Slik har vi testet mellomromsbørstene
Vi startet testen av mellomromsbørster ved å tømme både apotekhyllene og nettbutikkene for alt som så lovende ut. Totalt endte vi med 40 ulike mellomromsbørster fra blant annet TePe, Plackers og Ekulf, i størrelser fra svært smale til ganske grove. Prisnivået lå stort sett mellom 39 og 61 kroner, så her handler det mer om kvalitet enn om å spare en tier. I redaksjonen brukte vi produktene i flere uker i den daglige tannpussen, både alene og i kombinasjon med tanntråd og tannstikker. Vi hadde også med en tannlege og en tannpleier som ga tydelige tilbakemeldinger på hvordan de forskjellige børstene faktisk kommer til mellom tennene, hvor skånsomme de er mot tannkjøttet og hvor godt de fjerner plakk. Målet var å finne en mellomromsbørste best i test som både kjennes trygg i bruk og er enkel å gjøre til en fast del av rutinen.
Hva vi vurderte
For å sammenligne hver TePe mellomromsbørste, Plackers mellomromsbørste og Ekulf mellomromsbørste på en rettferdig måte, delte vi testingen i to løp. Først gjorde vi en praktisk brukstest der alle i panelet fikk utdelt flere størrelser som passet deres tannmellomrom, og brukte dem minst en uke morgen og kveld. Vi vurderte hvor lett det var å føre børsten inn mellom tennene uten at wiren bøyde seg, hvor komfortabelt håndtaket lå i hånden, og om busten føltes myk nok mot tannkjøttet. Flere i panelet har følsomt tannkjøtt, og her ble forskjellene på børstekvaliteten ganske tydelige allerede etter noen dager.
Deretter sammenlignet vi mer målbare ting som holdbarhet og totalverdi. Vi registrerte hvor mange ganger hver mellomromsbørste kunne brukes før busten ble slitt eller wiren begynte å bøye seg. I tillegg hentet vi inn rundt 600 brukeranmeldelser fra 12 ulike butikker og apotek på nett, for å se om våre erfaringer stemte med det folk faktisk rapporterer hjemme på badet. Det ga spesielt utslag på Plackers mellomromsbørste der stor pakkestørrelse og lav pris veide tungt i skåringen. For TePe mellomromsbørste så vi at konsekvent god kvalitet og tydelig fargekoding av størrelser gjorde det lettere for brukerne å velge riktig tykkelse over tid.
Våre vurderingskriterier
30%
Rengjøringseffekt og plakkfjerning
Hvor godt mellomromsbørsten faktisk fjerner plakk og matrester mellom tennene, vurdert av testpanelet og fagpersoner. Vi så på synlig resultat, friskere pust over tid og om produktene har spesifikke egenskaper mot karies og dårlig ånde.
25%
Komfort og skånsomhet
Hvor behagelig børsten er å bruke dag etter dag. Vi vurderte hvor lett den glir mellom tennene, om den lugger i tannkjøttet, samt hvor godt håndtaket ligger i hånden. Spesielt viktig for deg med trange mellomrom eller følsomt tannkjøtt.
20%
Holdbarhet og konstruksjon
Hvor mange bruk hver mellomromsbørste tåler før busten spriker eller wiren bøyer seg. Vi så også på hvor stabil børsten føles, om den knekker lett og om tråden virker solid nok til daglig bruk.
15%
Pris og pakningsstørrelse
Forholdet mellom pris, antall børster i pakken og hvor lenge de varer i praksis. Her kommer budsjettvennlige alternativer som Plackers mellomromsbørste godt ut, mens mindre pakker må levere høy kvalitet for å konkurrere.
10%
Tilgjengelighet og utvalg av størrelser
Hvor lett det er å finne samme mellomromsbørste i butikk eller på nett, samt hvor mange størrelser og varianter som finnes. Merker som TePe mellomromsbørste og Ekulf mellomromsbørste som tilbyr tydelig fargekoding og mange tykkelser, får ekstra poeng her.
Slik satte vi karakterene
Alle produktene fikk en totalscore fra 1 til 10 der vi kombinerte laboratorielignende målinger med praktiske erfaringer fra testpanelet og innhentede brukeranmeldelser. Vi vekter kriteriene som beskrevet over, og regner ut en samlet poengsum der rengjøringseffekt teller mest, tett fulgt av komfort og holdbarhet. Det skiller 1.0 poeng mellom TePe Original Rød 0.5 mm 8 Stk (9.1) og TePe Original 0.7mm 8-pack (8.1). Det som særlig avgjorde, var at TePe Original Rød 0.5 mm oppleves mer allround for vanlige og litt trange mellomrom, med svært lett innføring, konsekvent god byggekvalitet og færre tilfeller der wiren bøyer seg i bruk. I tillegg traff størrelsen bedre for flertallet i panelet, noe som gjorde den enklere å anbefale som førstevalg for de fleste.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjort helt uavhengig. Produkter som TePe mellomromsbørste, Plackers mellomromsbørste og Ekulf mellomromsbørste er kjøpt inn på vanlig måte fra butikker og nettapotek, akkurat slik du som forbruker ville gjort. Ingen produsenter har hatt innsyn i testen underveis, og de har heller ikke fått mulighet til å påvirke hvilke produkter som er med, hvilke kriterier vi bruker eller hvordan vi beskriver svakheter vi oppdager i praksis. At noen produkter markeres som mellomromsbørste best i test er utelukkende et resultat av våre egne vurderinger og de dataene vi har samlet inn.
Testix.no finansieres delvis gjennom såkalte affiliate lenker. Det betyr at vi i noen tilfeller får en liten provisjon hvis du kjøper en TePe mellomromsbørste, Plackers mellomromsbørste eller Ekulf mellomromsbørste via lenkene våre. Dette koster deg ingenting ekstra, og vi fjerner eller nedprioriterer produkter selv om de selges hos butikker vi har samarbeid med dersom de ikke leverer godt nok. Vår jobb er å gi deg en ærlig og praktisk kjøpsveiledning, der rangeringen alltid settes før vi i det hele tatt ser på hvilke nettbutikker som tilbyr produktene.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken mellomromsbørste er best i test for deg som vil bytte fra tanntråd?
Hvis du er vant til tanntråd og lurer på hvilken mellomromsbørste som er best i test for en myk overgang, er det spesielt ett produkt som skiller seg ut i vår test av mellomromsbørster. TePe Original Rød 0.5 mm 8 stk er den mellomromsbørsten vi opplevde som mest allsidig og lett å venne seg til. For deg som er vant til tanntråd, gir denne TePe mellomromsbørsten en ganske kjent følelse av kontroll, men med langt mer effektiv tannrens mellom tennene. Den tar plakk som tanntråden ofte glir forbi, spesielt nær tannkjøttskanten.
Vi merket tydelig at TePe mellomromsbørste 0.5 mm fungerer godt som mellomromsbørste mot plakk og for å motvirke karies i daglig bruk. Etter en ukes bruk var det mindre belegg langs tannkjøttet, og flere i testpanelet rapporterte mindre tendens til dårlig ånde. Dette er helt i tråd med det tannlege anbefaler mellomromsbørste til: jevnlig rengjøring mellom tennene for å motvirke dårlig ånde og holde tannhelse hjemme på et høyt nivå. Hvis du i tillegg har litt trange mellomrom, er 0.5 mm ofte en trygg startstørrelse, selv om du kan trenge en annen tykkelse bakerst i munnen.
Samtidig er det verdt å nevne Plackers Dental Brush S 0.5 mm 24-pack. Denne Plackers mellomromsbørsten er litt glattere i busten og oppleves som lett å føre inn, noe som kan være en fordel hvis du kommer fra tynn tanntråd. Den gir effektiv rengjøring og er et godt alternativ til tanntråd for mange, særlig om du vil ha en stor pakke som varer lenge. Likevel opplevde vi at TePe Original Rød gir litt bedre tak mot belegg langs tannkjøtet. For deg som er usikker på hvilken mellomromsbørste du skal velge, er vårt tips å starte med TePe Original Rød 0.5 mm som hovedbørste, og eventuelt supplere med en tynnere eller tykkere variant senere.
Når du bytter fra tanntråd til interdentalbørste, anbefaler jeg å teste forsiktig i speilet første gang. Legg børsten rett inn mellom tennene, ikke opp mot tannkjøttet, og la busten gjøre jobben. Hvis den ikke går inn uten motstand, velger du heller en mindre størrelse, for eksempel TePe Mellomromsbørste 0.4 mm Rosa. På den måten unngår du å skade tannkjøttet, samtidig som du utnytter den store fordelen ved mellomromsbørster test etter test: bedre fjerning av plakk med mindre stress for fingrene.
Hvilken mellomromsbørste skal jeg velge for trange mellomrom og følsomt tannkjøtt?
Har du trange mellomrom og litt sårt tannkjøtt, gjelder det å velge mellomromsbørste med riktig kombinasjon av tykkelse og mykhet. I vår test av mellomromsbørster merket vi raskt at for trange mellomrom er 0.4 til 0.5 mm ofte et godt utgangspunkt. TePe Original Rød 0.5 mm er en trygg standard, men hvis du virkelig har smale mellomrom, kan en TePe mellomromsbørste 0.4 mm Rosa være enda mer skånsom som førstevalg. Den smyger seg lettere inn, og sjansen er mindre for at du tvinger den på plass og irriterer tannkjøttet.
For deg som vil ha mye for pengene, anbefaler jeg også Plackers Dental Brush S 0.5 mm 24-pack. Denne Plackers mellomromsbørsten er litt mer fleksibel i skaftet enn mange TePe mellomromsbørster, noe som gjør det enklere å tilpasse vinkelen bak i munnen. I vår praktiske tannpleie hjemme opplevde flere testere med følsomt tannkjøtt at Plackers mellomromsbørste oppleves litt snill i starten, samtidig som den er effektiv som mellomromsbørste mot plakk. Den store pakken gir deg også rom til å bytte ofte, noe som er viktig for hygiene og for å unngå slitt bust som hakker i tannkjøttet.
Et annet poeng mange glemmer, er at følsomt tannkjøtt ofte skyldes plakk og mild betennelse. Det betyr at riktig brukt mellomromsbørste tannpleie faktisk kan gjøre ting bedre over tid. Tannrens mellom tennene med en interdentalbørste noen minutter hver kveld reduserer mengden bakterier, som igjen kan motvirke dårlig ånde og karies. I våre mellomromsbørste erfaringer så vi ofte at blødningen avtok etter en uke eller to med rolig, konsekvent bruk. Føles det ubehagelig, kan du starte annenhver dag og gradvis gå over til daglig rengjøring.
Hvis du er veldig usikker på hvilken mellomromsbørste du skal velge, er en kombinasjon en god løsning. Bruk TePe Original Rød 0.5 mm i de fleste mellomrom, og eventuelt TePe Original 0.7 mm eller TePe Mellomromsbørste 0.8 mm Grønn i de rommene der 0.5 mm faller for lett gjennom. Det gir deg skreddersydd tannpleieprodukter uten at du trenger avansert kunnskap, og du nærmer deg det tannlegen gjør når de tilpasser mellomromsbørste for trange mellomrom og større åpninger.
Hvilke mellomromsbørster er best for større mellomrom og broer?
Har du større mellomrom, broer eller tannkjøtt som har trukket seg litt tilbake, trenger du en kraftigere mellomromsbørste for at rengjøringen faktisk skal treffe hele området. I vår test av de beste mellomromsbørstene var det særlig to modeller som utmerket seg til dette bruksområdet. TePe Mellomromsbørste 0.8 mm Grønn 8 stk fikk høy score fordi den er stødig, fyller godt i større mellomrom og tydelig reduserer plakk. Flere i panelet merket at den mekaniske følelsen av «squeaky clean» kom raskere med denne størrelsen enn med de tynnere børstene.
Ekulf PH Mellomromsbørste 0.8 mm 12 stk er en annen solid kandidat. Ekulf mellomromsbørste gir litt annen følelse i hånden, med et skaft som oppleves mer sylformet og et noe mykere trykk i busten. For deg som har broer, kan denne Ekulf mellomromsbørsten være spesielt nyttig fordi den er lett å styre inn under broer og mellom implantatkroner. I vår praktiske test var det tydelig at begge disse 0.8 mm børstene er svært godt egnet som mellomromsbørste for trange mellomrom som har blitt noe større med årene, eller der tannkjøttet har trukket seg tilbake.
Når du jobber med større mellomrom, er målet både å fjerne plakk og motvirke karies langs røtter og broer. Her kommer interdentalbørste virkelig til sin rett. En tynn tanntråd glir stort sett bare gjennom uten å skrubbe overflaten ordentlig. En godt tilpasset TePe mellomromsbørste eller Ekulf mellomromsbørste tar seg av de ujevne flatene og hjelper deg å bygge opp et lite tannrensrituale som ligner det tannpleieren gjør. Resultatet er ofte bedre tannhelse hjemme, mindre belegg og friskere pust, fordi du samtidig motvirker dårlig ånde fra matrester som har gjemt seg.
Et tips fra vår mellomromsbørste erfaringer: har du veldig varierende avstand mellom tennene, kan du kombinere størrelser. For eksempel TePe Original 0.7 mm 8-pack som basis, og TePe Mellomromsbørste 0.8 mm Grønn i de ekstra brede områdene. Det gir deg kontroll uten at du trenger et helt arsenal av tannpleieprodukter. Mange lurer på hvilken mellomromsbørste de skal velge for broer, og vår erfaring er tydelig: heller litt for tykk enn litt for tynn, så lenge børsten fortsatt går inn uten maktbruk.
Hvordan bruke mellomromsbørste riktig for best mulig tannhelse hjemme?
Riktig teknikk er nesten viktigere enn nøyaktig hvilken modell du velger. De beste mellomromsbørstene gir bare fullt utbytte hvis du faktisk kommer til hele veien inn til kontaktflaten mellom tennene. I vår test av mellomromsbørster så vi stor forskjell på første gang en tester brukte produktene, og etter noen dagers tilvenning. Start med en passende størrelse, for eksempel TePe Original Rød 0.5 mm som en god allround, eller Plackers Dental Brush S 0.5 mm om du vil ha en stor pakke. Sett børsten rett inn fra siden, ikke skrått opp i tannkjøttet. Før den rolig inn og ut 5 til 10 ganger, uten å vri den.
For områder med litt større avstand vil en tykkere TePe mellomromsbørste fungere bedre, for eksempel TePe Mellomromsbørste 0.8 mm Grønn eller TePe Original 0.7 mm Gul. Vi opplevde at når størrelsen er riktig, skal du kjenne lett motstand, men ikke måtte presse. Blir det vondt, er det ofte et tegn på enten for stor børste eller betent tannkjøtt. Da kan du teste en litt tynnere størrelse og øke gradvis etter hvert som plakk og betennelse reduseres. På denne måten bruker du mellomromsbørste mot plakk og for å motvirke karies mer effektivt enn med kun vanlig tannbørste.
Rutinene du bygger inn i hverdagen, er avgjørende for tannhelse hjemme. De fleste tannleger anbefaler mellomromsbørste som daglig rutine, minst én gang om dagen. I vår gruppe så vi tydelig at daglig tannrens mellom tennene ga mindre belegg langs tannhalsene etter to til tre uker. I tillegg ble pusten friskere, og flere opplevde at behovet for munnskyllevann ble mindre, fordi mellomromsbørste tannpleie i seg selv motvirker dårlig ånde. En interdentalbørste er altså ikke bare et alternativ til tanntråd, men for mange et bedre verktøy.
Et siste tips: har du både trange og litt større mellomrom, kan du kombinere flere størrelser i samme rutine. For eksempel Plackers Dental Brush 0.6 mm 24-pack bakerst i munnen og TePe Original Rød 0.5 mm foran. Det høres mer omfattende ut enn det er. I praksis går hele runden fort når du har gjort det et par ganger. Og skal du bare velge ett startprodukt for å komme i gang med mellomromsbørster test selv, ville jeg valgt TePe Original Rød 0.5 mm som en trygg første investering.
For denne mellomromsbørster test-en har vi sammenlignet det vi mener er noen av de beste mellomromsbørster på markedet, og jeg har notert egne mellomromsbørste erfaringer fra flere uker med daglig bruk av både TePe mellomromsbørste og Plackers mellomromsbørste. Mange lurer på hvilken mellomromsbørste skal jeg velge, spesielt for mellomromsbørste tannpleie når tannmellomrommene er ekstra smale, og her opplevde vi at en tynn TePe mellomromsbørste fungerer godt som mellomromsbørste for trange mellomrom, mens en litt kraftigere Ekulf mellomromsbørste passer bedre bakerst i munnen. Hvis du vil supplere tannpleieprodukter du allerede bruker, kan en myk interdentalbørste bidra til å fjerne plakk der vanlig tannbørste og tanntråd sliter, og jeg merket tydelig at en GUM mellomromsbørste gjorde det enklere å fjerne plakk langs tannkjøttskanten uten at tannkjøttet ble irritert.
Vanlige feil ved kjøp av mellomromsbørste
1
Velge for tynn mellomromsbørste fordi det kjennes mest behagelig
Mange velger en veldig tynn mellomromsbørste første gang, og blir værende på samme størrelse fordi det føles lett og behagelig. Problemet er at en for tynn børste, for eksempel om du bruker TePe Mellomromsbørste 0.4 mm i et stort mellomrom, ofte ikke fjerner plakk effektivt nok. Du får følelsen av at du har gjort jobben, men bakteriebelegget blir liggende igjen. Det kan gi både dårlig ånde og økt risiko for karies på sikt. En bedre løsning er å bruke en litt kraftigere modell der plassforholdene tillater det, for eksempel TePe Original 0.7 mm eller TePe Mellomromsbørste 0.8 mm Grønn i større mellomrom. Da skrubber busten faktisk tannflatene, og du får mer igjen for innsatsen. Sjekk i speilet: børsten skal fylle mellomrommet, uten at du må tvinge den inn.
2
Bruke samme mellomromsbørste altfor lenge
Det er lett å tenke at en mellomromsbørste varer i ukevis, særlig om den ser noenlunde hel ut. I praksis opplevde vi i testen at busten på både TePe mellomromsbørste og Plackers mellomromsbørste mister spensten lenge før den ser utslitt ut for det blotte øyet. Når busten bøyer seg eller blir ujevn, får du dårligere kontakt mot tannflatene og lar plakk bli liggende igjen. I tillegg samler gamle børster bakterier, noe som ikke er ideelt for tannhelse hjemme. Som tommelfingerregel bør du bytte når metalltråden bøyer seg, eller når busten ikke lenger står rett ut. Med pakker som Plackers Dental Brush S 0.5 mm 24-pack eller Ekulf PH Mellomromsbørste 0.8 mm 12 stk har du råd til å være litt raus med byttene.
3
Hoppe over de bakerste tennene fordi de er vanskelige å nå
En veldig vanlig feil er å være flink foran og midt i munnen, men gi opp de bakerste tennene. Nettopp der ser vi ofte mest plakk og begynnende karies når vi får tilbakemeldinger fra tannleger som anbefaler mellomromsbørste. Årsaken er enkel: det er mer styr å komme til med en rett børste. I vår egen bruk erfarte vi at en modell med litt lengre eller vinklet skaft gjør en stor forskjell, for eksempel TePe Angle mellomromsbørste 0.8 mm eller TePe Vinkel 0.6 mm. Alternativt kan du bruke en mer fleksibel Plackers mellomromsbørste som lar seg bøye lett. Løsningen er altså ikke å la være, men å velge riktig verktøy og ta deg noen ekstra sekunder bakerst. Det er ofte der innsatsen lønner seg mest.
4
Tro at mellomromsbørste erstatter all annen tannpleie
Noen som oppdager hvor effektiv en god mellomromsbørste mot plakk er, får nesten litt overdreven tro på produktet. Selv de beste mellomromsbørstene, som TePe Original Rød 0.5 mm og TePe Mellomromsbørste 0.8 mm, kan ikke erstatte en grundig tannpuss med fluortannkrem. Mellomromsbørster er laget for tannrens mellom tennene, ikke for å pusse tyggeflater eller innsiden av tennene. Hopper du over vanlig tannbørste, risikerer du svakere emalje og redusert fluorbeskyttelse mot karies. En god rutine er å først bruke interdentalbørste i alle mellomrom, for eksempel en kombinasjon av TePe og Ekulf mellomromsbørster tilpasset størrelsen, og deretter pusse med en myk tannbørste. På den måten får du både mekanisk rengjøring og fluorbeskyttelse, og du utnytter hele spekteret av tannpleieprodukter hjemme.
