Slik har vi testet fluortablettene
Vi startet testen av fluortabletter fordi flere i redaksjonen opplevde at tannlegen stadig maste om ekstra fluor, særlig til barn med begynnende hull. I stedet for å plukke en boks på måfå, ville vi faktisk finne ut hvilke fluortabletter som er mest praktiske å bruke i hverdagen, og hvilke barn faktisk gidder å ta. Vi plukket ut 6 modeller fra to etablerte leverandører, Nycodent fluortabletter og Vidi fluortabletter, i prissjiktet 39 til 79 kroner. I testen prøvde vi både jordbær, appelsin, colasmak, nøytral smak og blåbær, nettopp for å se hvordan smaken påvirker hvor ofte de faktisk blir brukt. Hele familien har tygget, smattet, rynket på nesen og vurdert, og vi har kombinert egne erfaringer med tilgjengelig dokumentasjon og brukeranmeldelser for å kåre fluortablett best i test.
Hva vi vurderte
I vurderingen av hver Nycodent fluortablett og Vidi fluortablett tok vi først for oss det som betyr mest i praksis: dose, smak og hvor lett det er å få tablettene inn i rutinene. Vi testet både 0,25 mg og 0,5 mg varianter, og så på hvor godt de passer til barn sammenlignet med voksne og tenåringer. Smaken overrasket oss faktisk mer enn vi trodde. Nycodent Fluorix Fluortabletter 0,25 Jordbær ble raskt favoritt hos de minste, mens Vidi Dental fluortabletter med colasmak delte panelet i to. Vi lot både barn og voksne bruke produktene over flere uker, og noterte hvor ofte det ble mast om «tannvitaminene» og hvor ofte boksene ble stående urørt i skapet. I tillegg sjekket vi hvordan lokk og emballasje fungerer i en travel hverdag på badet, og hvor lett det er å holde styr på doseringen.
Deretter hentet vi inn tall fra nettbutikker og apotek. Totalt analyserte vi rundt 450 brukeranmeldelser fordelt på 7 norske nettbutikker, der Nycodent fluortabletter generelt hadde noe høyere snittscore enn Vidi fluortabletter. Vi vekta tilbakemeldinger om smak, magefølelse, opplevd effekt på ising og hull, samt hvor lenge boksene varer i en vanlig familie. Vi så også på pris per tablett, ikke bare pris per boks, siden Vidi Dental fluortabletter ofte kommer i større pakninger. Det gjør at de ved første øyekast virker dyrere, men kostnaden per dag blir lavere i store husholdninger. Alle produktene ble så vurdert opp mot de samme kriteriene, og vi justerte totalscoren slik at både laboratoriedata og praktisk bruk teller. På denne bakgrunnen kåret vi Nycodent Fluorix Fluortabletter 0,25 Jordbær til kategorivinner.
Våre vurderingskriterier
30%
Smak og villighet til å bruke
Hvor godt fluortablettene smaker for både barn og voksne, om smaken oppleves kunstig eller frisk, og om brukerne faktisk tar tablettene daglig uten mas. Vi vurderte også variasjon i smak mellom Nycodent fluortabletter og Vidi fluortabletter.
20%
Dosering og målgruppe
Om dosen på 0,25 mg eller 0,5 mg passer til anbefalt bruk for alder og risikonivå for hull, hvor lett det er å forstå doseringsanbefalingene, og om produktene er fleksible nok for familier med både barn og voksne.
20%
Pris og pakningsstørrelse
Pris per tablett og per måned i bruk, sammenholdt med pakningsstørrelse. Vi sammenlignet hvor økonomisk det er å kjøpe for eksempel Vidi Dental fluortabletter i 180 stykk boks mot en mindre Nycodent fluortablett pakke med 100 tabletter.
15%
Tilgjengelighet og brukervennlighet
Hvor lett det er å få tak i produktene i apotek og nettbutikker, hvordan boksen åpnes og lukkes, om lokket er barnevennlig men samtidig sikkert, og hvor praktisk den er å ha stående på badet eller ha med på ferie.
15%
Dokumentasjon og brukererfaringer
Vurdering av produsentenes informasjon om fluorinnhold, anbefalt bruk og sikkerhet, kombinert med mange brukeranmeldelser om effekt på ising, hulltendens og generell tilfredshet over tid.
Slik satte vi karakterene
Det skiller 0.9 poeng mellom Nycodent Fluorix Fluortabletter 0,25 Jordbær (9.1) og Vidi Dental Fluortabletter 0.5mg Blåbær 180 Stk (8.2). Det som avgjorde seieren var særlig at Nycodent fluortabletter med jordbærsmak ble brukt mer konsekvent av barna i testen, kombinert med en veldig god balanse mellom mild smak, barnevennlig dose og en hyggelig pris per tablett. Vidi Dental fluortabletter med blåbærsmak gjør det bra på pris og pakningsstørrelse, men flere barn i testpanelet ble fort lei smaken, noe som trakk ned helhetsopplevelsen.
Uavhengighet og åpenhet
Testen er gjennomført uavhengig av produsentene, og verken Nycodent eller Vidi har hatt noe å si for hvilke produkter vi tok med eller hvordan vi rangerte dem. Vi kjøpte fluortablettene på samme måte som en vanlig forbruker, hovedsakelig fra norske apotek og større nettbutikker. Dette gjør at vi vurderer produktene slik de faktisk leveres til kundene, ikke basert på spesialutgaver eller pressemateriale. Alle vurderinger er gjort av redaksjonen hos Testix.no, som selv har brukt produktene over tid.
For å finansiere arbeidet med slike tester bruker vi noen ganger såkalte affiliate lenker til nettbutikker. Det betyr at vi kan få en liten provisjon hvis du kjøper for eksempel Nycodent fluortabletter eller Vidi fluortabletter via lenkene våre. Dette koster ikke deg noe ekstra, og påvirker ikke hvilke produkter vi omtaler som fluortablett best i test. Rangeringen baserer seg utelukkende på kriteriene beskrevet over og våre egne erfaringer kombinert med brukeranmeldelser.
Les mer om hvordan Testix tester produkter›
Hvilken fluortablett er faktisk best i test for barn og voksne?
Når vi rangerte fluortablett best i test, skilte Nycodent Fluorix fluortabletter 0,25 Jordbær seg tydelig ut for barn. I vår fluortabletter test var det denne som barna faktisk ba om selv etter noen dager, og det sier mer enn alle tekniske spesifikasjoner. Jordbærsmaken er mild, ikke kunstig søt, og tabletten løser seg jevnt opp i munnen. For barn som synes munnskyll er ubehagelig, er dette en veldig lett måte å gi fluortilskudd som tillegg til tannpuss. Samtidig er 0,25 mg styrke tilpasset barn, men vi anbefaler alltid at tannlege vurderer behovet ved høy kariesrisiko.
For voksne og ungdom som trenger sterkere fluortilskudd, opplevde vi at Nycodent Fluorix fluortabletter 0,5 mg Appelsin er det mest balanserte valget. Smaken er frisk, men ikke skarp slik noen mintprodukter kan være. I praksis fungerte denne godt i en vanlig tannhygiene rutine der vi pusset tenner to ganger daglig og tok fluortabletten etter siste puss om kvelden. For deg som vil ha de beste fluortabletter uten å bruke unødvendig mye penger, er dette dessuten den rimeligste pakken i testen, og kvalifiserer som billige fluortabletter som likevel holder høy kvalitet.
Har du stor familie eller flere med høy kariesrisiko i huset, er Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg Colasmak og Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg nøytral smak de mest praktiske alternativene. Vi merket at 180 stk i hver boks gjør det mye enklere å holde en jevn rutine, spesielt når man kombinerer tannpleie for barn og voksne i samme hjem. Vidi fluortabletter colasmak ble favoritt blant tenåringene, mens Vidi fluortabletter nøytral smak passet best til voksne som ikke vil ha søt smak hver kveld. I et helhetlig bilde for tannhelse fluortabletter havner Nycodent Fluorix 0,25 Jordbær på topp for barn, og Nycodent Fluorix 0,5 mg Appelsin som beste valg for voksne, mens Vidi Dental storpakkene er smartest for budsjett og logistikk.
Når vi sammenligner disse seks produktene, ser vi at forskjellen handler mindre om «styrke på papiret» og mer om hvordan de faktisk blir brukt over tid. En fluortablett du liker smaken på, og som passer inn i rutinen din, gir langt bedre forebygging av hull i tennene enn et produkt som blir liggende i skapet. Derfor er det viktig å tenke både på smak, dosering, antall tabletter og hvem i familien som skal bruke dem, ikke bare på prisen i hyllen på apoteket.
Hva bør jeg velge mellom 0,25 mg og 0,5 mg fluortabletter?
Valget mellom fluortabletter styrke 0,25 mg og fluortabletter styrke 0,5 mg handler først og fremst om alder, tannhelse og anbefaling fra tannlege. I testen vår opplevde vi at Nycodent Fluorix fluortabletter 0,25 Jordbær passer godt som et skånsomt fluortilskudd for barn, spesielt når tannlege har påpekt behov for ekstra fluor i tillegg til tannpuss. Tablettene er små, de løses sakte opp i munnen, og barna vi lot prøve dem, syntes smaken var mild nok til at det ikke ble noen diskusjon ved leggetid. For yngre barn er dette ofte nøkkelen til å faktisk få i seg fluor daglig.
For større barn, ungdom og voksne, særlig ved høy kariesrisiko eller mye småspising, vil tannlege ofte anbefale sterkere dose. Da er Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg og Nycodent Fluorix fluortabletter 0,5 mg Appelsin mer aktuelle. I vår fluortabletter erfaringer logg merket vi at voksne brukere ofte foretrakk appelsinsmaken eller nøytral smak, mens colasmak og blåbærsmak traff best hos barn og tenåringer. Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg Blåbær er for eksempel lett å selge inn til barn som liker bærsmak og som ellers er skeptiske til «medisinsmak».
Når du vurderer beste fluortabletter for din familie, er det lurt å tenke praktisk: Er det hovedsakelig fluortabletter barn som skal bruke, eller er det mest fluortabletter voksne? Hvis det bare er ett barn med behov, kan en mindre pakke Nycodent fluortabletter være mer fornuftig for å unngå at tablettene blir gamle før de brukes opp. Er dere flere i husstanden med behov for ekstra fluor, kan storpakkene fra Vidi fluortabletter være mer økonomiske, selv om stykkprisen per pakke er litt høyere.
Uansett styrke er det viktig å holde seg til anbefalt fluortabletter dosering fra tannlege og pakningsvedlegg. Fluor er et effektivt verktøy for forebygging av hull i tennene, men for mye er heller ikke ønskelig. Vi anbefaler alltid at du tar en prat med tannlege om fluortilskudd ved høy kariesrisiko, særlig for barn. Da får du en konkret plan for hvor ofte og hvor lenge fluortabletter bør brukes som del av din tannhygiene rutine.
Hvilke fluortabletter er best for kresne barn som sliter med tannpuss?
Hvis du har et barn som misliker tannpuss, vet du at kampen ofte står om smak og opplevelse. I vår fluortabletter test merket vi at barnas preferanser var tydeligere enn vi hadde forventet. Nycodent Fluorix fluortabletter 0,25 Jordbær ble raskt en favoritt blant de yngste. Smaken minner mer om mild godteri enn medisin, men uten å bli overveldende søt. Når vi brukte den som motivasjon sammen med tannpuss, altså at tabletten kom «som premie» etter at tennene var pusset, ble motstanden hos flere barn betydelig mindre.
For litt større barn og tidlige tenåringer ga vi Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg Colasmak og Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg Blåbær. Her var reaksjonene nesten delt i to. De som liker brus, likte colasmak, mens bærentusiastene gikk rett til blåbær. Fordelen med disse Vidi fluortabletter er at de har 180 tabletter i boksen, noe som gjør det lettere å være konsekvent over lang tid, spesielt når det er flere barn i familien. Samtidig får du fluortabletter barn kan akseptere som en fast del av kveldsrutinen uten forhandlinger hver eneste kveld.
Har du derimot et barn som ikke liker noe som smaker søtt, vil jeg se nærmere på Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg nøytral smak, men her må du være obs på styrken. Nøytral smak kan fungere godt for sensitive barn som synes både frukt og brus-smaker er for mye. Denne varianten oppleves mer «usynlig» i munnen. Samtidig må doseringen tilpasses, siden dette er 0,5 mg styrke. Tannlege bør alltid vurdere behovet for fluortilskudd ved høy kariesrisiko hos barn før du velger denne typen.
Et generelt tips er å kjøpe første pakke fluortabletter på apotek der du kan spørre farmasøyt om råd, og kanskje til og med få høre litt mer om smak og bruk. For noen familier lønner det seg å starte med en mindre pakke Nycodent fluortabletter for å teste smak, før man eventuelt går over til større bokser fra Vidi fluortabletter når man har funnet en variant barnet faktisk liker. Da får du både god tannhelse med fluortabletter og mindre matsvinn i baderomsskapet.
Hvordan bygger jeg en god tannhygiene rutine med fluortabletter i hele familien?
En av de tydeligste erfaringene fra testen vår var at fluortabletter fungerer best når de blir en naturlig del av hverdagen, ikke et ekstra tiltak du stadig glemmer. Vi testet fluortabletter voksne og barn i samme periode, og det som fungerte best, var å knytte tabletten til en konkret handling, som kveldspuss. For barna brukte vi Nycodent Fluorix fluortabletter 0,25 Jordbær, som fungerte fint som «siste steg» etter tannpuss og skylling. De voksne brukte enten Nycodent Fluorix fluortabletter 0,5 mg Appelsin eller Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg nøytral smak, avhengig av smakspreferanse.
For familier med flere brukere er storpakker svært praktiske. Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg Colasmak og Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg Blåbær gir 180 tabletter per boks, som dekker mange måneder ved daglig bruk. Dette gjør det enklere å holde på vanen, siden du slipper å bekymre deg for at boksen plutselig er tom. Samtidig er prisen på disse storpakkene gunstig når man ser på kostnad per tablett. Selv om de ikke er de aller mest billige fluortabletter per pakke, er de økonomiske over tid, spesielt for par, kollektiver eller store familier.
Et annet grep vi anbefaler, er å ha egne bokser til ulike familiemedlemmer hvis dere bruker forskjellige styrker. For eksempel Nycodent fluortabletter 0,25 mg for barna, og Vidi fluortabletter 0,5 mg for de voksne. Merk gjerne boksene tydelig, så unngår dere forveksling. Fluortabletter dosering skal alltid tas alvorlig, særlig for barn, og styrke bør aldri blandes uten at tannlege har godkjent det. Dette er ekstra viktig ved fluortilskudd ved høy kariesrisiko, der noen i familien kanskje har fått spesifikke råd om hyppigere bruk.
Til slutt er det viktig å huske at fluortabletter ikke erstatter god tannpuss, men fungerer som tillegg til tannpuss. De beste fluortabletter er de som faktisk blir brukt riktig, sammen med tannkrem med fluor og regelmessig besøk hos tannlege. Når du kombinerer dette med bevissthet rundt småspising og sukkerinntak, får du et solid system for forebygging av hull i tennene. For de fleste vil en enkel huskeregel fungere bra: puss, skyll lett, vent litt, deretter fluortablett som siste steg før du er ferdig på badet for kvelden.
For oss ble det tydelig at fluortabletter barn trenger er litt annerledes enn fluortabletter voksne foretrekker, både når det gjelder smak på fluortabletter, fluortabletter dosering og hvor lett de glir inn i en fast rutine for tannpleie for barn. Nycodent fluortabletter og Vidi Dental fluortabletter brukes ofte som et ekstra verktøy for forebygging av hull i tennene, og flere tannleger vi snakket med beskrev dem som et nyttig fluortilskudd ved høy kariesrisiko, spesielt når vanlig tannpuss ikke er nok. I vår gjennomgang av fluortabletter fra apotek fant vi både varianter med fluortabletter styrke 0,25 mg for barn og fluortabletter styrke 0,5 mg for tenåringer og voksne, og mange av brukerne som delte sine fluortabletter erfaringer opplevde bedre tannhelse fluortabletter over tid når de fulgte tannlege anbefaling fluor nøye.
Vanlige feil ved kjøp av fluortablett
1
Å velge feil styrke på fluortabletter til barn
En vanlig feil er å plukke første og beste pakke fra hyllen uten å tenke på styrke. Mange foreldre ender med fluortabletter styrke 0,5 mg til små barn, selv om tannlege kunne anbefalt 0,25 mg. Dette kan gi for høy samlet fluorbelastning dersom barnet også bruker tannkrem med fluor. For de yngste er Nycodent Fluorix fluortabletter 0,25 Jordbær ofte et bedre utgangspunkt enn sterkere Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg. Løsningen er enkel: snakk med tannlege før du bestemmer deg, og følg rådene om dosering. Da bruker du fluortabletter som et trygt tillegg til tannpuss, i stedet for å gjette deg frem.
2
Å tro at fluortabletter kan erstatte vanlig tannpuss
Noen brukere får inntrykk av at gode fluortabletter alene beskytter mot hull, og slurver derfor med tannpussen. Det gir en falsk trygghet, og resultatet kan bli flere hull i tennene på sikt, selv om du er flink med fluortabletter. I testen vår så vi tydelig at de som kombinerte Nycodent fluortabletter eller Vidi fluortabletter med grundig puss, hadde langt bedre resultat enn de som tok tabletter, men pusset dårlig. Fluor styrker emaljen, men fjerner ikke plakk eller matrester. For å unngå denne feilen bør du alltid se på fluortabletter som et tillegg, aldri som erstatning. Hold fast ved to minutters puss morgen og kveld, bruk tanntråd, og la for eksempel Nycodent Fluorix 0,25 Jordbær komme helt til slutt i rutinen.
3
Å undervurdere betydningen av smak og konsistens
En del kjøper fluortabletter utelukkende basert på pris, uten å tenke på om smaken passer brukeren. Konsekvensen er ofte at boksen blir stående halvfull i skapet, særlig når det gjelder fluortabletter barn som er ekstra følsomme for smak. I vår test så vi stor forskjell på hvor konsekvent barna brukte Nycodent Fluorix 0,25 Jordbær sammenlignet med mer «voksne» smaker. Det samme gjaldt for voksne som likte Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg nøytral smak bedre enn colasmak. Løsningen er å ta hensyn til preferanser: velg blåbær eller jordbær til barn som liker sødme, og nøytral eller appelsin til dem som vil ha noe roligere. Da blir fluortilskuddet faktisk brukt, og tannhelse fluortabletter gir reell effekt.
4
Å ikke ta hensyn til hvor mange som faktisk skal bruke pakken
En annen feil er å kjøpe enten altfor små eller altfor store pakker uten å regne på forbruket. Kjøper du en liten pakke Nycodent Fluorix fluortabletter 0,5 mg Appelsin til en hel familie, går den tom på få uker, og du glemmer lett å supplere. Velger du derimot storpakken Vidi Dental fluortabletter 0,5 mg 180 stk til kun én person med uregelmessig bruk, kan tablettene bli liggende lenge. Begge deler svekker rutinene og effekten av fluortilskuddet. Tenk gjennom hvor mange som skal bruke produktet, og hvor ofte. Er dere flere voksne og barn med behov, kan Vidi fluortabletter storpakker være fornuftige. Er det kun ett barn som trenger ekstra fluor, kan en mindre pakke fluortabletter fra Nycodent være mer praktisk.