjentatt koking og vask uten å ta lukt eller misfarging.
15%
Materialkvalitet og holdbarhet
Type silikon eller annet materiale, fleksibilitet, spenst og hvor godt formen holder seg over tid. Vi vurderer også allergivennlighet og om produsenten er tydelig på sertifiseringer og sikker bruk, noe AllMatters menskopp scorer spesielt godt på.
10%
Pris, tilgjengelighet og størrelsesutvalg
Forholdet mellom pris og funksjon, antall tilgjengelige størrelser, og hvor lett produktet er å få tak i i norske butikker. Her ser vi på prisnivået fra 61 til 249 kroner og tilgjengelighet på tvers av flere nettbutikker og fysiske butikker.
Slik satte vi karakterene
Vi bruker en poengskala fra 1,0 til 10,0, der vi først gir delkarakterer for hvert kriterium, deretter vekter vi dem og regner ut en totalscore. Alle modeller testes av flere personer der det er mulig, og vi korrigerer for svært sprikende enkelterfaringer ved å støtte oss på både egne tester og verifiserte brukeranmeldelser. Det skiller 1.0 poeng mellom Satisfyer Feel Confident 2-pack (9.1) og AllMatters Menstrual Cup Mini (8.1). Det som til slutt avgjorde at Satisfyer menskopp ble menskopp best i test, var kombinasjonen av svært lett innsetting, god lekkasjesikkerhet selv ved kraftig mens og den gunstige prisen for en 2-pack. AllMatters menskopp kom nærmest på grunn av høy materialkvalitet og et sterkt miljøfokus, men mangler litt på pris og tilgjengelighet i forhold til Satisfyer menskopp.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjennomført redaksjonelt og uavhengig. Ingen produsent har betalt oss for å havne på listen eller påvirket rangeringen. Vi kjøper mange produkter selv, og i noen tilfeller får vi tilsendt testeksemplarer, men vurderingene våre er de samme enten det gjelder Satisfyer menskopp, AllMatters menskopp eller Belladot menskopp. Det er først når en modell leverer i praktisk bruk og får støtte i et større volum av brukeranmeldelser at den kan få en topplassering.
Testix.no finansieres delvis gjennom såkalte affiliate-lenker. Det betyr at vi kan få en liten provisjon hvis du klikker deg videre til en butikk og kjøper en menskopp der, for eksempel en Satisfyer Feel Confident menskopp eller en Belladot Evelina menskopp. Prisen for deg er den samme, og butikkene vet ikke hvordan vi har vurdert produktene. Vi oppgir alltid at Satisfyer Feel Confident 2-pack er vinneren fordi den objektivt kom best ut i testen, ikke fordi en bestemt butikk selger den. Denne modellen gjelder på tvers av alle merker i testen, inkludert AllMatters menskopp.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken menskopp er faktisk best i test akkurat nå?
Når vi rangerer menskopp best i test ser vi ikke bare på pris og markedsføring, men på hvordan koppene faktisk oppfører seg gjennom flere sykluser. I vår siste menskopp test skilte Satisfyer Feel Confident 2-pack seg tydelig ut som den beste menskopp totalt. Den kombinerer god kapasitet, mykhet som ikke føles «stiv» ved innsetting og en veldig vennlig pris. I praksis betyr det at du får en billig menskopp som likevel føles trygg både på kontoret, på trening og om natten. Sammenlignet med for eksempel AllMatters Menstrual Cup B og Belladot Evelina Menstrual Cup Large/Plus holder Satisfyer menskoppene overraskende godt tett, også på dagene med mest blod.
Når vi gjør sammenligning menskopper tester vi både komfort, menskopp lekkasje og hvor lett de er å få på plass. Satisfyer Feel Confident menskopp er litt mykere enn Belladot Evelina menskopp, noe som gjør den mer tilgivende ved menskopp innsetting for deg som ikke er supervant fra før. Belladot Evelina Menstrual Cup Large/Plus er derimot mer egnet som menskopp for kraftig mens, takket være større volum. AllMatters Menstrual Cup B og AllMatters Menstrual Cup Mini skiller seg ut som veldig gode alternativer for deg som vil ha en miljøvennlig menskopp med fokus på bærekraftig menstruasjon. De oppleves litt fastere i materialet, noe som gir et tydelig «pop» når de folder seg ut, men det kan også kreve litt mer trening første gang.
Vi får ofte spørsmål om menskopp vs tampong, spesielt fra deg som vil gjøre et grønnere valg. En gjenbrukbar menskopp som Satisfyer Feel Confident eller AllMatters Menstrual Cup B gir betraktelig mindre avfall enn tamponger og bind, samtidig som du kan bruke dem i opptil 8–12 timer av gangen. Det krever riktignok at du lærer deg enkel menskopp rengjøring, men etter noen sykluser går dette på autopilot. Her liker jeg spesielt AllMatters menskopp, siden den er laget i medisinsk silikon og tåler både koking og milde såper uten å bli misfarget like raskt. Satisfyer menskopp er også i silikon, men føles en anelse mer «gummiaktig» i strukturen.
Hvis du er helt fersk anbefaler jeg at du kombinerer vår menskopp størrelse guide med dine egne preferanser for mykhet. Som nybegynner er det lett å bli overveldet av alle valgene. Da er Satisfyer Feel Confident 2-pack et trygt startpunkt, spesielt fordi du får to størrelser å leke deg med. Er du mer opptatt av miljø og lang levetid, er AllMatters Menstrual Cup B en sterk kandidat til tittelen menskopp best i test blant de mer premium orienterte. For deg med veldig kraftige blødninger er Belladot Evelina Large blant de mest pålitelige vi har testet, men du bør være komfortabel med litt større diameter. Summen av dette er at ingen menskopp passer alle, men blant de vi har testet, gir Satisfyer Feel Confident den bredeste kombinasjonen av pris, komfort og tetthet.
Hvilken menskopp er best for nybegynnere som aldri har brukt kopp før?
Som menskopp nybegynner er det tre ting som betyr mest: mykhet, hvor intuitiv koppen er å brette og om du føler at du får kontroll på innsetting og uttak uten stress. Når vi ser på menskopper erfaringer fra både testpanelet vårt og brukeranmeldelser, kommer to modeller stadig igjen når det gjelder første kopp. Belladot Evelina Menstrual Cup Small/Medium og Satisfyer Feel Confident 2-pack. Begge er gjenbrukbar menskopp i medisinsk silikon, men de oppfører seg litt forskjellig i praksis. Belladot Evelina menskopp i Small/Medium er forholdsvis myk, men har litt fastere kant som gjør at den åpner seg lett. Satisfyer menskopp i den minste størrelsen er enda mykere generelt, noe som gjør den behagelig ved menskopp innsetting, men du må være nøye med å sjekke at den faktisk har foldet seg helt ut.
I vår egen menskopp test ba vi særlig nybegynnere om å vurdere følelsen ved første og andre syklus. Mange fortalte at AllMatters Menstrual Cup Mini føltes trygg og stabil når den først satt riktig, men at den krever litt mer teknikk de første gangene siden den er ganske fast i materialet. Til gjengjeld gir AllMatters menskopp en veldig forutsigbar sugeeffekt som gjør at du raskt kjenner når koppen ligger riktig. Satisfyer Feel Confident 2-pack fikk skryt for at du kan eksperimentere med to størrelser uten å betale mye, noe som gjør den til en typisk billig menskopp som likevel føles gjennomtenkt.
Et praktisk tips for deg som nybegynner er å øve på menskopp innsetting i dusjen de første gangene. Da slipper du å være redd for søl, og du kan ta deg tid til å prøve ulike brette-teknikker. Både Belladot Evelina Small/Medium og AllMatters Menstrual Cup Mini fungerer bra med C-brett og punch-down-brett. Sjekk alltid at koppen roterer lett rundt sin egen akse når den er på plass. Det er det tydeligste tegnet på at du har unngått menskopp lekkasje. Husk også intimhygiene før og etter, vask hendene nøye og skyll koppen i kaldt vann først hvis du skal vaske den i varmt vann etterpå. Det reduserer risiko for misfarging og lukt.
Som ny bruker vil du mest sannsynlig spørre deg selv om du har valgt den beste menskopp for din kropp. Mitt inntrykk etter å ha testet mange varianter er at det er bedre å starte med en litt mindre og mykere kopp, og heller bytte opp i størrelse hvis du merker at du må tømme veldig ofte. Satisfyer Feel Confident og Belladot Evelina Small/Medium dekker de fleste nybegynnere. AllMatters Mini passer særlig godt hvis du ønsker en mer miljøvennlig menskopp og prioriterer bærekraftig menstruasjon. Etter to til tre sykluser vet du mer om dine egne preferanser, og det blir mye enklere å bruke en mer detaljert menskopp størrelse guide for eventuelle fremtidige kjøp.
Hvilken menskopp bør jeg velge hvis jeg har kraftig mens?
Har du kraftig blødning er valg av menskopp enda viktigere, både for komfort og for å slippe å løpe på do hele tiden. I vår rangering av menskopp best i test for deg med mye blod skilte Belladot Evelina Menstrual Cup Large/Plus seg ut som et tydelig førstevalg. Denne Belladot menskopp er laget nettopp som menskopp for kraftig mens, med god kapasitet og en litt fastere konstruksjon som holder formen selv når den er ganske full. I praksis betyr det at du kan gå lengre mellom tømming, ofte 6–8 timer selv på de verste dagene, hvis du ikke har helt ekstremt kraftige blødninger.
Satisfyer Feel Confident 2-pack imponerte likevel i denne kategorien, spesielt den største koppen i settet. Satisfyer menskopp er ikke like romslig som Belladot Evelina Large, men takket være veldig fleksibelt silikon og en behagelig kant, føles den mindre «til stede» selv om du fyller den godt opp. For mange i testpanelet som både ønsket en billig menskopp og god kapasitet, ble Satisfyer Feel Confident en positiv overraskelse. Vi hadde forventet litt flere tilfeller av menskopp lekkasje ved kraftig mens, men så lenge koppen var satt ordentlig på plass, holdt den seg tett. Det viktigste her er å sjekke at den folder seg helt ut og at du kjenner en svak vakuumfølelse når du drar forsiktig i stilken.
AllMatters Menstrual Cup B er også en god kandidat for deg med kraftige blødninger som samtidig vil ha en miljøvennlig menskopp. AllMatters menskopp har litt mer fast silikon, noe som gir sterkere sugeeffekt og stabilitet selv når koppen er tung. Ulempen er at noen opplever den som litt mer krevende ved både innsetting og uttak de første gangene. Til gjengjeld tåler denne silikon menskopp mye koking og bruk uten å miste spensten, noe som er en fordel hvis du planlegger å bruke samme kopp i mange år.
Hvis du blør så mye at du tidligere har måttet bytte tampong hver andre time eller enda oftere, vil jeg anbefale å kombinere en stor Belladot Evelina Large med et tynt truseinnlegg de første syklusene. Da får du testet hvor lenge du faktisk kan gå før du nærmer deg full kopp. En enkel tommelfingerregel er at hvis du fyller en stor kopp på under tre timer, bør du snakke med lege om blødningsmengden. For de fleste holder det derimot fint å tømme kopp morgen, ettermiddag og kveld. Med riktig valgt kopp får du en mer stabil og forutsigbar hverdag, og du slipper mye av irritasjonen som ofte følger kraftig mens.
Hvordan rengjør og oppbevarer jeg menskopp på en trygg og hygienisk måte?
God menskopp rengjøring er helt avgjørende både for intimhygiene og for at koppen skal holde lenge uten lukt eller misfarging. Uansett om du bruker Satisfyer Feel Confident menskopp, AllMatters Menstrual Cup B eller en Belladot Evelina menskopp, er grunnprinsippene de samme. Før hver syklus bør du koke koppen i 5–10 minutter i en egen kjele eller en dedikert steriliseringskopp. Det finnes også egne produkter som Ladycup steriliseringskopp, men vanlig kjele fungerer helt fint hvis du følger med slik at den ikke tørrkoker. Mellom tømminger holder det vanligvis å skylle koppen i kaldt vann først, deretter vaske med lunkent vann og en mild, uparfymert såpe som er egnet til intimhygiene.
I vår menskopp test la vi merke til noen små forskjeller i hvor lett koppene var å holde rene over tid. Satisfyer menskopp har en noe glattere overflate, som gjør at blodet slipper lett ved skylling. AllMatters menskopp har en mattere finish, men tåler til gjengjeld gjentatt koking uten merkbar endring i strukturen. Belladot Evelina Menstrual Cup, særlig i multifargede varianter, skjuler misfarging bedre, men du bør likevel være nøye med rengjøring av hullene i kanten. En tannbørste reservert til dette formålet, eller en liten neglebørste, kan gjøre stor forskjell hvis blod har tørket seg fast i lufteslissene.
Når syklusen er ferdig, anbefaler jeg å gi koppen en ny runde i kokende vann. La den tørke helt før du legger den bort. Oppbevar alltid gjenbrukbar menskopp i en pustende pose, gjerne bomullspose som ofte følger med AllMatters Menstrual Cup B eller Belladot Evelina menskopp. Unngå å oppbevare koppen i lufttett plastboks, da kan det fort bli fuktig og lummert, noe som ikke er ideelt for god hygiene. En silikon menskopp trenger luft for å holde seg frisk og luktfri.
For deg som vurderer menskopp vs tampong handler mye om hvor komfortabel du blir med rengjøringsrutinen. Ja, det krever litt mer ansvar enn engangsprodukter, men belønningen er både økonomisk og miljømessig betydelig. En godt vedlikeholdt AllMatters menskopp eller Satisfyer menskopp kan vare i mange år, noe som gjør det til en svært bærekraftig menstruasjon sammenlignet med tamponger. Basert på menstrasjonskopp erfaringer fra vårt panel går denne rutinen på autopilot etter to til tre sykluser, og det føles fort merkelig å skulle kaste tamponger i søpla igjen.
For deg som vil finne den beste menskopp til egen kropp har vi laget en enkel menskopp størrelse guide der vi sammenligner Satisfyer menskopp, AllMatters menskopp og Belladot menskopp med fokus på både intimhygiene, komfort og hvor mye de rommer. I testen har vi også sett spesielt på menskopp nybegynner, der vi har samlet menskopper erfaringer fra brukere som bytter fra bind eller tampong og lurer på menskopp vs tampong, hvordan en gjenbrukbar menskopp i silikon påvirker hverdagen og hva som faktisk føles tryggest over tid. Vi har lagt ekstra vekt på materialkvalitet og praktisk bruk, for eksempel om en silikon menskopp holder fasongen etter mange runder med menskopp rengjøring med kokende vann, og om det dukker opp menstrasjonskopp erfaringer som tyder på at enkelte modeller tåler daglig bruk bedre enn andre.
Vanlige feil ved kjøp av menskopp
1
Velger feil størrelse fordi man hopper over størrelseguide
En av de vanligste feilene vi ser i menskopper erfaringer er at folk velger størrelse på magefølelse i stedet for å bruke en skikkelig menskopp størrelse guide. Resultatet blir ofte en kopp som er for stor og ubehagelig, eller for liten og gir menskopp lekkasje på de mest upraktiske tidspunktene. Bruker du for eksempel Belladot Evelina Menstrual Cup Large selv om du har lette til moderate blødninger og stram bekkenbunn, kan den kjennes for dominerende. Velger du AllMatters Menstrual Cup Mini selv om du har født vaginalt og har kraftig mens, vil du sannsynligvis måtte tømme altfor ofte. Løsningen er å bruke noen minutter på å lese anbefalingene til produsenten, og gjerne kombinere det med vår egen test, der Satisfyer Feel Confident 2-pack gjør det lett å prøve to størrelser før du bestemmer deg helt.
2
Setter inn menskoppen for høyt og mister grepet ved uttak
Mange nybegynnere tror at menskopp skal sitte like høyt som en tampong, og presser den for langt opp. Da blir det vanskelig å få tak i basen ved uttak, og du ender med å dra hardt i stilken og lage ubehag. Dette ser vi spesielt ofte med glatte kopper som AllMatters Menstrual Cup B og Satisfyer Feel Confident menskopp, der basen egentlig er lett å gripe når den sitter riktig. Når koppen sitter for høyt, strammes også vakuumet, som kan gjøre uttaket litt smertefullt. Løsningen er å sikte lavere, rett innenfor skjedeåpningen, og huske at bekkenbunnen presser koppen ned når du slapper av. Med en Belladot Evelina Small/Medium merker du tydelig at den sitter lavt nok når du kjapt kan nå basen med to fingre uten å måtte «lete» for langt opp.
3
Skyller bare raskt i varmt vann og slurver med grundig rengjøring
En rask skyll i varmt vann mellom tømminger holder til daglig bruk, men mange gjør den feilen at de aldri koker koppen eller bruker tid på en skikkelig vask. Det kan over tid gi misfarging, lukt og ikke minst dårligere intimhygiene. I vår test så vi tydelig forskjell mellom kopper som ble kokt før hver syklus og de som bare ble skylt. En AllMatters Menstrual Cup B som ble konsekvent kokt, holdt seg mye penere enn en Satisfyer menskopp som bare fikk en rask vask. Det samme gjaldt Belladot Evelina Menstrual Cup, der hullene i kanten lett tetter seg hvis du ikke rengjør dem grundig. Løsningen er enkel, kok koppen 5–10 minutter ved starten og slutten av hver syklus, og bruk en mild, uparfymert såpe ved behov mellom tømminger.
4
Gir opp etter én syklus uten å justere brett og teknikk
En typisk feil er å prøve menskopp i én syklus, oppleve litt søl eller ubehag, og så konkludere med at «menskopp funker ikke for meg». I praksis handler det ofte om teknikk, ikke om at produktet er feil i seg selv. I vår menskopp test så vi at mange som først slet med Satisfyer Feel Confident 2-pack, fikk helt annen opplevelse når de byttet bretteteknikk eller prøvde en litt annen vinkel inn. Det samme gjaldt AllMatters Menstrual Cup Mini, som kan føles hard i starten, men som sitter veldig stabilt når du lærer riktig innsetting. Belladot Evelina Small/Medium er også mer tilgivende hvis du roterer koppen litt etter innsetting. Gir du deg selv to til tre sykluser til å justere teknikken, er sjansen mye større for at du ender opp med en løsning som både er praktisk, rimelig og mer bærekraftig enn tamponger.