Slik har vi testet fot- & benmassasjene
Vi startet testen av fot- og benmassasje med et ganske enkelt mål: finne ut hvilke maskiner som faktisk gir bedre sirkulasjon og mindre verk etter en lang dag. Vi gikk gjennom 40 modeller i kategorien fot- og benmassasje, fra enkle fotputer til avanserte kompresjonsstøvler i toppsjiktet. Prisnivået spriker fra rundt 459 kroner for en enkel InnovaGoods fot- og benmassasje til over 5 499 kroner for en Therabody fot- og benmassasje med fokus på restitusjon. For å gjøre sammenligningen rettferdig satte vi opp faste scenarioer, for eksempel bruk foran TV, etter løpetur og under hjemmekontor. Underveis noterte vi blant annet hvor lett det var å komme i gang, hvor mye plass produktene tok og om de faktisk ble brukt over tid. Denne testen ligger til grunn for at vi kårer Beurer FM 120 til fot- & benmassasje best i test.
Hva vi vurderte
I vurderingen av fot- og benmassasje så vi først og fremst på selve massasjekvaliteten. Vi testet Beurer fot- og benmassasje, Therabody fot- og benmassasje og InnovaGoods fot- og benmassasje på både kalde kontorbein og tunge bein etter trening. Vi målte trykk, hvor dypt shiatsu-klossene jobbet, og om lufttrykksmassasjen ga en jevn kompresjon fra fot og oppover legg. Et praktisk eksempel er Therabody JetBoots Prime Medium som vi brukte rett etter intervalløkt på mølle, der vurderingen gikk på hvor raskt den reduserte følelsen av stivhet i legg og legger. Vi lot også flere testpersoner med ulike skostørrelser prøve, for å se om passformen faktisk fungerer i praksis. Totalt hentet vi inn over 500 brukeranmeldelser fra 6 nettbutikker, for å se om våre erfaringer samsvarte med det langsiktige inntrykket fra faktiske kjøpere.
I tillegg til massasjefølelsen vurderte vi brukervennlighet, støy, varmefunksjon og hvor lett det er å få fot- og benmassasje inn som en daglig rutine. Beurer FM 120 og Beurer FM90 ble blant annet testet i typiske stuesituasjoner for å sjekke om støyen overdøvet TV-lyden. Vi målte hvor mange klikk som skulle til for å starte et fornuftig program, og om minnefunksjoner eller forhåndsinnstillinger faktisk sparte tid. For produkter som InnovaGoods Shiatsu 2 i 1 massasjefot- og benmassasje vurderte vi også hvor reelt det er at samme apparat fungerer til både rygg, nakke og føtter, eller om det i praksis blir liggende i en skuff. Pris ble vurdert opp mot funksjoner, materialkvalitet og driftssikkerhet, basert på både egne langtidsnotater og garantiinformasjon hos 5 ulike butikker.
Våre vurderingskriterier
30%
Massasjekvalitet og effekt
Hvor godt fot- og benmassasje lindrer ømme føtter og bein, dybden i shiatsu og lufttrykksmassasje, trykkfordeling langs fot og legg samt opplevd reduksjon i stivhet etter arbeid eller trening.
25%
Brukervennlighet og komfort
Hvor enkelt det er å komme i gang, tydelighet på knapper og program, hvor lett det er å plassere føttene, passform for ulike skostørrelser og generell komfort ved både korte økter og lengre sesjoner.
20%
Funksjoner og fleksibilitet
Antall og nytte av program, intensitetsnivåer, varmefunksjon, infrarød varme der det finnes, fjernkontroll, timer og om fot- og benmassasje kan brukes til flere kroppsdeler uten å bli tungvint.
15%
Byggekvalitet, støy og størrelse
Materialvalg, inntrykk av holdbarhet, hvor mye plass apparatet tar i stue eller under skrivebord, hvor enkelt det er å flytte og lagre, samt måling og subjektiv vurdering av støy under normal bruk.
10%
Pris og langsiktig verdi
Helhetsvurdering av pris opp mot funksjoner, opplevd kvalitet, forventet levetid og hvor sannsynlig det er at fot- og benmassasje faktisk blir brukt jevnlig og ikke bare den første uken.
Slik satte vi karakterene
Vi bruker en totalscore fra 1 til 10 der hvert kriterium vektes etter hvor viktig det er for reell bruk i hverdagen. Det skiller 1.2 poeng mellom Beurer FM 120 (9.1) og Beurer FM28 Fodmassagepude Med Massasjeapparat (7.9). Det som særlig avgjorde, var at Beurer FM 120 gir både mer kraftfull lufttrykksmassasje, mer presis shiatsu mot fotsålen og en mer gjennomført pakke med fjernkontroll, bedre fotposisjon og mer solid byggekvalitet. Beurer FM28 fot- og benmassasje leverer god basispleie av slitne føtter til prisen, men den når ikke samme nivå når det gjelder dybde i massasje, justeringsmuligheter og generell følelse av sirkulasjonsøkning etter 15 til 20 minutters bruk. Samtidig gjør den lave prisen at Beurer FM28 fortsatt er aktuell for deg som vil teste fot- & benmassasje best i test konseptet i en enklere og rimeligere utgave.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjennomført uavhengig av produsentene. Det betyr at verken Beurer fot- og benmassasje, Therabody fot- og benmassasje eller InnovaGoods fot- og benmassasje har hatt mulighet til å påvirke hvilke modeller vi valgte ut, hvordan vi testet dem eller hvilke karakterer de fikk. Vi kjøper eller låner inn produkter på samme måte som en vanlig forbruker, og eventuelle låneprodukter leveres tilbake etter endt testperiode. Når vi vurderer funksjoner som varme, infrarød teknologi eller luftkompresjon, gjøres det etter de samme faste kriteriene uavhengig av merke.
Forretningsmodellen vår bygger delvis på såkalte affiliate lenker. Det innebærer at vi kan få en liten provisjon hvis du kjøper en Beurer fot- og benmassasje, en Therabody fot- og benmassasje eller en InnovaGoods fot- og benmassasje via lenkene våre. Dette koster ikke deg noe ekstra og påvirker ikke prisen i butikk. Vi justerer ikke testresultater eller rangeringer basert på hvilke butikker som tilbyr provisjon. Rangeringen, inkludert kåringen av Beurer FM 120 som vinner i denne kategorien, baserer seg utelukkende på testopplevelse, spesifikasjoner, prisnivå og tilbakemeldinger fra brukere.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hva er fot- & benmassasje best i test for deg som sitter mye stille?
Når vi tester fot- og benmassasje best i test for folk som sitter mye i ro, for eksempel på kontor eller hjemmekontor, ser vi først på blodsirkulasjon og avspenning. Mange tenker at et enkelt fotbad med massasje er nok, men erfaringene våre sier noe annet. Et godt massasjeapparat for føtter trenger både trykk og bevegelser som faktisk jobber opp langs fotbuen og rundt anklene. Her utmerker Beurer FM 120 seg som et kraftig Beurer fotmassasjeapparat som kombinerer shiatsu fotmassasje med lufttrykksmassasje rundt føtter og legger.
For deg som sitter mye stille, kan en sirkulasjonsmaskin for ben ha stor effekt på tunge og stive legger. Therabody JetBoots Prime Medium er i praksis et Therabody massasjeapparat for ben som omslutter legg og lår med luftputer. Under testen merket vi at 15 til 20 minutter med kompresjon ga en tydelig følelse av lettere bein, spesielt sent på ettermiddagen. Hvis du har rastløse bein om kvelden, kan denne typen kompresjonsstøvler for restitusjon gi bedre ro enn et vanlig fotmassasjeapparat. Du får ikke shiatsu-kuler her, men til gjengjeld mye mer aktiv pumping av blodet oppover.
Hvis du ikke vil bruke like mye penger, er Beurer FM90 et mer kompakt Beurer massasjeapparat for føtter som også har lufttrykksmassasje, men bare rundt føttene. Det gir fortsatt god benmassasje for økt blodsirkulasjon, særlig hvis du bruker det jevnlig etter jobb. Vi opplevde varmefunksjonen som spesielt god på kalde dager, og kombinasjonen av shiatsu og varme gir en dypere avslapning enn rimeligere modeller. For mange vil dette være fotmassasje best i test i mellomsjiktet, spesielt for daglig bruk i stua.
Har du begrenset plass under pulten, er InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 massasjeapparat til hjemmebruk et smart triks. Du kan ha det under skrivebordet og veksle mellom massasje for vonde legger og fotmassasje ved å endre posisjonen. Denne InnovaGoods fot- og benmassasje-enheten har ikke like kraftig lufttrykksmassasje som Therabody JetBoots, men til gjengjeld kan du også bruke den på rygg og nakke når arbeidsdagen er over. I praksis ender mange med å bruke slike fleksible puter mye oftere, nettopp fordi de er enkle å dra frem i korte pauser.
Hvilken fot- & benmassasje er best for deg som trener mye løping eller styrke?
Hvis du trener mye, bør du velge fot- og benmassasje best i test med fokus på restitusjon, ikke bare kos. Her skilte Therabody JetBoots Prime Medium seg klart ut i testen vår. Denne Therabody sirkulasjonsmaskin for ben fungerer som luftkompresjonsstøvler for hele beina, og er spesielt nyttig etter intervaller, langkjøring eller tunge beindager på styrkerommet. Vi merket ved gjentatt bruk at muskelrestitusjon etter løping gikk raskere, spesielt når vi brukte et middels til høyt intensitetsnivå i 20 til 30 minutter etter økten.
Sammenligner vi disse med klassiske massasjeapparat for føtter som Beurer FM 120, får du to ulike opplevelser. Beurer FM 120 er mer en grundig shiatsu fotmassasje som jobber dypt i fotsålen, og passer godt hvis du har stive fotbuer eller plantar fascitt-tendenser. Therabody JetBoots gir mer helhetlig massasjeapparat for ben som dekker legg, knær og lår, og er dermed bedre hvis du sliter med vonde legger og stramme lårmuskler. I vår luftkompresjonsstøvler test ble JetBoots vurdert som best for aktive løpere som vil ha kompresjonsstøvler for restitusjon hjemme.
For deg som vil ha noe mer budsjettvennlig til daglig bruk etter trening, var Beurer FM90 den mest prisgunstige varianten i testen. Dette Beurer fotmassasjeapparat gir både shiatsu og lufttrykksmassasje, med varmefunksjon som ekstra bonus. Det gir ikke samme trykk oppover leggene som Therabody, men som ren massasje for vonde legger nederst mot ankelen gjør det en bedre jobb enn vi forventet til prisen. Vi merket også at varmefunksjonen gjorde susen på morgener etter harde økter, der musklene ofte føltes ekstra seige.
Skal du mest restituere føtter, kan en enkel og lett fot- og benmassasje som Beurer FM28 eller InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 være nok. De gir ikke avanserte programmer, men de er lette å sette frem i sofaen, og nettopp dette gjør at du faktisk bruker dem. I fotmassasjeapparat erfaringer vi samlet inn fra testpanelet, var den røde tråden at det viktigste ikke var alle funksjonene, men hvor ofte apparatet faktisk ble tatt i bruk. Så treningsentusiasten bør heller velge en modell som passer hverdagsrutinene, ikke bare den som ser råest ut på papiret.
Hva bør du velge hvis du har hovne føtter og trenger skånsom fotmassasje hjemme?
Har du hovne føtter eller lett redusert blodsirkulasjon, er det ekstra viktig å velge riktig fot- og benmassasje. Mange går rett på den kraftigste shiatsu fotmassasje de finner, men det er ikke alltid lurt. I våre tester har vi sett at for mye trykk kan gjøre at du spenner deg, og da får du faktisk mindre effekt. Beurer FM 120 har tre intensitetsnivåer, og vi opplevde at laveste nivå, kombinert med varmefunksjon, ga mest behagelig lindring for hovne føtter etter lange dager. Som Beurer massasjeapparat for føtter gir den en god kombinasjon av mild knaing og lufttrykksmassasje som ikke klemmer for hardt.
Hvis du primært ønsker benmassasje for økt blodsirkulasjon oppover leggene, er Therabody JetBoots Prime Medium et alternativ. Disse Therabody luftkompresjonsstøvler kan stilles inn på lav intensitet, og da fungerer de som en skånsom sirkulasjonsmaskin for ben. I praksis gir de en rytmisk kompresjon som «melker» blodet oppover mot hjertet. Mange med kontorjobb og tendenser til hovne ankler i slutten av dagen beskrev følelsen som lett og mindre spreng. Samtidig er det viktig å ta pauser og ikke overdrive lengden på øktene hvis du er sensitiv for trykk.
Trenger du noe enklere til daglig bruk, kan Beurer FM90 og Beurer FM28 være finere startpunkter. Beurer FM90 gir mer omsluttende massasje rundt føttene, mens Beurer FM28 er en ganske åpen fotmassasjepute der du bare plasserer føttene oppå. Begge disse Beurer fotmassasjeapparat-modellene er mer skånsomme enn de mest aggressive shiatsu-maskinene, særlig hvis du holder deg til laveste intensitet. Samtidig gir varmefunksjon i fotmassasjeapparat en mild utvidelse av blodårene, noe mange opplever som lindrende ved lett hevelse.
Et annet tips er å bruke et fleksibelt apparat som InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 massasjeapparat til hjemmebruk. Du kan legge beina litt høyere, plassere puten under anklene og velge laveste nivå. Slik får du en forsiktig massasje mot rastløse bein og lett hevelse, uten at føttene blir presset hardt inn i et lukket kammer. Uansett hvilket massasjeapparat for ben du velger, anbefaler vi alltid å starte kort, rundt 10 minutter, og lytte til kroppen. Smerte eller ubehag er et tegn på at du bør redusere intensiteten, ikke bite tennene sammen.
Når lønner det seg å velge budsjettmodell i stedet for premium fot- & benmassasje?
Mange tror at fot- og benmassasje best i test alltid betyr dyreste modell, men det er ikke tilfelle. I vår test av 40 produkter så vi tydelig at budsjettmodeller som InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 og Beurer FM28 dekker behovet til veldig mange. Hvis du primært vil ha enkel avslapning foran TV-en og lett massasje for vonde legger og føtter, får du mye for pengene i prisklassen under 1 000 kroner. InnovaGoods massasjeapparat for føtter og kropp er spesielt allsidig, siden du også kan bruke det på rygg og nakke. Det er en av de modellene vi faktisk tok frem oftest i hverdagen, nettopp fordi den er lett og enkel å flytte.
Premiumapparater som Therabody JetBoots Prime Medium og Beurer FM 120 gir mer avansert massasjeapparat for ben og føtter, men du betaler også klart mer. Therabody JetBoots er mest aktuelle om du trener mye eller vil ha seriøse kompresjonsstøvler for restitusjon. Bruker du dem bare et par ganger i måneden, er det vanskelig å forsvare prisen. Beurer FM 120 er en mer stasjonær løsning som gir svært grundig shiatsu fotmassasje kombinert med lufttrykksmassasje. Den passer bedre for deg som vet at du har behov for daglig behandling, for eksempel fordi du står mye på jobb eller har kronisk ømme fotsåler.
Beurer FM90 ble for oss et slags gyllent kompromiss i testen. Dette Beurer fotmassasjeapparat har mange av funksjonene til FM 120, blant annet shiatsu, lufttrykk og varme, men til en klart lavere pris. Skal vi peke på ett massasjeapparat for føtter som gir mest verdi i mellomklassen, er det dette. Du mister noe kraft og enkelte finesser, men for typisk norsk stuebruk holder det mer enn nok. I tillegg er størrelsen mer håndterlig, noe som betyr at det er lettere å faktisk ta det frem i hverdagen.
Kort oppsummert: Velg premium hvis du har spesifikke behov som idrettsrestitusjon eller daglig, målrettet behandling, og budsjett hvis du vil ha generell velvære og lett benmassasje for økt blodsirkulasjon. Husk at den beste modellen for deg ikke bare er fotmassasje best i test på papiret, men den du orker å hente frem ofte. I våre fotmassasjeapparat erfaringer fra testpanelet var nettopp dette avgjørende for hvem som faktisk ble fornøyde på sikt.
Basert på både egne tester og fotmassasjeapparat erfaringer fra brukere har vi vurdert hva som faktisk fortjener stempelet fotmassasje best i test for deg som sliter med fotmassasje mot hovne føtter etter en lang arbeidsdag. I vår luftkompresjonsstøvler test fokuserte vi spesielt på massasje for vonde legger og benmassasje for økt blodsirkulasjon, der Hyperice kompresjonsstøvler også ble brukt til muskelrestitusjon etter løping på mølle. Hvis du vil ha et shiatsu massasjeapparat til hjemmebruk er både Beurer fotmassasjeapparat og Flowlife fotmassasjeapparat gode eksempler på en ergonomisk fotmassasjemaskin der du får varmefunksjon i fotmassasjeapparat kombinert med massasjeapparat med lufttrykksmassasje.
Vanlige feil ved kjøp av fot- & benmassasje
1
Å kjøpe for kraftig shiatsu-fotmassasje uten å tenke på følsomme føtter
En vanlig feil er å gå rett på det kraftigste shiatsu massasjeapparat for føtter fordi det høres mest avansert ut. Har du følsomme eller hovne føtter, kan hard shiatsu fotmassasje gjøre at du spenner deg og nesten gruer deg til å bruke apparatet. Vi så dette særlig hos testere som valgte kraftige ruller i stedet for mildere lufttrykksmassasje. Et bedre valg kan være Beurer FM90 eller Beurer FM28, som begge lar deg starte på et mykere nivå. Therabody JetBoots Prime Medium kan også stilles inn skånsomt, og fungerer mer som sirkulasjonsmaskin for ben enn brutal knaing. Test alltid laveste nivå først, og jobb deg gradvis opp når du kjenner at kroppen tåler mer.
2
Å tro at en ren fotmassasjemaskin alltid er nok for vonde legger
Mange med stramme legger kjøper et enkelt massasjeapparat for føtter og blir skuffet når leggsmertene ikke forsvinner. Årsaken er at en ren fotmassasjemaskin ofte jobber mest under fotsålen, og bare indirekte påvirker leggene. Har du mye belastning i legger og lår, trenger du et massasjeapparat for ben som faktisk dekker et større område. Therabody JetBoots Prime Medium og lignende luftkompresjonsstøvler omfavner hele leggen, og er i praksis bedre massasje for vonde legger enn et vanlig apparat som kun tar fotsålen. Alternativt kan du velge InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 og bruke den både under føtter og opp langs leggen. Poenget er å matche apparatet med hvor plagene faktisk sitter.
3
Å undervurdere hvor viktig varmefunksjon er i fot- og benmassasje
Flere hopper over varmefunksjon i fotmassasjeapparat for å spare noen hundrelapper, men angrer ofte etterpå. Uten varme blir musklene stivere, og du må gjerne bruke lenger tid før kroppen slipper spenninger. I testene våre merket vi tydelig forskjell mellom modeller med og uten varme, særlig på kalde kvelder. Beurer FM 120 og Beurer FM90 med varmefunksjon gir en roligere og dypere avslapning enn enkle puter uten varme. InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 har også infrarød varme som gir en annen type dypvarme i musklene. Skal du bruke apparatet mot rastløse bein, hovne føtter eller muskelrestitusjon etter løping, anbefaler vi nesten alltid å prioritere varme fremfor ekstra fancy programmer.
4
Å glemme praktiske detaljer som størrelse, vekt og lagring hjemme
En feil vi ser ofte er at folk kjøper store, tunge apparater som Beurer FM 120 eller avanserte kompresjonsstøvler som Therabody JetBoots uten å ha tenkt på lagringsplassen. Resultatet er at fot- og benmassasjemaskinen ender innerst i et skap og sjelden blir brukt. For små leiligheter og trange stuer kan mer kompakte modeller som Beurer FM28 eller InnovaGoods Shiatsu 2-i-1 være langt mer fornuftige valg. Disse veier mindre og er enkle å ta frem og legge bort, noe som i praksis betyr at du bruker dem mye oftere. Tenk gjennom hvor apparatet skal stå, om du orker å dra det frem daglig, og om ledningen rekker favorittstolen din. Et massasjeapparat for føtter som alltid er innen rekkevidde, gir mer verdi enn et premiumsystem som støver ned.