Slik har vi testet langrennsstavene
Vi startet denne testen fordi vi var lei av å kjøpe dyre langrennsstaver som enten føltes slappe i frasparket eller ga oss vondt i håndledd og skuldre etter noen mil. For å finne langrennsstaver best i test gikk vi gjennom 40 ulike modeller fra blant annet Swix og Leki i prisklassen fra 556 til 3007 kroner. Vi har brukt dem på både hardtråkkede løyper, isete spor og løs nysnø, samt noen økter på rulleski for å sjekke slitestyrke i piggene. Underveis noterte vi hvor stive stavene er, hvor mye vibrasjon som kommer tilbake i armene og hvor praktiske håndtak og stropper er når du faktisk går intervaller, lange turer og rolige familieturer. Kort sagt, vi har testet disse stavene slik de faktisk blir brukt, ikke bare på papiret.
Hva vi vurderte
I selve vurderingen kombinerte vi praktisk testing i løypa med tekniske mål. For hver Leki langrennsstav og Swix langrennsstav målte vi vekt per stav, stivhet ved belastning og hvor mye vibrasjon som kom tilbake i håndleddet etter harde fraspark. Vi tok også hensyn til hvor lett det er å justere eller bytte trinse og stropp, samt hvor naturlig grepet føles med hansker eller votter. Totalt har vi koblet våre egne erfaringer med over 150 brukeranmeldelser fra mer enn 10 norske nettbutikker, slik at ikke bare vår mening teller. Når en Swix langrennsstav så bra ut på spesifikasjonene, men fikk mange klager på brudd eller slark i håndtaket, dro vi karakteren ned. Tilsvarende har modeller som Leki HRC Max fått et løft fordi både våre tester og kundeanmeldelsene peker i samme retning.
Vi testet også hvor forutsigbare stavene er i ulike situasjoner: sprintstart, tung staking i lange motbakker og diagonalgang i kupert terreng. Her merket vi tydelig forskjell på toppmodeller i karbonfiber og rimeligere blandingsmodeller i aluminium og karbon. Lette konkurransestaver som Swix Triac 4.0 Aero TCS og Leki HRC Max FRT ga veldig presis kraftoverføring, der hvert stavtak satt godt i sporet uten merkbar svikt i skaftet. Rimeligere alternativer som Leki CC 450 kjentes litt mykere ut, som kan være behagelig på lange turer, men ikke like effektivt når du vil gå fort. Vi vurderte også hvor godt staver for junior som Swix Quantum Junior og Leki HRC Junior Red tåler litt røff behandling, for eksempel barn som setter staven skjevt i is eller bruker dem på vei til skolen.
Våre vurderingskriterier
30%
Stivhet og kraftoverføring
Hvor mye skaftet bøyer seg ved hard staking, hvor effektivt kraften går fra overkroppen og ned i snøen, samt hvor lite energi som forsvinner i svikt. Dette er spesielt viktig for en Swix langrennsstav til konkurranse og en Leki langrennsstav til seriøs trening.
20%
Vekt og balanse
Total vekt per stav, og hvordan vekten er fordelt mellom håndtak, skaft og trinse. En lett Swix langrennsstav for konkurranse skal føles livlig og rask i pendelen, mens en turorientert Leki langrennsstav kan tåle litt mer vekt så lenge balansen er god.
20%
Komfort og grep
Hvor godt håndtak og stropp ligger i hånden over tid, hvor lett det er å komme inn og ut av stroppen, og hvor trygt grepet føles med hansker eller votter. Her vurderte vi blant annet Swix Triac håndtakssystem og Leki FRT stroppene på langtur og under intervaller.
15%
Holdbarhet og byggekvalitet
Motstand mot brudd, slark i håndtak, slitasje på pigg og trinse, og om lakken eller utsmykningen tåler riper og slag. Vi har sett på både våre egne langtidsinntrykk og rapporterte skader fra brukeranmeldelser, særlig på tynne karbonmodeller som konkurranseorienterte langrennsstaver.
15%
Brukergruppe og verdi for pengene
I hvilken grad staven treffer målgruppen sin, som junior, mosjonist eller konkurranseløper, satt opp mot prisen. En rimelig Leki langrennsstav kan få høy score hvis den gir mye ytelse per krone, mens en dyr Swix langrennsstav må levere tydelig bedre respons og lavere vekt for å forsvare kostnaden.
Slik satte vi karakterene
Vi satte en samlet poengscore fra 1 til 10 ved å vekta sammen kriteriene, der stivhet og kraftoverføring veier tyngst. Det skiller 1.3 poeng mellom Leki HRC Max FRT Pink Raw Length (9.3) og Swix Quantum Junior (8). Det som avgjorde at Leki HRC Max FRT Pink Raw Length ble langrennstaver best i test, var kombinasjonen av ekstremt lav vekt, veldig presis kraftoverføring og et stroppsystem som gjør at du kan stake hardt uten at hånden vrir seg. Samtidig leverer den god nok slitestyrke til at du faktisk tør å bruke den på både trening og renn, ikke bare på viktige konkurranser.
Uavhengighet og åpenhet
Testix.no er helt uavhengig av produsentene, så verken Leki eller Swix har hatt noe å si for hvilke modeller som er med i testen, eller hvordan vi rangerer dem. Vi kjøper eller låner Leki langrennsstaver og Swix langrennsstaver på samme måte som vanlige forbrukere, og vi sender ikke manus til godkjenning. Når vi kaller Leki HRC Max FRT Pink Raw Length for langrennsstaver best i test, er det fordi den faktisk kom best ut i våre egne målinger og i sammenligning mot konkurrentene i løypa.
For å finansiere arbeidet bruker vi noen ganger såkalte affiliate-lenker til nettbutikker. Det betyr at Testix.no kan få en liten provisjon hvis du kjøper en Swix langrennsstav eller en Leki langrennsstav via lenkene våre. Dette koster ikke deg noe ekstra, og påvirker ikke prisen du ser i butikken. Vi justerer heller ikke poengscore eller konklusjoner basert på hvem som tilbyr provisjon. Hvis en billigere modell fra en mindre kjent produsent slår en dyr Swix eller Leki modell i praksis, så skriver vi det rett ut.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hva kjennetegner langrennsstaver som faktisk er best i test?
Når vi rangerer langrennsstaver best i test, ser vi ikke bare på pris og merke, men på hvordan stavene oppfører seg i sporet etter mange mil. Den klare vinneren i årets test, Leki langrennsstaver HRC Max FRT Pink Raw Length, skiller seg ut på to punkter: stivhet og pendel i langrennsstaver, samt hvor presis kraftoverføringen er. Med ren karbonfiber får du en stav som ikke bøyer seg nevneverdig, selv når du spurter i staking. Det gir en respons du rett og slett ikke får fra en ren aluminiumstav.
Når vi sammenligner Leki HRC Max FRT Pink Raw Length mot Swix langrennsstaver Triac 4.0 Aero, er nivået overraskende jevnt. Swix Triac 4.0 Aero er også en typisk konkurranse langrennsstaver med ekstremt lav vekt og en pendel som nesten føles selvførende. Forskjellen er mer i detaljene enn i ren ytelse. Leki langrennsstaver har sitt Fast Release Trigger system i stroppen, mens Swix Triac 4.0 Aero kjører TCS systemet. Begge har gode løsninger, men vi opplevde at Leki systemet gjorde det litt raskere å ta stavene av og på i pauser.
Når vi ser på beste langrennsstaver for mosjonister, er Swix Q1 TCS 145 CM skistav langt mer relevant enn de råeste karbon langrennsstaver. Swix Q1 TCS gir mye av den samme stive følelsen og gode pendelen, men til en litt mer spiselig pris. Dette er en typisk allround langrennsstaver til både trening og enkelte renn. For deg som går både skøyting og klassisk langrennsteknikk, er det faktisk ofte smartere å velge en slik kompromissmodell enn å gå rett på toppserien. Du får bedre holdbarhet og litt mer tilgivende konstruksjon.
I andre enden av skalaen finner vi Leki CC 450 som beste budsjettvalg. Dette er billige langrennsstaver som kombinerer karbonfiber og aluminium. Det merkes at de ikke har den samme eksplosive responsen som Leki HRC Max FRT Pink Raw Length eller Swix Triac 4.0 Aero, men for turlangrenn og roligere økter er de mer enn gode nok. Skal du bare ha langrennsstaver til trening noen ganger i uken, er komfort i håndtak og reim viktigere enn å jage de siste grammene i vekt på langrennsstaver. Her gjør Leki CC 450 en god jobb, med et grepsvennlig håndtak som ikke gnager, selv med litt rimelige hansker.
For juniorer har vi også vært nøye med å finne modeller som tåler bruk i virkeligheten, ikke bare på papiret. Swix langrennsstaver Quantum Junior er kåret til best for junior, nettopp fordi de gir barna en smak av karbonfiber staver for langrenn, uten at du må være redd for at alt knekker ved første fall. Samlet sett er det kombinasjonen av stivhet, pendel, komfort og slitestyrke som avgjør om en stav faktisk fortjener merkelappen langrennsstaver best i test.
Hvilke langrennsstaver bør jeg velge til trening og konkurranse som mosjonist?
Når du skal velge langrennsstaver til trening og konkurranse som ambisiøs mosjonist, handler det om å finne balansen mellom ytelse og fornuftig pris. I våre tester er Swix langrennsstaver Q1 TCS 145 CM den mest fornuftige inngangsbilletten for deg som vil ha konkurransefølelse, uten å kjøpe toppmodellen. Stivheten er høy nok til rask staking, pendelen føles lett og kontrollert, og TCS stroppesystemet gjør at hånden sitter godt uten å krampe. For allround langrennsstaver som skal takle både intervaller, langkjøring og enkelte renn, er dette en svært gjennomtenkt pakke.
Hvis du derimot sikter på Birken, seedingsrenn og vil ha så mye respons som mulig, er Leki langrennsstaver HRC Max FRT Pink Raw Length og Swix Triac 4.0 Aero konkurrentene du bør se på. Leki HRC Max FRT gir kanskje den mest aggressive følelsen i hele testen. Du merker virkelig hvordan karbonfiber kaster staven frem i pendelen, noe som gjør høy frekvens lettere å holde. Swix Triac 4.0 Aero er minimalt tyngre, men har et aerodynamisk rør og svært godt Triac håndtak som mange er blitt vant til fra tidligere modeller. I praktisk bruk på trening og renn opplevde vi at begge stavene belønner ren teknikk og høy intensitet.
For deg som går mest turlangrenn og prioriterer langrennsstaver erfaringer som komfort og slitestyrke, er Leki CC 450 en bedre match. Disse billige langrennsstaver er ikke like eksplosive, men mer robuste ved fall og ujevn belastning. De passer godt til både klassisk og litt rolig skøyting, særlig hvis du ofte går i variert terreng der stavene noen ganger får juling. Kombinasjonen av karbon og aluminium gjør at du slipper den skjøre følelsen enkelte renere karbonstaver kan ha.
Har du barn som begynner å delta på renn, er det fristende å kjøpe toppmodell i miniatyr. Våre tester av junior langrennsstaver viser derimot at Swix Quantum Junior er et smartere valg enn å gå rett på de dyreste Triac juniormodellene. Swix Quantum Junior gir en lett og presis følelse, samtidig som røret tåler noen uheldige stavtak mellom isklumper og grus. Som helhet anbefaler vi å matche ambisjonsnivå og teknikk til stavmodell. Det gir jevnt over bedre treningsglede enn å kjøpe den dyreste konkurranse langrennsstaver fra dag én.
Hva bør jeg se etter når jeg velger karbon langrennsstaver?
Karbon langrennsstaver har revolusjonert hvordan vi opplever skigåing, men de varierer enormt i kvalitet. I vår test av langrennsstaver er det tydelig at ren karbonfiber ikke automatisk betyr toppytelse. Leki langrennsstaver HRC Max FRT Pink Raw Length ligger i øvre sjikt når det gjelder både stivhet og lav vekt. Det gjør at kraften du legger i fraskyvet går mer rett i fremdrift. Samtidig gir den markante pendelen en følelse av at staven nesten hjelper deg tilbake i startposisjon. Dette er typisk for gode konkurranse langrennsstaver i karbon.
Sammenligner vi med Swix langrennsstaver Triac 4.0 Aero, ser vi at Swix jobber mer med rørfasong og aerodynamikk enn Leki. I praksis merkets dette mest i motvind og høy fart, der Triac 4.0 Aero føles marginalt roligere og mer stabil. Likevel er forskjellen mindre enn markedsføringen gir inntrykk av. Det som betyr mer i hverdagen, er komfort i håndtak og reim. Swix Triac 4.0 Aero med Triac håndtak og TCS stropp gir en svært tett og kontrollert følelse rundt hånden, mens Leki HRC Max FRT Pink Raw Length har sitt FRT system med en litt annen vinkel og utforming. Her spiller personlige preferanser inn, og det er en stor fordel å prøve begge om du har mulighet.
Et annet viktig poeng med karbonfiber staver for langrenn er hvor tilgivende de er. Swix Q1 TCS 145 CM skistav er et godt eksempel på en karbonstav som har litt mer robust konstruksjon. Den er fremdeles rask og lett, men tåler mer daglig bruk og røff trening enn de aller tynneste toppmodellene. For langrennsstaver til trening og konkurranse for mosjonister er dette ofte et bedre kompromiss, spesielt hvis du går mye utenfor konkurranseløypene.
For deg som vurderer oppgradering fra aluminium til karbon, er Leki CC 450 en fin overgang. Dette er delvis karbon, delvis aluminium, og gir en tydelig smak av bedre pendel og stivhet uten at du trenger å behandle stavene som rå egg. Vår erfaring er at mange får mest glede av slike modeller, fremfor å hoppe rett til de dyreste karbon langrennsstaver som Leki HRC Max FRT eller Swix Triac 4.0 Aero. Du får fortsatt bedre respons enn med rene turlangrenn og mosjoniststaver i aluminium, men med færre bekymringer for brudd ved små feiltrinn.
Hvordan finne riktige langrennsstaver til høyde, teknikk og bruksområde?
Riktige langrennsstaver til høyde handler om mer enn bare en tabell i butikken. Vi har testet Leki langrennsstaver og Swix langrennsstaver i mange lengder, og ser tydelig hvordan noen få centimeter feil slår ut i teknikken. Til klassisk langrennsteknikk anbefaler vi som grunnregel omtrent 83 til 85 prosent av kroppshøyden. Til skøyting noe lengre, ofte rundt 88 til 90 prosent. Men dette er bare utgangspunkt. Stivhet og pendel i langrennsstaver spiller også inn. En svært stiv karbonstav som Leki HRC Max FRT Pink Raw Length kan oppleves lengre enn en mykere stav i samme nominelle lengde, fordi den ikke gir etter i fraskyvet.
Til skøyting liker mange konkurranseløpere å gå så høyt som regelverket tillater. Med Swix Triac 4.0 Aero og Swix Q1 TCS 145 CM skistav opplevde vi at lang stavlengde ga tydelig fordel i flatt og lett terreng, mens litt kortere staver kunne være lettere å håndtere i brattere, teknisk krevende partier. Her må du tenke gjennom hvor du går mest. For turlangrenn på variert føre vil vi ofte anbefale en centimeter eller to kortere enn det mest aggressive konkurranseoppsettet, spesielt hvis du ikke har helt finslipt teknikk.
For barn og unge er det ekstra viktig å vurdere vekst og kontroll. Swix Quantum Junior, som vi har kåret til best for junior, kommer i mange lengder. Her er det fristende å ta i litt ekstra for at staven skal vare lenger, men vår erfaring er at for lange junior langrennsstaver ødelegger teknikken og gjør det mindre gøy å gå på ski. Hell mot litt kortere stav nå, og aksepter at du må oppgradere etter hvert. Leki junior langrennsstaver som Leki HRC Junior Red og Leki XTA 5.5 Jr følger samme prinsipp. Riktig lengde gir bedre innsving, bedre balanse og raskere mestring.
Bruksområde betyr også noe for trinsevalg til langrennsstaver. Mange konkurransemodeller leveres med relativt små trinser som fungerer glimrende i faste spor, men de synker lett ned i løs nysnø. Går du mye i løssnø eller kupert turløype, er det verdt å bytte til litt større trinse. Systemer som Swix TBS gjør dette enkelt. For rene turlangrenn og mosjoniststaver som Swix Elite Sonic Touring og Swix Blizzard Mountain Tourer er trinsene ofte litt større fra fabrikk, noe som gir bedre bæring, men litt tyngre pendel. Igjen er det bruksmønsteret ditt som bør styre valget, ikke bare hva som står på esken.
I arbeidet med denne store test langrennsstaver artikkelen sammenlignet vi både billige langrennsstaver og toppmodeller i karbonfiber staver for langrenn, og la ekstra vekt på hvor godt stavene passer som langrennsstaver til trening og konkurranse for ulike typer løpere. Vi har også gått gjennom hundrevis av langrennsstaver erfaringer for å se hvordan komfort i håndtak og reim faktisk oppleves etter mange mil, og hvordan valg av stropp og håndtak på langrennsstaver påvirker både støtte i håndleddet og kontroll ned lange utforkjøringer. For deg som lurer på riktige langrennsstaver til høyde og ønsker anbefalinger til junior langrennsstaver og turlangrenn og mosjoniststaver, har vi tatt med egne vurderinger av vekt på langrennsstaver, trinsevalg til langrennsstaver og hvilke modeller som tåler mest juling i hverdagsbruk.
Vanlige feil ved kjøp av langrennstaver
1
Å velge langrennsstaver kun ut fra pris og ikke bruksområde
Mange kjøper langrennsstaver ved å se på prislappen først og tenke at dyrt alltid er best. I praksis ser vi i test langrennsstaver at dette ofte gir feil stav til feil skiløper. Kjøper du Leki HRC Max FRT Pink Raw Length fordi den er toppmodell, men stort sett går rolig turlangrenn, betaler du for stivhet og vekt du ikke utnytter. Omvendt kan du bli skuffet hvis du prøver å konkurrere hardt med helt enkle billige langrennsstaver i aluminium. Et bedre valg for mange mosjonister er Swix Q1 TCS 145 CM skistav eller Leki CC 450, som gir god ytelse, men også tåler daglig bruk. Tenk derfor gjennom om du skal gå mest turlangrenn, trening eller konkurranse, og velg stavtype deretter.
2
Å ignorere komfort i håndtak og stropp
En vanlig feil er å fokusere på vekt og stivhet, men glemme hvor viktig komfort i håndtak og reim faktisk er. Når vi har gått lange økter med både Leki langrennsstaver og Swix langrennsstaver, ser vi tydelig forskjell på hvor trøtte hender og underarmer blir. En stav som Swix Triac 4.0 Aero har et svært presist Triac håndtak med TCS stropp som fordeler trykket jevnt. Leki HRC Max FRT Pink Raw Length har sitt eget FRT system som låser hånden i en gunstig vinkel. Billigere modeller som Leki CC 450 kan ha litt enklere håndtak som krever mer justering for å sitte godt. Hvis håndtak og stropp ikke passer deg, vil du fort gripe for hardt og få vondt, selv om resten av staven er teknisk god.
3
Å velge feil lengde til skøyting og klassisk
Mange ender opp med én stavlengde og bruker den til alt, både skøyting og klassisk, uten å tenke over konsekvensene. I våre tester av beste langrennsstaver ser vi gang på gang at for lange staver til klassisk gjør diagonalgang tung og ustabil. Samtidig blir teknikken i skøyting vinglete med for korte staver. Med modeller som Swix Q1 TCS 145 CM skistav og Swix Quantum Junior anbefaler vi å tilpasse lengden til teknikken først, ikke bare høyden. Leki HRC Max FRT Pink Raw Length og Swix Triac 4.0 Aero egner seg klart best når lengden er nøye valgt etter bruksområde. Bruk gjerne tommelfingerreglene, men juster et par centimeter ut fra erfaring, terreng og egen stil.
4
Å tro at alle karbonstaver tåler like mye juling
Det er lett å tenke at karbon alltid betyr det samme, men i praksis er det store forskjeller. I test langrennsstaver ser vi at toppmodeller som Leki HRC Max FRT Pink Raw Length og Swix Triac 4.0 Aero har tynne rør optimalisert for lav vekt og maksimal stivhet. De tåler høye belastninger i riktig retning, men kan være sårbare for sidekrefter ved fall eller når du kiler staven mellom stein og is. Mer robuste modeller som Leki CC 450 og Swix Q1 TCS har litt mer materiale i røret, noe som gir bedre holdbarhet i hverdagen. Hvis du vet at du går mye i krevende terreng eller ofte trener med barn, er det smart å prioritere slitestyrke fremfor de letteste konkurranse langrennsstaver.
